米湯、麵條、菜水、菜泥、菜沫、碎菜

　　原則就一條：看大便，黃色香蕉狀是最好的。

　　加了輔食就看大便是否正常，一般米湯米粉是沒什麼問題的，麵條也容易消化的，主要是菜，會經常吃什麼樣的進去就什麼樣的出來，一開始要少。

　　反正大便有變化的時候就要考慮是不是輔食有影響。

　　我家孩子是5個月開始吃輔食的，從米粉糊開始吃起，這個超市有得賣，買來開水一衝就好。

　　然後加菜泥、水果泥（我自己有用豆漿機打），超市也有賣成品的，亨氏有一大等系例的各種泥糊糊，不想做可以買，味道調得很好，我孩子有段時間特別愛吃。

　　雞蛋從白水煮的開始，只給蛋黃，因為蛋白不易吸收。

　　然後各種菜湯，撇去油麵子的魚湯肉湯雞湯，都可以上。

　　稀飯、煮得很軟的麵條（超市有賣兒童麵條）、蝴蝶面等，都可以，我孩子一歲吃能吃13個抄手（大餛飩）。也就是說肉餡是可以吃的。

　　然後在稀飯、麵條、蝴蝶面里加過魚肉泥、蝦泥、牛肉泥等。

　　然後吃蒸蛋，蒸時多加水，嫩點。

　　而蔬菜比較難一些，我家孩子吃過紫菜、青筍、胡蘿蔔、黃瓜、白菜，大都是在大便裡能看出來的，不過還要一直給他吃，就算是對腸胃的訓練吧。

　　剛開始吃輔食時可以加雙岐桿菌或媽咪愛等幫助腸胃的藥。