你好，首先從專業上需要澄清，你所說的抑鬱，究竟是抑鬱情緒還是抑鬱症。因為抑鬱情緒只是我們所感受到諸多情緒的一種。而抑鬱症則是一種心理疾病，需要前往醫院心理科或精神科由醫生進行診斷後才可以確診。

如果是有抑鬱情緒的人，不一定會被我們一眼識別出來。我們人一天會有很多情緒，不同的情境會觸發不同的情緒，因此如果引發抑鬱情緒的情境沒有出現，那麼當事人很可能並不會表現出抑鬱的情緒或狀態。

同時作為成年人通過壓抑、否認、迴避、轉移等方式掩飾自己的情緒也比較常見。因此哪怕當事人被某個情境激發出”抑鬱情緒”，也不一定會把情緒呈現在我們面前。

患有抑鬱症的人，由於臨床表現是情緒低落、興趣缺失以及精神運動性遲滯，因此會表現的不與人交談、話少，易獨處且一動不動。所以抑鬱症患者的人際交往往往會有受損。

同時我們大部分人並不具備判斷抑鬱症的能力，因此當他人表現出這類反應，大都會被當作內向、孤僻、不愛說話、不喜與人交流有關。

曾經就聽說過這樣一個令人惋惜的事兒，孩子被精神衛生中心診斷為中度抑鬱，其實早在幾個月前孩子就表現出輕抑鬱的症狀，那時候孩子坐在書桌前一聲不響一下午，誤被父母當作”孩子乖，用功”，因此延誤了就診。直到發展至中度抑鬱，身體”木僵”狀態已經影響孩子出門讀書，才被父母察覺。

因此”抑鬱的人很少表現出來”，有可能是當事人自我的掩飾，也有可能是我們無法識別判斷。

這就是平時的人們有什麼事情不懂的去傾訴，所有的一切都壓在心裡憋屈著，抑鬱的人不是表現不出來，而是他永遠認為自己能解決這一切，但是卻突略了自己的抗壓能力。

剛一個人的精神和心理處於一種極度壓抑的時候，這種抑鬱就會在這個人身上產生，但是他自己卻不覺得，只會認為思想和精神處於一種很壓抑和崩潰的狀態。

說一個最簡單的例子，就好像我們經常聽說的火山噴發，也是這種現象。火山平時的狀態是一直在沸騰著，也就是我們平時看到的火山都是在不停的翻滾，但是當家了一定程度的時候，火山就會來一次大的爆發。

這就像我們人的精神和情緒，平時在表面啥都看不出來，但是當有一次，觸碰到底線或者痛點的時候，也是回來一次很大的爆發呢！所以說請不要壓抑自己的精神和情緒，時間久了，這樣下去只會傷害自己的身體。

請一定要學著自我釋放。

也請一定要學著不要讓自己過的太壓抑。

不知道你有沒有過這樣的感受，有的時候明明自己的內心很痛苦很鬱悶，但是在人前卻是一副笑模樣；有的時候，我們看一個人，覺得他很Sunny，似乎沒有一點點煩惱和悲傷，但實際上他已經是一名抑鬱成疾的患者了。

男性患者的比例高於女性；

事業成功的人比普通人患病率更高；

幽默的人出現精神問題的機率更大；

服務行業工作者比普通行業工作者更容易患病……

統計表明，在中國，已經有近1億抑鬱症患者，每年有20多萬人因為抑鬱症而自殺，且有年輕化的趨勢。到2020年，抑鬱症將成為僅次於心臟病的第二大世界疾病。

但他們表面上看起來卻非常快樂、擅長社交，甚至是旁人眼中的“小太陽”、“開心果”，只有在獨處的時候，這種樂觀的假象才會消失。

這種現象在一些流行心理學傳播中，被稱為“微笑抑鬱症”。也許是出於職業需要、身份認同或是羞於啟齒自己的病症，他們選擇用微笑來隱藏自己的真實感受，免受他人懷疑。

這是一個很有意義的提問。

用四個字可以回答“太善良了”！

從抑鬱原因，我們知道抑鬱群體往往是由於自身需求與現實行為衝突不斷，又不斷積壓這些難以承受的壓抑情緒，最終以“生病”的形式表達出來。抑鬱只是這個病其中一個。

抑鬱群體難表現出來，是因為“善良”得經常忽視、掩藏自己的真實需求，特別是在與身邊人有“爭執”時。

這種“善良”可能是生物遺傳，也更可能是一種社會性遺傳。

這在抑鬱群體中童年早期尤為突出的自己真實需求較難得以表達有關。

這種「善良」習慣下，即使自己生病了，也會認為“我不能給家人，別人帶來麻煩”、“是我做的不好，我還可以……”

我們會發現「她們」很難去“攻擊”除自身之外的他人，所處環境。

因此，你能見到抑鬱群體往往真的是病了，嚴重到她們無能為力“善良”能力。

現在的人都非常要面子。如果心裡得了什麼疾病，生怕別人知道了，常人是看不出來的，如果很熟悉他的人，也能看出來。

有抑鬱症的人非常小心。主要是她心情很孤獨，非常煩，或者是抑鬱，不願意與人交流，很少笑，這種人一般活在自己的世界裡。

有抑鬱症的人，為什麼表現不出來呢？

因為他很害怕別人知道她有抑鬱症。家人知道會送他去醫院，單位的人知道會排擠他。更怕自己另一半知道。怕對方嫌棄。

所以得了抑鬱症的人都比較小心，而且特別會偽裝，其實他心裡是非常痛苦的。望社會所有的人善待抑鬱患者。

感謝邀請，為什麼抑鬱的人很少被看出來，其實你說的不全對，一部分的抑鬱症是會被家人或者朋友發現的，因為患者表現出不愛與人交流，對什麼事情都失去了興趣，懶散，嗜睡，嚐嚐宅在家中，反應也變得遲鈍，經常一個人沉思，獨處，表情變得也很愁苦，失去了往日的笑容。而有一部分抑鬱的人卻被忽略了，這就是微笑型抑鬱，也是最危險的抑鬱症。

抑鬱的人很少表現出來，這是錯誤的，隱藏只會讓抑鬱越來越重，最終將自己壓垮。正視抑鬱症，不僅正視對於抑鬱症的錯誤看法，也要了解抑鬱症的內在，抑鬱症可以被治癒，把它當做你的心靈“感冒”了，感冒了就要去治療。

如果你是抑鬱的人，那勇敢的面對它，並且戰勝它；如果你身邊有抑鬱的人，勸他別再隱藏了，你和他的家人，朋友都會幫助他度過難關的。

祝願每一個抑鬱的人早日擺脫陰霾，擺脫壞心情，迎來希望與樂觀的生活。

有很多負責因素在影響著抑鬱的人，有些時候不要想著米能理解他，甚至心理諮詢師也不能，這也是為什麼會有這個問題，真的抑鬱的人得表現，你很難看出來。

我認為可以從這兩個方面理解：

1、內心封閉。抑鬱的人，內心情緒會藏的很深，也許是難以啟齒，也許是不足掛齒，也許是無法言說，也許自己都不知道想什麼。

2、社交不足。抑鬱的人，又害怕群體生活，有渴望群體但自己格格不入，有隨波逐流的，無論是什麼狀態，社交不足，人際關係問題很大是普遍現象，所以即使真的表現出來了，又有多少人理解。比如抑鬱症得跟你說想自殺，你會正兒八經的開玩笑很逗，然而他的內心裡並不是個玩笑。

所以，自己本身封閉，也跟難有人理解，給我們感覺平時表現不出來。

抑鬱就是一種情緒表達方式，一種指向內的情緒表達方式。

抑鬱，抑就是抑制，鬱代表憂愁，在漢語裡更是用來形容一種茂盛、濃烈，如鬱蔥、濃郁等。可見從字面意思上，抑鬱就在表達一種向內的、壓抑的、高濃度的一種狀態。

抑鬱，內心茂盛的生命力被抑制，從而淤積起來，越積越多