稍微動動，就汗流不止？中醫提醒：3個部位異常出汗，暗示疾病

夏天出汗是一件非常難受的事情，不僅黏糊糊的難受，而且身上一股汗臭味很影響形象，尤其是很多人腋下出汗很嚴重，基本上不敢抬起手臂，不得不說腋下出汗真的是一件很苦惱的事情，大汗淋漓的人總是羨慕沒出汗的人，其實夏天不管是腋下出汗也好，或者是其他部位出汗，都是正常現象，這是因為身體的汗腺在“工作”。

一、腋下出汗的原因

到了夏天，很多人都會出現腋下出汗的情況，這是因為腋下分佈有汗腺的原因，汗腺遍佈全身上下每個角落，像腋下、背部甚至是生zhi器等部位都分佈著汗腺，人體每平方釐米的面板上就包含了六百多個汗腺。

腋下出汗多的原因是因為這裡分佈的屬於大汗腺，大汗腺含有的成分比較多，譬如小汗腺的汗液除了鹽分之外都是水分，而大汗腺分泌的汗液還含有蛋白質等物質，如果這些物質變質了，就容易產生味道，這也是有些腋下出汗多的人容易出現狐臭的原因。

二、腋下出汗多代表什麼問題

腋下出汗本身是正常的生理現象，但是如果腋下出汗過多，則要考慮身體出現問題導致的，腋下出汗過多也叫作侷限性多汗症，很多青年人容易出現腋下出汗多的情況，比如女性出現氣虛，則會出現腋下出汗多的情況。有些人在冬天也可能出現腋下出汗，有可能是因為交感神經系統的反應強烈，影響到控制汗腺分泌的血管收縮，引起腋下出汗。

而甲亢患者，或者是更年期的人，也可能會出現腋下出汗的情況。此外，有些人發現自己腋下出汗氣味還很大，說明這段時間吃的食物口味太重了，應清淡一些。

三、其他部位出汗代表的問題

1.頭部出汗異常

除了腋下出汗異常之外，其他部位出汗異常也是身體出現“警報”的象徵，譬如頭部出汗多，代表陽氣虛弱或者胃火旺盛，中醫認為頭部是陽氣最足的地方，如果頭上出汗異常，有可能是陽氣虛弱導致的，而如果頭部出汗多伴隨出現口乾口臭、便秘等症狀，則是胃火旺盛導致的。

2.頸部出汗異常

除了腋下出汗多，有些人發現自己的頸部經常出汗，這可能是內分泌失調導致的，也可能是因為患者體內溼熱，導致體內氣機不暢，溼性黏滯，因此頸部出汗。

3.胸前出汗異常

一般情況下，胸部出汗的情況是較為少見的，一旦此部位出汗發生異常，在中醫看來或許是陽氣不足、陰虛等情況的暗示。這種情況在腦力工作者身上較為常見，且常伴有精神倦怠、食慾不振等現象。

此外，除了出汗部位異常之後，人們還可以透過汗液的味道來知曉自己的健康情況。例如，汗液散發著一股腥臭味，在中醫眼中這大多與熱證或溼熱證有關。

三、動不動出汗怎麼辦

動不動就出汗，其實身上有幾個穴位，是名副其實的止汗“開關”，愛出汗的人不妨日常多按一按：

1.合谷穴

合谷穴也就是人們常說的“虎口”，具備使汗腺收縮的效果。在按摩手法上，力度以產生酸脹即可，每日按摩2-3次，每次大約持續5分鐘。

2.足三里穴

足三里這一穴位對於大多人來說並不陌生，其位於外膝眼向下量4橫指，按揉這一穴位對於常年身體虛弱、汗出過多的人群較為適宜。在按摩手法上，可先垂直按壓，接著採取邊按邊揉的方法，力度以產生酸脹感即可，每日按摩2-3次，每次大約持續5分鐘。

3.復溜穴

復溜穴+合谷穴，在中醫眼中是“止汗”的最佳搭配。每日按揉完合谷穴之後，不妨再按摩復溜穴。

此外對於愛出汗的人而言，日常生活中也有許多事情是需要注意的：

首先，對於腋下出汗且氣味比較大的人，在飲食上要清淡一些，除此之外，還可以考慮去除腋毛，以減少腋下出汗的情況，或者考慮艾灸腋下的穴位進行治療。

其次，頸部出汗異常也需要從飲食上入手，多吃高蛋白食物，並且要多做運動，調理內分泌情況，排出體內的溼熱，頭部出汗多的人也要多做運動，補充陽氣，同時要在飲食上進行調理。

總之，每一個部位出汗多都意味著身體可能出現異常，應該從飲食和運動下手，雙管齊下，才能有效緩解症狀。

手腳總出汗多因血虛陽虧引起。

鼻翼兩側常出汗，多是肺氣不足。

額頭常出汗，多是肝陽上亢的表現。

脖子常出汗，多與你全身內分泌失調有關。

出汗侷限於兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。

有些老人半身出汗，半身無汗，則要小心中風。