對於寶寶便秘吃什麼好這個問題需要重視，日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的，少吃薰、烤、醃泡、油炸、過鹹的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。 如果是吃奶的寶寶先要注意是不是奶粉引起的呢，給孩子要選擇口味清淡的奶粉，其次是給孩子要多喝水的，本身孩子就不容易上火了，另外媽媽是母乳餵養的話，也要飲食清淡一些，不要吃容易上火辛辣刺激的食物。

孩子腸胃功能弱，特別哺乳期的幼兒更是如此，腸胃還在發育期，沒有成熟。而且寶寶運動量又小，不能很好的使腸胃正常蠕動，無法正常排便，長期造成於結，乾硬，胃腸火旺，形成便秘。首先要給孩子的合理飲食，斷奶的要多喝水，多吃蔬菜，水果，少肉食，多運動。哺乳期的幼兒儘可能用母乳，選奶粉也要適何幼兒吸收易消化的。在哺乳期儘量少喂輔食，因為輔食味道是好，幼兒願意吃，但大多不易消化。熱量又大，很易上火，造成便秘。用藥最好用就是益生菌：如雙歧桿菌，四聯桿菌等。應激用開塞露，肥皂條。平時多喝些蜂蜜水，適當吃些香蕉，紅薯等食物。

寶寶便秘可吃麻仁丸（中成藥）通便，或推拿通便。推拿法：一，中指端或拇指貼住寶寶肚臍順時針按揉（要按到腹膜，令腹部動起來）360圈。二，推尾椎骨，朝上推，要讓面板動起來。

其實民間本來有好些方法。因為算解放前，西醫也很少，稍微鄉下，郎中都找不到。郎中也是中醫草藥。隨著時代"進步"，老方法就沒人記得知道了。

對於這種情況，老人家會採些草藥，現在，都都市了，自己的上一輩都不懂，也採不到草藥，所以提供方法

無非看醫院，西醫治療，另外如有中藥攤點，諮詢問問也可以，還有就是藥店。一般藥店有中藥，另外有藥劑師，可以給你提供諮詢幫助。這比醫院排隊掛號等等會省很多。

不知道寶寶多大了，如果還沒有新增輔食，只是吃母乳的話，寶寶一般不會便秘的。如果已經新增輔食了，出現便秘，可以選擇多籽的水果進行食用。

火龍果首選，親測非常管用。尤其是紅心火龍果，很見效。但是要注意，紅心火龍果吃多了，便便會是紅色的哦，千萬不要擔心，看孩子大小，別吃太多了。

寶寶大便如果又乾又硬，排便次數減少，排大便時困難，就是便秘。

1、寶寶便秘，重在預防。當寶寶出現便秘時可以適當減少蛋白質食物的攝入，多食富含維生素的蔬菜，亞麻籽油、黑芝麻醬可以通腸潤便。寶寶日常飲食要做到營養豐富、食物的多樣化，暈素搭配適宜，粗細糧搭配按2：8的比例。

2、便秘寶寶應從“飲食管理和增加運動”著手，可以適量喝些菜水、菜泥、果泥、菜粥等（6個月剛開始新增輔食時），以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動。

3、8個月以上的孩子可以吃碎蔬菜等富含維生素帶顆粒狀的食物和粗糧等，也可適當吃一些酸奶，因為酸奶裡有益生菌能調整腸道菌群，但不能長期用酸奶代替配方奶

3、要充分保證活動量，運動可促進腸蠕動。經常給寶寶做摩腹來增強腸蠕動，促進排便。

寶寶便秘吃什麼最好:1.多喝水，多吃些粗纖維多的流食，如米粉，燕麥粉.，玉米粉等，.2.多吃水果，如，蘋果，香蕉，梨，西瓜等。3.多吃粗纖維的蔬菜，如，菠菜，油菜，黃瓜，冬瓜，韭菜，芹菜等。寶爸，寶媽們，注意少給寶寶吃高蛋白食品。每天堅持給寶寶按順時針方向，按摩至少50下。寶寶很快就會恢復正常了。

寶寶便秘多半是由於長時間的不良習慣所造成的，例如，運動量少，飲食習慣等等，但寶寶年齡小，忌服用藥物，俗話講是藥三分毒，所以想要改善寶寶便秘也是長期的一個保養過程。下面分享給大家幾種治療寶寶便秘的安全方法。

1.寶寶便秘可能是運動量少造成的，這時要陪寶寶一起玩耍，玩遊戲，逛街，免不了大人的時間，當寶寶運動量變大時腸道才會蠕動，才會正常排便。

2.寶寶便秘也可能是缺乏膳食纖維造成的，可以給寶寶吃點地瓜，玉米，胡蘿蔔，這樣增加寶寶胃裡的膳食纖維，增強寶寶腸道蠕動，寶寶才會正常排便。

3.為了改善寶寶便秘，也要給寶寶吃點香蕉，要在飯後吃，香蕉可以促進排便，很多大人也用這個方法，所以寶寶也很適用，並且可以補鋅。

4.可以給寶寶吃點蘋果，蘋果可以促進腸道蠕動，所以可以起到改善寶寶便秘的作用，蘋果也含有維生素c，所以也同時給寶寶補充維生素。

5.記得要給寶寶多吃蔬菜，蔬菜中含有維生素c，同時也會起到改善便秘的作用。

6.可以給寶寶做腹部按摩，用手輕輕的給寶寶轉圈按摩20下，這種方法也可以促進排便。