自動擋m1是一檔的意思。自動擋m擋是手動模式的意思，它能夠給變速箱電腦下載升降檔的指令，從而讓電腦控制變速箱進行換擋，得到模擬手動換擋的感覺。m擋適合作為運動模式或者在下山的時候，上山/上坡的時候基本不用。

使用手動換擋模式時，需要把換擋桿切換至“M”擋位，不少新手朋友不瞭解何時能從D擋切換到M擋，以為要等車停下來之後才能切換，其實我們在行駛中就可以直接將擋位掛入M擋。此外，在手動模式下，當車輛剎車或減速時，變速器是會自動減擋的，駕駛員並不需要手動減擋，除非遇上需要強行減擋的情況（比如提速超車）。

M擋使用技巧：

1、降擋超車

超車的時候，如果在D擋上，車速不會因為你猛踩油門而迅速提升，只能是順序加擋超車。但是你切換到M擋就大不一樣了，這時候踩下油門，車輛就能借助低擋位的高扭矩瞬間提速，更快地完成超車動作。

2、下坡

下長坡時，如果開自動擋，車速會不受控制地不斷提升，那就只能滑行的時候適時踩剎車。但如果是下坡時掛入手動模式，並向後撥擋把，降入低速擋，這時候可以充分利用發動機制動降低車速，駛入坡底時可以迅速加擋或者換入自動模式，會很快恢復正常駕駛。

3、上坡

上陡坡的時候運氣差的時候，說不定我們的車就會被堵在陡坡上，走走停停。此時，我們更應該使用手自一體變速器的手動模式，將擋位限制在1擋，以應付頻繁的斜坡起步。