這麼嚴重？那面板肯定已經很脆弱了，估計已經發炎了吧。

第一，這種情況下應該停止護膚品的使用。護膚品裡的成分很多難保不會對已經受傷的面板進行二次傷害。一旦護膚品裡的成分刺激到面板，情況會越發嚴重。所以，只能停止護膚品使用，最好連潔面都不要用！！！擔心洗臉洗不乾淨可以用溫水多撲臉上幾遍～

第二，一定要去看醫生！這種情況下肯定是要找醫生的，不能自己盲目倒騰，去醫院醫生會給你最直接的建議或者給你開藥就醫完畢要按照醫生囑咐進行，不能自己作！

臉上長痘痘無非就是兩種原因: 面板外表毛孔堵塞和體內毒素堆積，內分泌失調有關。 一，徹底清潔面部，停止現在使用的護膚品，每晚用礦泉水敷臉，這樣臉就不會幹，儘量少出門。 . 二，飲食要清淡，要忌吃辣，尤其是蒜，蔥，這都屬於發物，嚴重的話建議抓點中藥吃。

長痘痘的原因有很多種

1代謝不暢 面板的角質層是面板的最外層組織，一個代謝週期為28天。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮質腺就無法排出，這樣臉上就容易長痘痘。

2內分泌失調 有些朋友臉部護理做得很好，控油也好，但是還是會長一些成片的細小痘痘。這就可能就是內分泌失調引起的。

3面板分泌過於旺盛，分泌物過多堵塞毛孔從而長痘痘。

4經常睡眠不足導致肌膚新陳代謝紊亂，這樣也很容易長痘痘

5藥物刺激，有些藥物含有刺激性毒素，長期服用，毒素堆積在面板組織內，也容易長痘痘，還會催化痘痘的生長。

6飲食刺激，經常吃油炸辛辣的食物引起上火，也容易長痘痘。

長痘痘以後千萬不要用手去摳或者擠壓，手上有許多細菌容易感染。護膚品也儘量少用，因為這些產品裡會有許多化學成分，可能會有副作用。最好是從自身的身體調節。保證充足的睡眠，放鬆心情。多喝水，多吃水果，適當的鍛鍊。

痤瘡也叫痘痘、粉刺、青春痘等。

據瞭解痤瘡是多因素引起 的疾病，其發病主要與體內性激素水平、皮脂腺分泌增 多、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及 炎症等有關。

可以買點藥膏塗下，平時要注意：少吃甜食、辛辣、油膩，不要熬夜，多吃水果，蔬菜。保持心情愉快等。

希望可以幫到您！

臉上長痘痘其實是很常見的事情，年輕人血氣方剛時候最容易長痘痘，一般來說是人體內分泌系統的問題，旦白脂肪堆積而產生透過皮毛孔排出，而致長痘痘，日常生活注意飲食清淡，透過煅練排汗，注意臉部衛生清潔就行，隨著年齡增長會自動好的，不需要亂投醫，避免化錢找苦吃！

遇到這種情況，切記不可以用手擠痘痘。因為手上的細菌太多，會容易感染的。

我之前上初中的時候，下巴處也長有這樣的青春痘，當時也不懂，就給擠破了。現在痘印還赫然的躺在那裡，目前而言就只能這樣了。

一、輕微症狀

如果你臉上長的痘痘，不是特別多，而且不是特別嚴重的話。可以買點蘆薈膠或者紅黴素軟膏塗一下，這樣有消炎止癢的作用。

二、症狀較嚴重

這種情況下，建議去醫院看看面板專科，以防情況進一步嚴重。

長青春痘大多情況下是內分泌不協調，導致的面板表層油脂分泌過剩，進而堵塞毛孔導致的。所以，日常生活中可以透過注意飲食、面板清潔等方便更好的保護我們的面板。

一、儘量清淡飲食

辛辣的重口味的食物，可以給我們的味蕾來一場刺激的味覺盛宴。但是對於那些，不宜吃這種辛辣食物的人來說，第二天就有可能冒出來幾個痘痘。

所以，日常生活還是要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果。

二、多運動

生命在於運動，適當的運動不僅可以減肥，還可以促進身體的血液迴圈，排汗過程就是排毒的過程之一。像我的一個朋友，特別容易出汗，她的面板就很好。長期堅持運動，還可以促進內分泌協調。

三、面板清潔

應該有很多人長痘，是因為面板清潔不到位導致。化了濃濃的妝，結果晚上就是草草的洗一下，也不用卸妝，這樣就會有好多化妝品殘留在臉上。隨著時間的推移，就會堵塞毛孔，有可能會長痘、粉刺、導致毛孔粗大等。

所以，做一個勤快的人，每天都要對自己的臉好一點。

四、堅持補水

畢竟現在的天氣那麼幹燥，面板常常都是處在缺水的狀態。除了每天我們要堅持喝8杯水以外，我們的臉也是需要貼面膜補水。

忙碌的一天，貼一張補水面膜，豈不是很享受。

我是郝安靜，90後自由撰稿人。

愛時尚的古怪姑娘，與你一起遇見更美自己。