夏至以來，前來就診的汗皰疹面板病患者比平時明顯增多。

潮州市人民醫院面板科主任介紹說，最近前來醫院就診的汗皰疹面板病患者比平時增加三四倍左右，每天接診病人達百例左右。

尤其是一些白領，精神處於高度緊張的狀態，加上入夏以來天氣炎熱，手足比較容易出汗，真菌感染及變態反應等因素都可以導致汗皰疹的發生。

32歲的小鏵，入夏後手上便開始反反覆覆出現一些來歷不明的小水皰，有時還會發癢和疼痛。他以為這是“香港腳（腳氣）”長到了手上。

醫生看診後稱，這是閩南常見的汗皰疹。

汗皰疹易反覆，臨海地區常見

泉州、廈門等閩南地區臨海，屬於亞熱帶氣候，春夏季節天氣逐漸炎熱溼潤，不少人手部或腳部面板便開始長出亮晶晶的透明小水泡。

輕則——水泡破裂出現滲液或結痂，面板脫落好轉；

重則——患處灼熱和發癢，甚至糜爛，反覆發作。

汗皰疹的人群有很多，這是一類面板溼疹病，大部分患者初次得了汗皰疹後都沒有明顯的症狀，只是感覺有一點癢，可不予理睬。

勿輕視溼熱，多吃馬齒莧

溼熱內蘊是內因。它的發病多與精神因素以及體內汗液代謝相關聯。如排汗不暢、精神緊張、過度疲勞、情緒抑鬱等，如便秘、胃腸功能紊亂等，也可能與個人體質等有關。

中醫治療汗皰疹有悠久的歷史，汗皰疹在明代就被稱為“螞蟻窩”，在醫刊《臨床面板醫學》當中刊登過的眉壽堂草本霜，是純中草藥精華製成，沒有任何化學新增劑，安全無副作用。

可以溫和滲透肌膚，將隱藏在真皮層和角質層的真菌徹底消滅，搭配送的止癢噴霧，迅速止癢，並且抑制其再次生長，修復手部受損肌膚，提高抵抗力，有效避免反覆，現在，網上也容易找到。

除此之外，也可多吃薏仁、紅豆、木瓜、冬瓜、馬齒莧等祛溼食品。特別推薦馬齒莧，可清炒、涼拌，也可用馬齒莧汁泡手，去除溼氣，緩解汗皰疹。

夏季關鍵要除溼

夏季，關鍵是要除溼。

溼氣淤積體內為汗皰疹提供了合適的土壤。而調理身體、大運動量鍛鍊等都是除溼，溼氣不存在了，汗皰疹沒有了合適的土壤，自然被消除了。

夏天人出汗多，身體內溼氣重，加之氣候潮熱，面板溼度高粘性大，真菌容易附著併發生感染。提醒人們注意個人衛生，保持面板清爽乾燥，哪裡涼快往哪待。

飲食，不食辛辣厚味

得了面板病要忌口，少吃辛辣厚味、肥甘酒酪以及蔥、姜、蒜、香菜、筍、芋頭、芒果、菠蘿、榴蓮等發物。

另外，一旦出現面板問題，應避免抓撓進一步感染。注意不碰肥皂、鹼、洗衣粉、洗滌靈等鹼性物質，避免面板更加乾燥加重瘙癢。

心梗易在夜間發作，注意3個訊號

訊號1：小水泡

在手指的一些側緣、指尖或者手掌，會出現一些水泡。這些有汗腺分佈的位置或能出汗的位置。

訊號2：癢感不止

臨床症狀除了出疹子外，還有水泡性皮疹和瘙癢，很多病人因為瘙癢而導致晝夜難寐。

訊號3：乾燥、起皮

後期常引起患處乾燥、脫屑、增厚，甚至露出紅色新生上皮，薄而嫩，此時常感疼痛。

養護手足，生活中要注意“3點”第1件、把營養調好

營養必須要均衡，一般手上會長這種小水泡，都是因為營養不均衡，抵抗力比較低才導致的。尤其是在夏天，天氣非常炎熱，必須要多吃一些蔬菜水果來起到清熱降溫的作用。

當然在吃飯的時候也可以多吃一些素菜，在炎熱的天氣大魚大肉的吃不利於給體內降火。

第2件、做好清潔工作

之所以會長水泡，還有一部分原因就是個人的區域性衛生沒有做好，這些細菌，真菌有了生長的環境，所以這些水泡就產生了。

如果已經長了小水泡了，最好可以用醋洗手，醋有非常強大的消毒功能，也不需要每天都用醋洗，不過至少一週洗兩次左右。

第3件、不要抓撓

如果發現自己的手上長了一些小水泡也不要過於緊張，這不是什麼大問題，是可以治好的。

如果很癢也一定要控制住自己，千萬不要用力去抓撓患處，因為會越撓越癢的，而且一旦把傷口撓破了，裡面的水就會流出來，這樣就更容易感染到其他部位。

不過如果實在太癢了還是可以抓一塊涼毛巾在手上，這樣可以緩解一下瘙癢的感覺。

還有已經長了小水泡的人，千萬不要和別人共用洗手洗腳的用具，避免交叉感染。平常儘量保持手部乾燥，勤洗手，注意自己的個人衛生。

你平時多注意幹完什麼起水泡，然後起皮。我原來也經常起水泡，破了以後就起皮。經常找大夫看，就是看不好，有一次發現熱手一見涼水就發漲，起水泡，水泡破了就起皮。自從發現以後，平時注意點就不起了。