每個人對壓力的感受和承受能力不同，面對壓力的反應也會不同，不同性格的人，他承受壓力的能力也會不同。所以面對博納黃總的離世，我覺得任何人都不需要給他做出什麼樣的評判，惋惜就好。

壓力，它其實就像琴絃，沒有壓力就不會產生音樂，但是琴絃繃得太緊，總有一天就會斷裂。

職場中我們所有人都會承受各種各樣的壓力，就看自己怎麼樣的去面對，有的人被壓垮，有的人負重前行，有的人抖一抖身上的壓力過後再繼續前進。

面對職場的壓力，我是這樣去應對的，也不知道對不對，首先我會從外部找到引起我壓力的壓力源是什麼，針對這個壓力源造成的問題本身去進行相應的處理。其次呢，我可能會一一處理壓力造成的反應，比方說情緒低落呀，行為暴躁呀或者生理上的一些反應，我可能會好好休息一下，和朋友聊聊天，運動運動等。還有我可能會糾正自己的一些錯誤的認知，打個比方，目標定得太高呀，追求完美呀，人貴有自知之明正確的認識自己啊，給自己做一個正確的評價呀，這樣的理性判斷以後可能就好一些。

實在還是不行的話，還是很難受的話，那麼我可能就會該放棄就放棄，讓自己停下來一段時間，不更自己較勁，不想努力就不努力。或者放縱的玩一玩，或者是什麼都不想完全的放空，通過這樣的調解會對我很有幫助。

六月十日，博納影業發表宣告，博納影業副Quattroporte黃巍於六月十日凌晨逝世，享年52歲。今年受疫情影響，全國各行各業都受到波及，影響最大的莫過於餐飲，娛樂這種人員密集性行業，今年影視業的日子也是難過，壓力之大可想而知，但是本身也有自身的原因，宣告說黃巍長期失眠，心情壓抑，說明長期精神的壓力就很大。身體處於長期的緊張狀態，我們應該適當的給自己放鬆一下心情，旅遊，適當的體育鍛煉，要學會自我調整自己的心態，要勞逸結合。總之再大的困難都會有解決辦法的，要珍惜自己的生命。

壓力處處有，不是職場獨有的。

籠統的講，人從出生開始就面臨各種壓力，就看個體的承受能力和如何應對。

比如嬰幼兒與母親暫時分離會哭鬧，這種焦慮對孩子來說就是心理壓力，養育者的哄抱安撫就是緩解壓力。

學習對學生來說也是壓力，有的用努力、勤奮應對。有的呢逃避，還有的走極端。

如何應對呢？要關注自己，關照內心，隨時釋放。找親友聊天娛樂，運動健身；放下工作短暫旅遊；找專業人士疏導宣洩。都是釋放壓力的途徑。

尤其是一些被貼了成功人士標籤的人，不要因外表的光環而忽視內心真實的感受和需求。