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1 # 健身逛商場
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2 # 江蘇大頭
答：很高興回答這個問題，每天鍛練半小時有多少人能堅持下去，我自己的經歷健身房辦了卡有空去有事情就肯定不會去了，晚飯後散步也是在沒有事情的時候去散步鍛練，每天鍛練半小時是要結合自身實際情況的。
第一要有自控能力的人才能堅持每天堅持鍛練。第二要有自己的時間家裡的事情孩子要有人照顧生活學習。
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3 # 空巢崽崽要健康
這個看個人吧
首先你要能動起來
而且有一個信念做支撐，比如:健身、減肥等等
如果沒有這兩點打基礎，偶爾能做一次運動就已經很讓人意外了！
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4 # LYHlydialiu自媒
其實運動這個問題一直伴隨每個人。
我自身每天鍛鍊1-2個小時，跑步，健走，跳繩，或是瑜伽。
只要堅持就能養成習慣，不運動就感覺不舒服了。
所以一旦養成良好習慣，自然就堅持下去了。
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5 # moki炫健身
每天鍛鍊半個小時算什麼，堅持每天健身1個小時以上已經差不多兩年了，雖然期間也有懈怠過，但是還是堅持下來了。
健身已經成了我生活不可或缺的習慣，不管晴天還是下雨，不管嚴寒還是酷暑，如果有一天我停止了運動，那應該是快走不動的時候吧。
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6 # 愛溜達的大叔
每天堅持鍛鍊半個多小時這個我看挺好堅持的。只要從心裡想鍛鍊身體，強健筋骨不用別人督促，自己會督促自己堅持，我想大多數人都能堅持。
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7 # 斯德邁爾
這個鍛鍊要看你意識中的鍛鍊是什麼標準？如果你覺得每天走走路也就是鍛鍊那你每天肯定都能做到，可是如果你覺得必須做一些力量訓練，等等，那你就要考驗自己的耐性了，不是每個人都可以堅持的。攔起來，每個人都有非常強，而有力的藉口，堅持這件事很難。
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8 # 手機使用者53028788568
我大概從32歲開始到現在已經堅持差不多將近10年的時間（我主要是早上大部分時間起不來、就晚飯後開始跑），之前因為一感冒就得肺炎，咳得厲害，抗生素好像也經不起多少作用，無意間我跑了將近兩三個月，之後根本就沒去過醫院，一直保持到現在。
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9 # 芸龍導師
據我瞭解，有一批人（特別是學習傳統文化的），每一天不止鍛鍊半小時，他們打太極拳，站樁，跳禪舞，做各種吐吶練習等。
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10 # 西域山人
就我個人來講，這不難，很容易的，因為我的愛好廣泛，順便挑幾樣來練一下，半小時轉眼就過去了，半小時，真是小菜一碟。
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11 # 李龍Kxw
每天鍛鍊半小時，其實這是一個很小的目標，但是百分之九十的人卻很難完成，這是就是人性，每天晚上興致勃勃的說明天早上早起鍛鍊，但到了早上卻有各種理由來抗拒，這就是惰性心理，如果要戰勝這個惰性心理就需要強大的自我控制能力，約束能力，而真正能戰勝的，恰恰只有那百分之十的人！！！
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12 # 餘生大叔
每天鍛鍊半小時，看似不難，但，貴在堅持!沒有多少人能做到，原因很簡單，一方面大部分人對鍛鍊這事情都是三分熱度，不信的話，你可以去問一下健身館，開業大酬賓，辦卡優惠多多，很多人在那時那刻刷碼充值不手軟，結果呢？短時間內去了幾趟後，後面一週難以再去一趟，什麼季卡、年卡，基本都成了擺設。
或許，你會說工作忙，家庭事務多，但，如果你捫心問自己真的是客觀原因引起嗎？答案大部分是否定的!
人啊，總是喜歡給自己不斷尋找藉口，安逸的生活總是那麼吸引人，總是那麼容易讓人失去鬥志。
那麼，在什麼樣的情況下，人會做到持之以恆的鍛鍊身體呢？
有兩種人會做到堅持鍛鍊身體，一是在醫院上班的天使，每天見證了受疾病折磨的病人；二是經歷過大病痛後重生的人，這類人群刻骨體驗到健康的可貴，老天爺給了重生的機會還不敢好好珍惜嗎？
珍惜生命，多多鍛鍊身體，不僅是你個人的事情，更是你全家人的事情，所以，呼籲各位網友，身體健康是活著Sunny燦爛的前提條件，有健康，才有幸福，才有未來，否則，一切都是扯淡!
回覆列表
每天鍛鍊半小時能堅持下去的人應該不到百分之10，在中國不喜歡鍛鍊的人佔大多數，歐美國家應該佔比多一些，身邊好多人辦了健身卡不去的，這樣的別指望他自己在家鍛鍊，愛好鍛鍊的基本上每天都會鍛鍊。我在健身房看到的人都是那幾個在鍛鍊，玩的人在一邊玩。