晨間護膚應該以簡單為主，不應該做太繁瑣的護膚過程，這樣反而會給面板造成負擔。

第一步：洗臉

有的人早上不用洗面奶，只用清水洗，但是建議用溫水洗，因為夜晚面板雖然比較少汙垢，但還是有不少油脂，溫水可以在一定程度上溶解多餘油脂，讓面部更清爽。更建議早上用溫和的洗面奶洗臉，不僅能去除表面多餘油脂，還能讓毛孔保持乾淨暢通，控油效果更加持久。

第二步：補水

不建議早上起床後就做面膜，面膜不是基礎護膚的範疇，它屬於高營養的護膚品，早上使用難免會有一定的刺激性。早上的面板補水工作，只需要水+乳液或水+面霜就可以了。

第三步：防曬

護膚的最後一步，防曬。出門前都必須擦好防曬霜，全身裸露的部位都擦。尤其是夏天，如果能天天堅持認真擦防曬霜，你會發現自己一年四季膚色都不會有太大變化。防曬還是預防面板衰老的關鍵。

晚上護膚有三點不能少，女生們要記住了

護膚是現代女性非常重視的一個東西，一般來講，護膚包括兩個時間段，一個是早上，一個是晚上，今天我們主要來談一下女性在早上護膚的時候需要做的一些事情。

早上起來的第一件事自然就是洗臉了。很多女性怕一些潔面產品對面部肌膚造成太過嚴重的刺激，所以每天早上起來只會用清水洗臉，不會使用其他的護膚產品。

確實，人在晚上的時候面部肌膚一般不會受到太大的汙染，早上確實也不需要使用那些清潔度太強的潔面產品，不過，還是建議使用一些溫和一點的潔面產品的，相對來講，這些產品不會對面板造成太過嚴重的刺激，同時能夠取得更好的潔面效果。

潔面之後要做的就是保溼補水。一般來講，早上保溼補水所需要使用到的護膚產品選擇一個面霜就可以了。當然，女生也需要根據具體肌膚狀況來選擇相關的產品。

相對來講，乾性肌膚的女性需要使用補水效果更加強的面霜產品，油性肌膚的女性則更建議使用一些平衡效果比較好的面霜產品。

因為早上起床之後馬上就要開始工作，為了更好的保護面板，一些隔離和防曬也是早上護膚所必須要做的。

這一點廣大的女性朋友一定要重視起來，在早起完成基本的護膚工作之後，一定要使用足夠的防曬霜產品來保護面板。現在的女性所接觸到的一些輻射是非常多的，包括太陽輻射、燈光輻射等等各個方面，所以早起防曬一定要做好。

晨間護膚，首先選擇一款好的潔面產品，如果經濟條件允許，儘量不要用洗面奶，因為乳化劑成分浸透面板，影響面板的新陳代謝，用日本潔面皂，或者潔面泡，像米花肌潔面皂、美潤馬油皂、馬凜馬油皂都是挺好的。

接著做好補水和麵霜的保護工作。

最後做好隔離防曬，這一步往往被人忽視，然後晨間的護膚卻是很重要的。

很多人早上趕時間，於是很容易忽略了必要的保養步驟，隨便洗洗臉然後塗上口紅就出門了。其實早上是嫩膚的好時機。下面就來分享晨間如何護膚能讓面板好！

肌膚在白天要應對各種刺激，紫外線、大氣汙染和灰塵、空調幹燥，如果沒有提前護理好面板，讓面板直接暴露惡劣環境中，會加快面板老化速度，同時也容易出現痘痘、敏感等症狀。

早上臉部清潔很重要

肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔乾淨容易形成粉刺，同時面板的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。早上洗臉可以將晚上排出的老廢物質清除，讓肌膚恢復純淨狀態。建議選擇溫和的洗面奶，注意要細心沖洗，不要殘留清潔劑。

（如果時間真的很趕，沒時間洗臉，那麼可以用保溼化妝水擦臉，用乾淨的化妝棉吸收足夠的化妝水，然後從內往外輕輕擦，注意不要太大力，不要拉扯面板，否則外力太大容易損傷面板導致感染。化妝棉髒了及時換另一片，直到全部擦乾淨。）

化妝水精華面霜防曬不能少

洗完臉後，用爽膚水或化妝水輕拍臉部，可以點拍按摩，幫助吸收。之後可以刷牙，同時也是讓化妝水吸收進肌膚。

如果時間還來得及，可以附上一片補水保溼面膜，幾分鐘促進新陳代謝，讓肌膚甦醒。

接著使用精華乳液，輕輕塗抹在臉部，如果是抗老精華可以著重在法令紋等紋理明顯處，美白精華則可以塗抹在顴骨和斑點明顯位置。塗完精華後可以先吃早餐，讓精華可以完全被面板吸收。

隨後使用面霜，現在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最後將手掌上的面霜按壓到臉部，用掌溫來按摩臉部，幫助面霜均勻貼合肌膚。

最後換上上班的衣服，再塗上一層防曬霜，那麼早上的護膚工作基本就完成了。紫外線一年四季都有，尤其是戶外活動前，應該做好防曬措施，降低紫外線對肌膚的傷害。除了塗抹防曬霜，撐傘、戴帽子、防曬袖等也是可以幫助物理防曬的。