應該是有點偏瘦的，每個月都需要帶孩子去做體檢，看孩子的身高體重發育情況，孩子偏瘦的話應該是腸道消化吸收方面問題的。

那麼該如何判斷寶寶只是肉嘟嘟，還是體重已經超標了呢？按照下面的計算公式就能計算出寶寶的標準體重啦：

如果懶得計算，媽媽們也可以參考下面這張0-3歲寶寶標準身高和體重對照表，來衡量自家寶寶的體重是否正常啦。

如果寶寶的體重超過了標準體重的1.2倍，那麼就算得上輕微肥胖了，這時候媽媽就該注意控制一下寶寶的飲食，再引導寶寶多進行體育鍛煉，不要再任由體重肆意增長下去了。

如果體重超過了標準體重的1.3~1.5倍，則算得上中度肥胖了，這時候媽媽不光要控制寶寶的飲食，還得加大寶寶的運動量呀。

如果超過標準體重的1.5倍以上，就屬於重度肥胖了，媽媽最好帶寶寶去看一下醫生，查詢原因。如果是疾病引起的肥胖，則應該及時治療。

如果孩子真的體重增長不理想（生長曲線平平，甚至斜率往下），那就要考慮原因了。

那喝多少奶才夠呢？（我們上週說過啦，點這裡看一下）

6-12月齡的寶寶，至少每天要保證600-800 ml的奶量，如果母乳不足的情況下，應該選擇合適的配方奶。

A：牛奶高濃度的蛋白質和礦物質，會給1歲內的嬰兒尚未成熟的腎臟帶來壓力。而且普通牛奶中的鐵、維生素C等營養素含量較低，不足以滿足寶寶生長髮育需求。

除了奶沒喝夠以外，還有個非常重要的原因是：食物能量密度不夠。很多媽媽可能不理解這句話的意思，說的通俗一點，就是吃的太稀了。

吃的太稀太軟太細，一方面會因為能量密度不夠，導致寶寶蛋白質能量攝入不足，影響生長髮育。

另一方面，會因為輔食性狀不符合當下月齡咀嚼能力，阻礙咀嚼和吞嚥能力的發展，除了會影響對固體食物的接受程度，嚴重的也會進一步影響語言功能。

說到這裡，你可能要問了，怎麼樣叫做「能量密度低」？

我給你舉幾個例子（以下能量密度由低到高）：

薄粥<稠粥<軟飯<米飯

果汁<果泥<水果

肉湯<肉（泥、末）

如果長期給寶寶吃米湯、稀粥、果汁、肉湯，肚子看著鼓鼓的，其實真正能量遠遠不夠。你說飯都吃不飽，如何長肉肉‍♀️！

分享幾個解決方法

❶ 根據月齡，過渡性狀

寶寶的輔食性狀應該根據不同月齡由細到粗、由稀到稠進行過渡，泥糊狀只適合剛加輔食的小Baby！

❷ 用奶替代水

比起水來說，母乳的營養要豐富多。特別是對於不愛喝奶、奶量攝入不足的寶寶。

比如可以用奶衝調米粉，用奶代替水做雞蛋餅，用奶做饅頭，用奶燉蛋等等。

❸ 能吃稠的，不吃稀的

從另一個角度來說，稀的食物含水量較多，所能提供的能量就比較少。

對於生長髮育比較緩慢，體重症狀不理想的孩子來說，如果咀嚼能力可以處理更稠的食物，就避擴音供稀薄的性狀，增加食物可提供的能量。（大白話：能吃飯就別喝粥！）

❹ 給輔食加點料

給寶寶準備輔食，蛋白質、脂肪、碳水化合物，一樣不能少。

碳水化合物可以由傳統的米、面或是粗糧以及根莖類蔬菜提供；

給單一的輔食增加一些豐富的配料，讓它們的營養也變得更豐富。

燉蛋的時候，增加一些香菇末、菜末；

做雞蛋餅時，加一些肉末、菜末和麵糊一起；

在麵粉中加些紫薯泥、胡蘿蔔泥，做成各色發糕、麵點；

煮粥的時候，加一些芹菜末、蝦仁、瘦肉；

做燴飯時，也可以用奶替代水，加些三文魚、土豆、玉米粒；

總之，只要開動小腦筋，一切皆有可能！

最後，來，再自省一下：寶貝真的瘦嗎 ？喝夠奶了嗎？給的食物性狀好嗎 ？

現在，沒那麼焦慮了吧~放鬆心情，科學養娃，分享出去讓更多的朋友學習吧~~