痛經，對於許多女性來說，都不陌生，有痛經困擾的女性，每個月的這幾天真的是相當難熬，而且不方便對上司請假，對同事解釋，往往影響到工作和生活。其實對於痛經，我們不是束手無策，中醫和西醫有不同的緩解辦法，下面我們就來講講，哪些辦法可以緩解痛經，讀者可以選擇自己喜歡的方法。

從中醫的角度，痛經分為幾種型別，比如寒凝血瘀，氣血兩虛，血熱，血寒，脾腎虧虛等不同型別，當然每種型別對應的緩解方法就不同，這也是中醫辯證論治的魅力，根據每個人體質的不同，選擇最適合的方法，女孩子一般以寒性的痛經居多。

緩解痛經可以內服藥物，比如溫經丸，逍遙丸等成方，也可以外用熱敷，比如艾灸，婦科穴位的按摩保健等等，都可以緩解痛經。

西醫的方法就比較直接，服用止痛藥物，調節激素分泌的藥物。

除此之外，日常生活中也有一些要注意的事項，比如保持心情的愉快，不要過度緊張焦慮，勞累，多休息，聽聽放鬆的音樂或者去公園散步，月經前以及經期不吃生冷刺激的食物，冰的飲料，雪糕就更不能吃了，這些東西都會加重痛經。再就是注意內衣的衛生清潔，一天一換，防治細菌感染。有痛經的女性朋友，可以和生薑紅糖泡的熱水，晚上用艾葉泡泡腳，祛除寒氣，或者睡覺之前喝一杯蜂蜜熱牛奶，這些辦法都挺好，您可以試試。

功能性痛經是指生殖器官無明顯器質性病變的月經疼痛，常發生於月經初潮或潮後不久，故又稱原發性痛經，多見於未婚或未孕婦女，往往在生育後痛經緩解或消失。功能性痛經每發作於月經第一、二天，常為下腹部陣發性絞痛，可放射至陰部和腰骶部，時伴噁心、嘔吐或腹瀉等症狀。疼痛劇烈時可出現面色蒼白、手足冰涼、出冷汗，甚至暈厥。亦有部分患者於經前1~2天既有下腹疼痛，經行時加劇。患有膜性痛經者則於月經第3~4天疼痛最劇，待膜狀塊物排出後消失。

現代醫學一般使用阿托品、複方顛茄、消炎痛等解痙和止痛藥。對少數有排卵週期的頑固性痛經婦女，一般採用雌激素、孕激素以抑制排卵的方式治療，但是此法不符合婦女生理，只能短期使用。子宮頸管狹窄者，使用宮頸擴張術，使經血流暢以達治療痛經的目的。但是一般現代醫學對於痛經的病因尚未明瞭所以沒有除根的治療手段。

痛經在中醫婦科臨床中屬“室女痛經”範疇。中醫認為先天稟賦不足、衝任未充，或氣血不足、衝任失榮，或肝腎不足、精血虧少，均可致胞宮失於濡養溫熙；腎氣不足，虛寒內生或經期前後胃寒飲冷，致使經血凝澀；情志不調，肝氣鬱滯，氣機失暢，以致經血瘀阻，這些都是室女痛經常見的病因機理。可用益氣補血、育肝養腎、溫宮散寒、疏肝理氣、行氣化瘀等法治療。而溼熱阻滯，感受邪毒，等多由房室不潔、產育等引起，是已婚已產婦女繼發痛經的常見病因，一般不屬於“室女痛經”之列。

化膜湯

功能主治：行氣活血，化瘀散膜。主治功能性痛經中膜性痛經（其臨床表現為經痛劇烈、經血中夾有膜片狀於塊為特徵）

組方：蒲黃15克、五靈脂12克、山楂12克、青皮4.5克、血竭粉3克、水煎服。

辨證加減：偏熱者加紅藤、熟軍；偏寒者加小茴香、炮姜。

臨床療效：30例患者經3個月經週期的全療程治療，痊癒（痛經及經血中於塊消失，停藥3月無復發）13例，佔43.33%；顯效（痛經消失或微作，經血中有少量碎屑塊於塊；停藥3月無反覆）10例，佔33.33%；有效（痛經減輕，於塊減小，停藥後不穩定）3例，佔10%；無效4例，佔13.33%，總有效率86.67%。

此方出自：國醫大師朱南孫

葵楂散

功能主治：消滯行氣，化瘀止痛。主治功能性痛經。

組方：山楂（去核）50克、向日葵籽(不去皮)25克，烘乾共研細末，每日一劑，分2次服用。經前一日起連服2劑為一療程，服用時酌加紅糖少許，溫開水送服。

臨床療效：90例患者經治療後，痊癒24例，佔26.67%，好轉50例，佔55.55%，無效16例，佔17.78%，總有效率為82.22%。

按語：痛經多為血瘀寒滯所致，或因肝氣鬱結，以致經行不暢；或因感受寒溼，致使經血凝澀。山楂味酸甘，性微溫，能化瘀活血行血，向日葵籽平淡而能散滯行氣；紅糖有健脾暖胃，散寒行血，緩解疼痛之功。故本方於經前使用，能使氣血流通，通則不痛。尤宜於伴有乳脹肋痛及畏寒肢冷者。

真實經歷（老婆代筆）：我真是被痛經摺磨的不要不要的，從六年級開始就深陷其中，媽媽也開了很多種藥給我調理。什麼老中醫啊，全沒用。

還是痛！但是媽媽告訴我痛點沒關係，身體還是要調理，不然會影響到生寶寶。然後還讓我找了一款能抑制子宮收縮強烈的，吃完還真沒有副作用，不是那種止痛的，不過要在經期前一兩天先吃下，然後整個月就跟沒事人一樣。大家隨意吧，信的話我可以安利給你們！