問問自己，你真的想改變嗎？如果想，你何必來這裡問呢？

外界的因素並不是阻止你的原因，選擇是你做的，即使是不可抗力因素，你也可以隱忍，但是心中的火併未熄滅，而且等待合適的機會重新燃燒。

能說服你的永遠只有你自己，藉助外力只是方便取巧，告訴你堅持，你堅持了一下，請問你是為我堅持？還是為自己堅持？一百個人告訴你一百種辦法，不如自己為自己堅定一把。

對現實不滿，卻又無力改變，想要得到更多，卻不願付出！

相信你說的種種原因，都會言之有理，都有無法拒絕的理由！

想要改變，卻又堅持不了，為什麼？

可能是現狀還不夠慘，可能是你潛意識裡還在期待些什麼，可能是你並沒有找到真正想要為之改變的目標！

對現狀不滿，卻又沒有清晰的目標，自然是想要改變，卻又堅持不了,怎麼辦？

問問自己，對現在的自己有多不滿，都有哪些不滿？列出來，分析一下，把最不滿的摘出來，一點一點改變。

人不是一個機器，不能一下就改變程式，但我們一定要有持之以恆的耐心，每天改變一點點，就會發現，慢慢的自己也會朝著這個目標前進了！

大目標太宏大，路途太遙遠，我們看不到希望，改變的阻力太大，改變的付出太多！

那就設定小目標，把大目標分解成小目標，一點點達成，遇到阻力的時候，想一想，這個目標，很快就要達成了，難道要因為這而放棄嗎？人們總是願意為能看到的目標努力，能很快實現的目標努力，這樣我們才能改變自己！

先給自己設定一個小目標，比如每天做五十個俯臥撐，一點點再增加難度。量的積累慢慢的會有質的變化。

我從二十歲開始做面膜，幾乎每條都做，剛開始沒什麼，慢慢的面板真的很好，今年三十多了，看起來面板細膩，白皙。別吧目標設定太大，難度太大，容易一下灰心。

可以從健身啊，或者做一些很小的事情開始告訴自己要堅持，就是從一些你力所能及的事情開始培養你堅持的習慣，也許是你做的這個事情實在太難了，換成普通人也很難堅持，只要你把堅持的這個習慣培養起來了，應該很多事情就會開始改變你的人生，也會慢慢的隨之改變，就是很多時候你的性格改變開始很難的，但是透過量變引起質變，但你的性格發生改變的時候，你的命運也會隨之發生改變，越好也會越來越幸福。

改變自己是一個很空泛的概念，人嚷著要改變自己，可改成什麼樣，誰都說不清楚。

倒不如說我要去做點什麼，說現實點，你缺什麼就去做什麼。你整天喊著改變自己，不如為生活做點什麼。

現在的人就是光喊著要改變自己，忙活半天不知道自己在幹什麼。

我認為一個人改變自己最直觀的辦法就是，看你的生活有沒有比以前變好了。你過得有沒有比以前幸福了。

你所有的改變不也是為了讓自己過的更好嗎？

別騙自己，你心裡的慾望不會騙人。幹嘛用改變自己來做你生活不如意的藉口。

不要喊口號，生活過好了，賺到錢了，你看你還會喊著要改變自己嗎？

所以人不要被那些大道理騙了。沒別的，你要做的就是賺錢。

金無足赤，人無完人，每個人都有不足和短板，當發現自己還存在缺點時，有改變的想法代表著你已經在進步了，如果能夠堅持下去，你一定會變得越來越好。

意識到自己存在不足，想努力去改變，是我們大多數人都擁有的態度。因為改變了缺陷，才能不斷接近完美，而愛美之心，人皆有之。

但只擁有改變的想法，而落不到實際行動上，美好的願望也只是夢幻泡影。

所以，要想做到持續堅持，第一步要做的就是沉下心來，好好想想自己的目標到底是什麼，給自己一個清晰的定位，並列出具體實現的行動計劃，這樣就不會盲目，不盲目才有動力。

人都是有惰性的，長期嚴格的自律是很難做到的，所以適當地請其他人對自己進行監督是很重要的，也是一種有效的方法。

比如自己在家努力學習，中途難免會想玩手機或者看電視，這個時候有父母的及時提醒和督促，自己就能再多堅持一會。

隨著時間越來越長，自己的改變也會越來越大。

人的意志力和耐久力和人的身體健康狀況是密切相關的，當我們身體處於愉悅、健康的狀態時，我們做事情也往往能夠堅持很久。

所以，培養健康的生活方式十分重要。

現實生活中，我們可以透過加強身體鍛鍊、積極參加活動等形式，來讓自己變得更加健康。也可以主動培養一下積極向上的生活樂趣，比如看書、畫畫、下棋等等，都對增強自己的毅力會起到幫助。

找到你的榜樣，模仿他。制定改變計劃，不要太著急，細分目標去執行。找到你的朋友閨蜜要求他們幫你監督，並指定獎懲制度，便於考核。階段性考核通過後，給予自己合適的獎勵。肯定改變的結果。不要對自己要求過激，每天進步一點點也是成功。重在堅持。祝你成功！做最好的自己。

就像一隻小蝸牛在努力地往前走，走啊走，走啊走，可是總也看不到目標，看不到希望，就越跑越慢，最後搖搖頭，停下了腳。

當我們真得堅持不下去想想身邊得愛人親人我們要努力不辜負，想想我們堅持的理由動力。最後祝所有的朋友都可以實現自己的願望！

1、要改變你自己不好的脾氣，這是最主要的，不要動不動就發脾氣，更不能對別人發脾氣，這對你的工作和工作中的人際關係將受到嚴重影響。 2、遇事要沉著冷靜，不要心急，俗話說心急吃不了熱豆腐，要慢慢的去處理，時間長了就好了。 3、要調整好自己心態，凡是不要與別人進行對比，比去比來就造成你自己心理不平衡，越是這樣越控制不了自己。 4、要有樂觀向上的精神狀態，要保持樂天派的態度，多與單位同時和朋友交往，這對你有好處。 我原來也基本上和你差不多，但就這我在工作上吃了很多虧，後來我堅持想辦法去克服，現在和過去就不一樣了，同事們對我好了，我的工作開展以很好，主要是心態問題了。