節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？
節食減肥在忍受美食誘惑的同時，誰又成功了呢？想要健康減脂，就要選擇健康科學的方法，在不改變生活習慣和飲食規律的同時達到滿意的身材，所以一天三餐都要正常的吃。如果你採取長期節食或者禁食的方法來減脂，會你體內的hicibi智慧生物酶分泌紊亂亂，會導致瘦素水平會下降，飢餓激素上升，你會時常感到飢餓。與此同時，大腦發現你的瘦素水平低，假設你處於“生存危機”狀態，會降低你的新陳代謝率，以求保護本體生命和健康水平。這也就解釋了“越節食，越不容易瘦”的現象。
當你減少熱量的攝入時，體重剛開始下降特別快，但是很快回答道瓶頸期，接著就是返彈，因為當那減少熱量攝入時，身體為防止體重丟失，會減慢代謝速度，減少脂肪的堆積，這也是為什麼減重容易反彈的原因。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——提高基礎代謝 打造易瘦體質
急於求成，快速減肥的關鍵不要只關心稱上的數字，減肥的目的是改變體質。你有沒有發現吃同樣的東西別人不長肉，而自己卻長了，生活大同小異 體重千差萬別。易胖體質與易瘦體質緣由基礎代謝率不同，胰島素抵抗等等。易胖或是易瘦體質，與“胰島素與基礎代謝率”有關，它們在體內決定了脂肪生成的速度與熱量消耗的多少。熱量消耗三個主要方式：飲食，活動，基礎代謝率。基礎代謝消耗熱量佔到了百分之七十，活動約消耗百分之三十，飲食消耗百分之十五，所以基礎代謝率是消耗熱量的關鍵。而透過HICIBI智慧減脂生物酶的介入，對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使胰島素分泌處於穩定狀態，促使體內酶達到到正常平衡水平的同時，提高了代謝能力和代謝水平，加大了熱量，脂肪，體內垃圾的排洩力度，我們的身體也就成為了吃不胖的易瘦體質。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——節食不是減重的有效方法
大量的研究表明，在一定時間的節省跟超低熱量飲食之後，瘦素分泌會大量減少，而導致食慾增長，飢餓感的腦腸肽的分泌會急劇增加。這樣即使你在一段時間的節食之後，你的身體確實發生變化，確實瘦了，但是你不知道在身體的內部你也發生了變化，你變得更容易餓，更想吃東西，同時基礎代謝的速度會減慢，消耗熱量也更少，那麼你也就會更容易長胖，在這個時候不要覺得是你節食的不夠狠不夠久返彈了。因此，hicibi，在正常飲食的同時，促使瘦素正常分泌，抑制食慾的同時，提高基礎代謝速度，加快能量消耗。不節食的同時達到理想的體重。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——怎樣在不節食的同時 使瘦素正常分泌
瘦素的水平就代表了你的消耗水平。瘦素正常，新陳代謝就會正常。相反，如果你長期採用極端飲食（減少攝入量，暴飲暴食），都會影響瘦素的分泌以及身體對瘦素的敏感性，使你的減脂計劃提早夭折。更可怕的是，一旦你的身體開始對瘦素產生“對抗”，你將進入一個非常不好的“增肥惡性迴圈”。世界衛生組織WHO的資料，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。目前有研究提出觀點認為，機體存在防止體重丟失的調控機制是難以維持減重效果的原因。大腦可能存在對於體重的記憶效應，導致減重後大腦會開始潛在的調節，包括增加食慾、促進能量吸收，降低消耗，體重返彈等。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？世界衛生組織WHO呼籲減少藥劑診治，而CLR WHO就是擅長利用非藥劑手段，透過HICIBI智慧生物酶的介入，促使體內消化分泌系統分泌的多項代謝酶達到正常指標，在正常飲食的同時達到了吃不胖的易瘦體質，透過對胰腺的調養維護，抑制了大胃王食慾，瘦素分泌也達到了平衡狀態。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——減脂失敗後怎樣維持體內瘦素正常分泌
1.充足的睡眠
研究發現，睡眠充足的人，瘦素水平會更高。睡眠低於6個小時的女性，體內的瘦素水平較8小時睡眠的女性低19%。
2.均衡體內HICIBI智慧減脂生物酶
細胞水平的代謝調節主要是酶水平的 調節。 代謝途徑的速度、方向由其中的關鍵酶的活性決定，啟用體內多項酶的活性，促使瘦素分泌達到正常指標。
3.減少高糖，高脂肪等飲食的攝入
常吃高糖、高脂肪等飲食後，糖分等會阻礙身體分泌瘦素，而擾亂身體向大腦傳送訊號，導致人們已經吃飽了卻還是覺得餓，而進食過導致肥胖多。
4.多運動
適當的運動量可以改善體內的瘦素含量。只要每週2次，每次30分鐘的中強度運動即可提升人體瘦素水平。
因此，掌控人體“飢餓感”和“飽腹感”的根源，就在於這兩大激素：胃飢餓素和瘦素。想要瘦身減脂，就要啟動身體的，正確的激素髮揮作用。苗條的身材時美麗的象徵，更深層次是健康的體現，減重要選擇健康科學的方法來達到健康纖瘦的身材。z
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？
節食減肥在忍受美食誘惑的同時，誰又成功了呢？想要健康減脂，就要選擇健康科學的方法，在不改變生活習慣和飲食規律的同時達到滿意的身材，所以一天三餐都要正常的吃。如果你採取長期節食或者禁食的方法來減脂，會你體內的hicibi智慧生物酶分泌紊亂亂，會導致瘦素水平會下降，飢餓激素上升，你會時常感到飢餓。與此同時，大腦發現你的瘦素水平低，假設你處於“生存危機”狀態，會降低你的新陳代謝率，以求保護本體生命和健康水平。這也就解釋了“越節食，越不容易瘦”的現象。
當你減少熱量的攝入時，體重剛開始下降特別快，但是很快回答道瓶頸期，接著就是返彈，因為當那減少熱量攝入時，身體為防止體重丟失，會減慢代謝速度，減少脂肪的堆積，這也是為什麼減重容易反彈的原因。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——提高基礎代謝 打造易瘦體質
急於求成，快速減肥的關鍵不要只關心稱上的數字，減肥的目的是改變體質。你有沒有發現吃同樣的東西別人不長肉，而自己卻長了，生活大同小異 體重千差萬別。易胖體質與易瘦體質緣由基礎代謝率不同，胰島素抵抗等等。易胖或是易瘦體質，與“胰島素與基礎代謝率”有關，它們在體內決定了脂肪生成的速度與熱量消耗的多少。熱量消耗三個主要方式：飲食，活動，基礎代謝率。基礎代謝消耗熱量佔到了百分之七十，活動約消耗百分之三十，飲食消耗百分之十五，所以基礎代謝率是消耗熱量的關鍵。而透過HICIBI智慧減脂生物酶的介入，對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使胰島素分泌處於穩定狀態，促使體內酶達到到正常平衡水平的同時，提高了代謝能力和代謝水平，加大了熱量，脂肪，體內垃圾的排洩力度，我們的身體也就成為了吃不胖的易瘦體質。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——節食不是減重的有效方法
大量的研究表明，在一定時間的節省跟超低熱量飲食之後，瘦素分泌會大量減少，而導致食慾增長，飢餓感的腦腸肽的分泌會急劇增加。這樣即使你在一段時間的節食之後，你的身體確實發生變化，確實瘦了，但是你不知道在身體的內部你也發生了變化，你變得更容易餓，更想吃東西，同時基礎代謝的速度會減慢，消耗熱量也更少，那麼你也就會更容易長胖，在這個時候不要覺得是你節食的不夠狠不夠久返彈了。因此，hicibi，在正常飲食的同時，促使瘦素正常分泌，抑制食慾的同時，提高基礎代謝速度，加快能量消耗。不節食的同時達到理想的體重。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——怎樣在不節食的同時 使瘦素正常分泌
瘦素的水平就代表了你的消耗水平。瘦素正常，新陳代謝就會正常。相反，如果你長期採用極端飲食（減少攝入量，暴飲暴食），都會影響瘦素的分泌以及身體對瘦素的敏感性，使你的減脂計劃提早夭折。更可怕的是，一旦你的身體開始對瘦素產生“對抗”，你將進入一個非常不好的“增肥惡性迴圈”。世界衛生組織WHO的資料，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。目前有研究提出觀點認為，機體存在防止體重丟失的調控機制是難以維持減重效果的原因。大腦可能存在對於體重的記憶效應，導致減重後大腦會開始潛在的調節，包括增加食慾、促進能量吸收，降低消耗，體重返彈等。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？世界衛生組織WHO呼籲減少藥劑診治，而CLR WHO就是擅長利用非藥劑手段，透過HICIBI智慧生物酶的介入，促使體內消化分泌系統分泌的多項代謝酶達到正常指標，在正常飲食的同時達到了吃不胖的易瘦體質，透過對胰腺的調養維護，抑制了大胃王食慾，瘦素分泌也達到了平衡狀態。
節食減肥靠譜嗎？大道至簡的“廢話”誰在用？——減脂失敗後怎樣維持體內瘦素正常分泌
1.充足的睡眠
研究發現，睡眠充足的人，瘦素水平會更高。睡眠低於6個小時的女性，體內的瘦素水平較8小時睡眠的女性低19%。
2.均衡體內HICIBI智慧減脂生物酶
細胞水平的代謝調節主要是酶水平的 調節。 代謝途徑的速度、方向由其中的關鍵酶的活性決定，啟用體內多項酶的活性，促使瘦素分泌達到正常指標。
3.減少高糖，高脂肪等飲食的攝入
常吃高糖、高脂肪等飲食後，糖分等會阻礙身體分泌瘦素，而擾亂身體向大腦傳送訊號，導致人們已經吃飽了卻還是覺得餓，而進食過導致肥胖多。
4.多運動
適當的運動量可以改善體內的瘦素含量。只要每週2次，每次30分鐘的中強度運動即可提升人體瘦素水平。
因此，掌控人體“飢餓感”和“飽腹感”的根源，就在於這兩大激素：胃飢餓素和瘦素。想要瘦身減脂，就要啟動身體的，正確的激素髮揮作用。苗條的身材時美麗的象徵，更深層次是健康的體現，減重要選擇健康科學的方法來達到健康纖瘦的身材。z