控制不住發火不一定是抑鬱症的的前兆。

控制不住發火也許是你的身體出現了毛病，如果你得了甲亢，肝淤氣滯，脾虛等疾病，就會出現易發火的現象。

我的建議是首先去醫院檢查一下，看有沒有器質性的疾病，如果有，對症治療，易發火現象就會得到控制。

如果懷疑自己得了抑鬱症，可以先在網路上找一些自測抑鬱症的題做一下，如果附和的多時，再去相關醫院確診，進行相應的治療。

如果既沒有器質性疾病，也沒有抑鬱症，那你就得學會控制情緒，說話之前先數10個數，想好了再開口，多看些有關的書籍，提高自己的自控能力。我的觀點，僅供參考。

介紹一下我自己，我是洛陽的麗姐，經營一款不含糖，不含任何防腐劑和香精的健康飲料，主要負責招代理商這一塊。 我個人認為控制不住發火有兩方面原因：

1 缺乏愛，缺愛的人一般內心都孤獨，人是一個感情動物，都需要溝通，缺愛的人往往缺乏溝通，長期累積下來，所以他會心煩氣燥，忍不住要發火。

2 肝火旺盛也是導致人容易控制不住發的一個主要原因，肝主洩，長期洩不出來，就會控制不住情緒，這和缺乏營養有關係，想控制住情緒，就多吃含b族維生素比較全的食物，會有所緩解

這個很難判斷，不能說單純的控制不住發貨就一定是抑鬱、或者焦慮、或者躁狂問題。

其實控制不住發火在醫學上往往稱之為易激惹，一般最常見於心境障礙躁狂發作，但單純的好發脾氣也不能就肯定是病，可能跟人的精神因素或者焦慮情緒有關係。當一個人處於焦慮情緒中的時候，即使算不上焦慮症，但也可能出現緊張、煩躁、坐立不安，這種情緒下很容易著急發火，如果正好這個人平日性子就急，容易焦慮，就更容易發火了。

遇事多冷靜，著急上火處理不了任何事，只能讓事情越來越複雜，如果長時間焦慮，感覺控制自己很吃力就試著看醫生，很容易就能夠解決的！

看了下其他朋友回答，已經比較全了，不贅述了。抑鬱症大多表現對自己發怒敵意，又恐懼焦慮。也有抑鬱症表現對別人發怒，任何不如意表現出外歸因。你說的前兆，很有可能。但是也不全是。按弗洛伊德的話說，控制不住，說明你的本我特別強大，超我已經壓制不了，往往是你不斷把問題放大，那一刻間是無意識的，往往是把童年和少年時代的經歷所壓抑的憤怒轉移到了面前的這個人。

治療方法，可以用精神分析，自由聯想和催眠深入到潛意識，找到你不斷遷怒他人的根源。讓你的憤怒得到宣洩。在認識上，糾正偏差。

隨著年齡的增長，脾氣會變好。如果你善於總結和內審，自我成長的速度會快一些。

控制不住發火，和焦慮有關係，心裡難安，煩躁，靜不下心來，沒耐心，一惹就要發火。

抑鬱症是一個壓抑狀態，不往外部發洩，全部憋著，沒有出口的才抑鬱的。如果能發火的話發洩出來，喊出來叫出來，一般他也不會抑鬱症啊。

不應該有事沒事就對照這些病症。發火本身也有很多原因。有很多人脾氣不好。發火也不是發了一天了，是性格障礙。

還有人是心態不好，遇到壓力了，沒有處理好，然後狀態不好的時候容易發火。

還有的人是情感隔離，因為不能和外界通暢的交流和溝通，說不出來，只能用發火來對待了。

結合原因調節心態，不要沒事就來個診斷，不用害怕心病，發現什麼目的是改善。

改善的方法，先找到原因，然後多注意疏導心情。

找到生活的意義，有目標充實起來。但是別亂想，找人聊聊天吧，別憋著。

加油

控制不住發火，首先是情緒出現問題，然後是控制力出現問題。至於是不是抑鬱症，不一定！

抑鬱症是以持續的情緒低落為核心的一種精神疾病，主要表現還有興趣的缺乏，不願活動。伴隨食慾差，自責自罪等。也會有特殊的表現形式的，比如也會有緊張型，焦慮型以及激越型等。控制不住發火可能是激越型的發作形式。還有達到症狀所需的軀體疾病排除，其他精神疾病排除，達到疾病的時間標準，症狀嚴重性的標準哦。

我覺得先不要把這些不良的情緒都往抑鬱症去考慮。關注健康沒有問題，關注健康的出發點首先是自我調節。要有個觀念，心理問題離我們其實不遠，那就透過改變自己來使內心平靜。思考一下最近是不是有什麼不好的事情影響你的情緒了？如果是，遠離不良因素，擺脫應激是一個調節。如果這是自己的一個性格弱點，那知道自己的性格弱點，那就想辦法避免，其實也沒有控制不了的事情，有的是自己願不願意尋求改變。說到底，不要往疾病考慮，要診斷一個疾病也不是那麼容易的，一方面因為醫生需要對自己的診斷負責的，不是隨隨便便的事情；另一方面抑鬱的情緒透過調整能夠緩解的也不是抑鬱症！試問誰沒有一些負面的情緒呢？我工作時也覺得“抑鬱”呢，哈哈！

望有幫助！