大多數不寧腿綜合徵都是致病原因不明的特發性病症，這種型別的不寧腿不會引起帕金森之類的嚴重問題。但如果是有明確的其他病症導致的不寧腿，如嚴重的鐵缺乏、腎病晚期等，如果不治療這些根本疾病，人就可能出現其他問題，而這些問題的根本原因還在於原發病而不是不寧腿導致的。

除了極少數不寧腿能自行消失，大多數人症狀會隨著時間而逐漸惡化。它會影響到人的睡眠、精神狀態和行動能力，因此還是需要及早干預，以免影響生活和生命質量。

不寧腿綜合徵有以下一系列症狀：

腿深處有瘙癢、刺痛或“蟲爬”的感覺，有時候胳膊裡也有這些感覺；

難以抑制的想要活動肢體來緩解症狀；

腿動不寧，如跺腳、在床上輾轉反側、摩擦雙腿。

有些人的症狀在躺下或坐著時出現，有些人躺下或坐著時持續性的有上述症狀，活動的時候能有所緩解。但嚴重時，即使是活動也不能減輕。

其他的症狀還包括：

睡眠障礙、白天嗜睡；

睡著或清醒著休息是出現不自控的、重複的、階段性的肢體痙攣（也叫週期性肢體運動障礙），約90%不寧腿綜合徵患者有這種症狀。

不寧腿綜合徵是種常見的神經性症狀，通常具體的致病原因不明，目前更多的認為它與缺鐵性貧血、周圍神經病變有關係。

不寧腿綜合徵無法完全治癒，但以下因素能誘發不寧腿發作，如果注意規避可減少出現此類不適的可能性。

可能誘使不寧腿發作的誘因：

藥物，如抗組胺藥、抗噁心藥、抗抑鬱藥和β受體阻滯劑等，如果是可與醫生商議換藥或調整劑量；

靜止不動，坐火車或飛機長時間旅行、電影院內久坐等長時間靜止不動可引起不寧腿，時不時的站起來走走可以避免這種情況；

缺乏睡眠，有時比平時晚睡或者早醒也能引起不寧腿，建議每天在相近的時間入睡和清醒，養成良好的睡眠習慣；

酒精，如果您喝酒後出現不寧腿或症狀加重，就儘量避免飲酒，尤其不要睡前喝酒；

咖啡因，注意減少咖啡、可樂或茶等富含咖啡因的飲品，尤其是在傍晚，其他有咖啡因的食物還包括巧克力、能量飲料、甚至是感冒藥；

抽菸，如果抽菸後出現不寧腿或症狀加重，就儘量戒菸或少抽菸；

壓力大，心裡壓力大的時候會影響到神經進而引發不寧腿，因此要注意減壓可以深呼吸、冥想、瑜伽或太極；

運動，運動過度可能加重症狀，而少量、輕度的柔和運動可能減輕症狀；

氣溫環境，有些人在氣溫高、潮溼的地方容易出現不寧腿，有些則是在溫度低的環境下容易出現相關症狀，所以要儘量避免極端溫度、可透過熱水澡或熱敷袋、冷水淋浴或冰袋來加熱或降溫；

精製糖，許多加工食品和甜飲料中都有精製糖，有些不寧腿綜合徵患者在減少食用精製糖後症狀有所緩解；

衣物，某些面料或緊身衣可能觸發不寧腿，建議嘗試不同材質的衣物看症狀是否有所緩解。

避免或限制攝入酒精、咖啡因、尼古丁，或者至少睡前幾小時不要接觸這些東西；

檢查是否有會導致不寧腿的藥物；

每天早起、睡前伸展雙腿；

每天適度鍛鍊；

定時按摩雙腿；

接近睡覺的時間不要吃喝太多東西；

養成良好的睡眠習慣，在相近的時間入睡和清醒；

白天最好不要小睡，以免耽誤夜間睡眠；

在床上只睡覺或夫妻生活，不做其他的事情；

睡覺的時候不要胡思亂想；

抽血檢查鐵元素水平和腎功能；

在溫水裡浸泡雙腿。

大多數不寧腿綜合徵都是致病原因不明的特發性病症，這種型別的不寧腿不會引起帕金森之類的嚴重問題。但如果是有明確的其他病症導致的不寧腿，如嚴重的鐵缺乏、腎病晚期等，如果不治療這些根本疾病，人就可能出現其他問題，而這些問題的根本原因還在於原發病而不是不寧腿導致的。

大多數不寧腿綜合徵都是致病原因不明的特發性病症，這種型別的不寧腿不會引起帕金森之類的嚴重問題。但如果是有明確的其他病症導致的不寧腿，如嚴重的鐵缺乏、腎病晚期等，如果不治療這些根本疾病，人就可能出現其他問題，而這些問題的根本原因還在於原發病而不是不寧腿導致的。

除了極少數不寧腿能自行消失，大多數人症狀會隨著時間而逐漸惡化。它會影響到人的睡眠、精神狀態和行動能力，因此還是需要及早干預，以免影響生活和生命質量。