艾賓浩斯記憶曲線描繪的是，我們大腦在記憶任何知識或材料的時候，會有一個逐漸遺忘的過程。根據你記憶內容保持時間和記憶保留比例可繪製一條曲線，這條曲線就叫艾賓浩斯記憶曲線。

艾賓浩斯是德國的一位著名的心理學家，他透過做實驗發現，一個人學完知識，在一天之後，如果不好好的去複習，就剩下原來的25%，隨著時間的推移，這個人記憶的內容會逐漸的被遺忘！

因此，如果我們進行記憶時，一定要及時的複習。記憶並不是我們要達到的一個目的，永遠的記住，才是我們需要去做的事情，而複習就是可以讓我們永遠記住材料的一個方法

很多人學習，就像熊瞎子掰苞米，掰一個，丟一個，到頭來也沒保留多少。短期內記憶很多的內容，如果你不復習，就會將這些內容忘掉。這將會浪費你大好的青春年華，因為，你記憶的時間都浪費了。所以一定要及時的複習，這樣你才能將你努力記憶的內容永久的儲存到大腦裡。

如何利用好記憶曲線呢，其實，可以使用網路上的一些記憶複習工具來進行復習。透過記憶複習工具，你可以將你需要記憶的知識材料匯入進去。有記憶複習 時，將你不熟悉的內容時間放短一點去複習，熟悉的內容把時間放的長一點去複習。這樣可以非常合理的利用你的時間，極大的提升學習效率，

其實，你在短時間內記憶次數再多也沒有用，那是浪費時間，一個知識點，經過時間比較長而不復習 ，你可能已經把這個內容忘的差不多了，效果也不好，所以你一定要在剛忘不忘的情況下，把這些內容不斷的去鞏固，這是最節省時間的方法。

只要你按照艾賓浩斯記憶法去不斷的去嘗試實踐記憶，你一定可以提升你的記憶效率在同樣的時間內，掌握更多的知識財富。

啥曲線不曲線的，想多了沒用，多複習就行了！

那都是理論，不是都適合每個人！

想要學習考試，溫故而知新！

古人都明白的道理，不要想那些沒有用的！

我說話太直接，不要見怪！

關於遺忘曲線記憶法的10條心得：

1、艾賓浩斯記憶遺忘曲線告訴我們一個道理：記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了。這就是遺忘的發展規律，即“先快後慢”的原則。

2、其實我們可以對抗遺忘。根據艾賓浩斯遺忘曲線定時提醒，科學引導複習，跟蹤掌握進度，強化記憶效果，養成良好學習習慣。

3、事實證明，及時複習，防止遺忘，可收到事半功倍的效果；相反，如果延緩複習，要恢復遺忘，就只有事倍功半了。

4、我們平時學習，感覺很多知識點都記住了，這其實都是短期記憶，如果不重複複習，這些記憶很難變成長期記憶。

5、根據遺忘曲線設計的科學記憶法：

第一次複習，在10-20分鐘後把所學過的知識回憶一遍，把回憶不出來的內容重新記憶一遍；

第二次複習，在1天後再把所學的知識回憶一遍，把回憶不出來的內容重新記憶一遍；

第三次複習，在一週後把所學的知識再回憶一遍，同時把一週來所有的內容回憶一遍，把回憶不起來的重新記憶一遍；

第四次複習，在一個月後我們把一個月以來的所學知識再重新回憶一遍；

第五次複習，在六個月後我們把所學知識再重新回憶一遍；此時轉化成長期記憶的機率就會大很多。

6、遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶。

7、觀察這條遺忘曲線，會發現：學得的知識在一天後，如不抓緊複習，就只剩下原來的25%。

8、複習的最佳時間是識記材料的1~24小時，最晚不超過2天，在這個時間內稍加複習就可以“記憶猶新”，否則就會“形同路人”。

9、凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。

10、只要找到自己的遺忘規律，就會提高自己的記憶效率！