先說說我本人一些生孩子前的情況。

首先我是在過了預產期到第三天才生的，這裡寶媽們要注意預產期快到的時候一定要按時去醫院，我當時到了預產期還沒動靜，我是隔兩天就去一次醫院，並且問醫生我需不需要催產，醫生清楚告訴我我這情況一切正常讓我耐心等待。

到了第三天那天白天上午我在家裡喝水，突然感覺肚子有點疼，並且有那種下墜的感覺，讓我想往下蹲，我當時就覺得自己可能要生了，馬上坐到沙發上放鬆自己，準備記錄下來，但是一上午就疼了一次，後面也很平靜。大概到了下午4點多，又猛的疼了一次，這次就疼的我直接往下一蹲站不起來了，備註一下，就是疼的站不住的也不要蹲下來，很疼的時候讓家人扶著你，一開始宮縮疼的時間比較短，而且是沒有規律的宮縮。因為姐姐在醫院工作，而且是負責接生的，我把我的情況告訴了她，我當時沒有見紅羊水也沒破，就是不規律的宮縮，她讓我不要急著來醫院，等有規律的時候再來。

到了半夜12點，我發現宮縮成了5分鐘一次，就立馬去了醫院，到了醫院姐姐給我做了胎心監測，一切正常，看我沒有那麼疼，就告訴我可能要到明天早上，我想要到早上就讓她回家休息等明天上班再過來，誰知道等她走了1個小時，我就疼的特別厲害，我媽媽去找值班的護士她們都說要我忍忍，說我頭胎沒有那麼快，但是我實在太疼，就讓她們過來看看，後來護士給我做了內檢，都看到我寶寶的頭了，嚇了一跳趕緊把我推到產房。這時候要告訴寶媽們一定要密切關注自己身體的情況，有不舒服一定找醫生。

後來去了產房躺在產床上護士們都去準備了，只有我一個在房間裡，疼的越來越厲害，頻率也越來越多，我是疼的時候用力往外生，不疼的時候就一定要休息一下保持體力，不要大喊大叫這樣會讓過多消耗自己的體力，讓你在後面要發力的時候會脫力的，這個時候媽媽一定要堅強只有靠自己了，後面真的要生了，醫生才來給我接生，讓我用力我就按這樣的方式到了凌晨3點50，我女兒出生了。醫生護士都說沒想到我頭胎生的那麼快，說我會用力。

寶媽們在孕後期每天都要堅持散步，這樣會讓你們生的時候更快一點，發動的時候可以喝一杯濃濃的蜂蜜水也可以加快生產，我整個孕後期都堅持散步，我想我頭胎生的這麼快並且沒有糟太多罪的時候肯定跟這些習慣有關。

在我整個從發動到生產的過程中沒有胎動很厲害的時候，生孩子前兆有的媽媽是羊水破了，有的是見紅，有的就是這種宮縮，但是如果孕媽媽在孕後期胎動很厲害，還是去了醫院檢查一下放心一點。作為母親自己一定要堅強冷靜，這樣遇到問題自己才能幫助自己。

最後祝孕媽媽都生產順利，生個健康可愛的寶寶！

馬上就要生寶寶了，順產時該怎麼用力呢？

產婦在生產的時候用對方法很重要，可以保證寶寶順產順利出來。那麼我們究竟應該怎麼用力呢？在臨產的時候宮口會慢慢開到足夠生產的時候，產婦自己就需要根據陣痛的頻率來配合使力。在用力的過程中，產婦最好不要大喊大叫的，這樣可以節省一點體力。陣痛開始就深呼吸一口氣，然後憋住氣，像拉大便一樣的時候，肛門和腹部需要同時使力，憋氣結束後再深呼吸吐氣調整，一直重複。醫生在現場的話一定要聽醫生的話，讓你用力的時候就用力，不讓用力的時候宮縮了大口呼氣，其目的就是讓你不側切不撕裂順利的產下寶寶。

需要注意哪些問題呢？

1.大人物品和小孩的物品提前準備好 不管是順產還是剖腹產，都需要提前準備好大人和小孩的物品，免得到時候慌亂，在醫院臨時買，醫生找家屬時找不到人。大人的物品和寶寶的物品我建議分開放，最好放的時候有個先後順序，什麼東西什麼時候用到心裡面要大概有個數，不要醫生讓拿的時候到處找。

2.在產程中全程放輕鬆，不要過度緊張 即將生產，這個時候的你需要控制好自己的情緒，不要擔心害怕，因為這是每個女人都必須要經歷的事情，一般來說，只要你不亂想，就不會太緊張，不要給自己太大的心理壓力。

3.羊水破了，儘快讓家人送去醫院 臨近孕產期，如果是羊水先破了，準媽媽不要心慌，不要緊張，儘量不要亂動，讓家人儘快送去醫院。

4.有規律的疼痛趕緊去醫院 如果在家發現疼痛時間很規律而且越來越頻繁，那麼就代表著快生了，為了你和寶寶的安全，趕緊去醫院。

5.醫生沒喊用力的時候不要用力 在你陣痛的時候不要亂用力，節約用力，等醫生讓你用力時再用力。

6.宮縮陣痛時忍一忍，不要大哭大叫，節省力氣 生孩子肯定痛，痛的時候不要大呼小叫的，忍一忍，輕輕哼哼就可以了，節省點力氣，不要把力氣用完了，到該使力的時候使不上力。

7.醫生讓用力的時候用力，不要抬屁股 用力要用對才行，用對了事半功倍，沒用對既浪費了力氣又浪費了時間，延長寶寶在產道的時間，容易造成寶寶缺氧，記住醫生的話，該用力的時候用力，不要抬屁股。