根據你的情況，考慮腰突症，症狀椎間盤為L4/5，左側中央旁型，或伴有L3/4、L5/S1椎間盤突出和變性，腰椎管狹窄，看看你的CT或MR結論是不是有這樣的結論。如果沒有做檢查，建議作一個。這左下肢活動疼痛，筋不夠長，通常所說的縮筋，主要是壓迫神經根引起左小腿外側反射性疼痛。治療方式有以下三種：

1、保守治療。透過牽引、膏藥、藥物等傳統方式治療，因你患病時間較久，錯過保守治療最佳時間，估計效果不大。

2、微創介入治療。微創介入治療是目前較火的椎間盤突出症的一種治療方式。建議找個靠譜的疼痛科、介入科大夫根據你情況選擇哪種方式，如臭氧、射頻、㬵原酶、孔鏡等。

3、開放手術治療。如果椎間盤己脫出，建議找正規二甲以上醫院骨科大夫進行開放手術。

遠離疼痛，一生輕鬆。

腰椎間盤突出多少節，這是一種病，多數是腰肌松馳所致。小腿疼是筋壓迫神經，是腰疼時走路不小心所致，海南省屯昌市烏坡鎮郵電所的陳師傅會治療，不用看片子，只要切脈就知病根，一天內可治好，病好後自己護理，動作幅度不要過強。

根據你的情況，考慮腰突症，症狀椎間盤為L4/5，左側中央旁型，或伴有L3/4、L5/S1椎間盤突出和變性，腰椎管狹窄，看看你的CT或MR結論是不是有這樣的結論。如果沒有做檢查，建議作一個。這左下肢活動疼痛，筋不夠長，通常所說的縮筋，主要是壓迫神經根引起左小腿外側反射性疼痛。治療方式：

1、保守治療。透過，中藥辯證治療、膏藥、針灸，正骨手法治療一兩個月可以完全患解疼痛，達到基本治癒的目的。

我腰2／3、3／4、4／5、腰5／骶1椎間盤突出，硬膜囊前緣受壓，腰椎椎體前緣骨質增生變尖。腰，屁股窩，左腿外側，小腿，腳根，腳面放射性疼，疼的睡不成覺，走不了路。我醫院拍CT拿藥吃，貼藥貼，止疼藥也吃，不管用，後來去我孃家，鎮上有一家治腰疼腿疼胳膊疼的店，他家膏藥尉氏縣祖傳的，膏藥自己熬的，十五塊錢一貼。老何的店在王孟鎮上十幾年了，我去拔了罐，又貼了膏藥，五天一貼，現在貼了兩貼了，我腿不疼了，能走能睡了，腰和屁股窩還有一點，我打算再貼兩貼。不疼了養著，反正我放療化療也不幹活。說實話放療化療受的罪我都能頂，腰疼我受不了，疼的我生不如死。

腿筋不夠長，筋是肌肉，不是韌帶，不是神經。你這麼描述是不是講腿感覺短，在活動的時候如果牽拉就會出現疼痛，這還是一種症狀表現，說明你的身體存在問題，不能籠統的歸於多年的腰椎間盤突出。

為什麼始終有症狀？

腰椎間盤突出發病的時候，很多人是急性疼痛，逐漸的痛苦沒那麼重，可是有的症狀始終存在，也找不回從前的感覺，這是由兩方面原因導致的，一個是由於突出物對於神經根的壓迫刺激仍然存在，另一個是由於長期疼痛導致多處也存在神經卡壓。

神經根受壓處理

對於突出物對於神經根的壓迫刺激，可以試著在同側下腰部按壓，看是否出現和症狀一致的體徵，有的話說明突出物仍然對神經根有一定的壓迫刺激，要消除這種按壓放射痛，症狀才可以從根源上解決問題。

別漏診，臀肌勞損

長期的腰椎間盤突出症，可以引起臀肌勞損。小腿外側的症狀，多數是L4-5椎間盤突出症造成臀中肌疼痛，刺激神經也可以引起腿外側的放射性疼痛，處理的時候應該把臀中肌痛點消除掉，不然也始終難以康復。

腰椎間盤突出發生的時候，可能我們一直不知道，直到做檢查的時候才發現有椎間盤突出的存在，可不表示之前就沒有，4、5年的腰椎間盤突出很常見，重點是是否一直有症狀，一直有就表示很重，偶然發作，可單獨去分析。

長話短說，既然突出四五年了，所有的保守治療都是治標不治本，到正規的三甲醫院接受正規的治療，太多的江湖遊醫解決不了根本問題，浪費了時間和金錢，病人還得承受身體和心靈的雙重摺磨

早幹什麼去了，非要等到四五年過後才治療？其實，治療腰椎間盤突出症，並不像人們想象的那麼難。只要找到真正的中醫師，治療此病，是容易治好的。

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石墨烯理療護腰能促進血液迴圈，緩解腰肌勞損引起的腰部不適。還能促進腰部排出寒溼氣，緩解腰部不適。

此問題原來是一個問題，腰間盤突出壓迫了坐骨神經。

己經四五年了，小腿外側的軟組織己經變僵硬，也就是區域性出現了堵塞不通。

現在需判斷小腿處側的筋痛，是腰間盤突出壓迫坐骨神經引起，還是區域性堵塞不通所導致。

作者實踐經驗，若是椎間盤突出壓迫坐骨神經，找到偏歪的棘突（手法）矯正後，可減緩或解除神經根的壓迫。

根除（按摩十鍛鍊）還需鬆解腰部及小腿部的軟組織，達到柔軟而有彈性方可痊癒。