你好！首先不吃肯定是會餓的，但吃了又肚脹，是否為胃動力差、消化功能弱引起的，可以吃嗎丁啉試試，如果長久以來都是這種情況，那麼可以去醫院看看胃方面的問題。

另外，有時喝了或吃了比較寒的飲品或食物，也會引起胃脹，但這是短時性的，只要不繼續喝或吃這些食物，胃脹感就會慢慢變好。

關於腿沒勁的問題，如果你因為吃飯會肚脹而不吃或吃得很少，那麼身體能量不足，自然四肢無力。

另外，缺乏運動的人也會覺得沒勁無力，因為運動可以增加細胞線粒體的體積和數量，我們攝入的食物在體內消化吸收後產生的營養，需要線上粒體的燃燒下才能轉化為精力、體力、免疫力，然後供身體腦組織、器官、細胞所使用。所以，如果運動過少或不運動，那麼營養轉化就不充分，無法產生足夠的精力和體力，身體就會感到無力。

不知你有沒有這樣的感受：沒運動或勞動前身體懶洋洋，但稍微運動出出汗後，反而感覺通體舒暢、盡頭足，這就是運動增加線粒體的好處。