新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。

分享一個平常我和媽媽的護膚小秘訣，DIY蜂蜜蛋清面膜，在家就可以輕鬆完成，每個星期堅持2-3次塗抹於臉和脖子上，毛孔明顯收縮，面板緊緻，改變暗黃肌膚問題。

1/3的蛋清液裡滴入2-3滴蜂蜜，攪拌均勻。把臉洗淨擦乾後，輕輕塗抹，一般塗10-15分鐘就可以去洗臉了。當然啦，一次兩次著實看不出什麼效果，持之以恆吧。世上沒有醜女人，只有懶女人哦。

（切記，每個人的面板敏感度不同，一旦發現面板瘙癢立即停止使用，這隻能說明個人的面板不太適合自制蜂蜜蛋清面膜啦。）

方法一

原料：蜂蜜

在兩勺蜂蜜中新增一點溫水，潔面後直接把蜂蜜塗抹在臉上，每晚堅持敷15分鐘，一個月後就能水水嫩嫩。（這個方法簡單便捷）

方法二

蜂蜜雞蛋麵膜

準備兩個雞蛋，取出蛋清放在容器裡，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，就可以塗抹到臉上啦！

原料：蜂蜜+雞蛋

每天臨睡前塗抹點這個，等20分鐘後洗淨，過一段時間，你能明顯感覺臉部緊緻又白淨

方法三

蜂蜜麵粉去黑頭

只需備一勺麵粉、一勺蜂蜜，每晚調均勻後塗抹在鼻子上，等溶液快乾燥後直接揭掉即可。

注意：蜂蜜越優質，效果越顯著。低劣產品無法達到以上效果

先說說蜂蜜的形成吧，蜂蜜是蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

中國是世界上蜂蜜產出最大的國家，隨著科學技術養蜂的發展，中國的蜂蜜產量也越來越充足，好處在於產量的遞增迫使市面上假蜂蜜也逐步減少。可是新的問題又開始隨之而來，很多人在超市裡小店裡都能夠買得到各種品牌的“真蜂蜜”，這種蜂蜜並不是假蜂蜜，而是一種沒有營養價值的蜂蜜，因為這種蜂蜜原料不假，假就假在加工過程。這是由於很多企業在大量收購蜂蜜的過程中混雜各種未成熟、半成熟的蜂蜜，含有一些水分，含有水分的蜂蜜濃度就會很低，保質期也很短不利於量產儲藏，時間久了就會發酸味。那麼這些工廠就利用45-60度高溫濃縮技術解決這個水分問題，把蜂蜜裡面摻雜的水分蒸發掉，留下濃度更高的蜂蜜。可我們都知道，蜂蜜一旦經過超過40度高溫就會失去核心的營養成分，變得毫無價值，因此說超市小店的大牌蜂蜜產品是假蜂蜜也不為過了。如果要完全避免買到假蜂蜜，那麼蜂巢蜜就是最好的選擇，畢竟蜂巢蜜很難作假，就算可以作假，其作假的成本遠遠高於真巢蜜，因此擔心買到假蜂蜜可以選擇購買蜂巢蜜。

既然蜂蜜假貨那麼多，為什麼還是有那麼多人想要購買蜂蜜呢，在這裡就不得不告訴你以下幾個吃蜂蜜有利健康的作用：

1、美容養顏，將蜂蜜塗抹臉上作為蜂蜜面膜可以護膚美容。長期食用蜂蜜面板白嫩，起到排毒養顏作用。

2、抗菌消炎：蜂蜜對咽喉炎、感冒咳嗽、支氣管炎等呼吸道炎症有很好的效果。外傷情況下將蜂蜜塗抹傷口處，可以做皮外傷消炎處理，促進傷口癒合。

3、潤腸通便，健胃消食：蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。具備增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。

4、提高免疫力：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，可以提高人體免疫力。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3～4杯。

5、保護心血管：蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心臟病者、高血壓者、動脈硬化症者每天早晚各飲一杯蜂蜜水，效果很顯著。

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