俗話說得好，男人40一朵花！是啊，40歲的男人身上盡顯成熟氣息，也不缺乏溫和，他們是這個世界的社會驕子。40歲的男人，各項事業均有一定的成就，就像下午2點的太陽，正處於最紅的狀態。那麼，到了40歲，男人們應該怎樣保養自己的容顏呢？

第一，注意休息。40歲男人經濟基礎雄厚，有錢有名有地位。這個時候，保養自己的容顏首推休息。容顏衰老，除了時間老人的撫摸之外，更多的是辛苦的勞作造成的。因此，每天按時休息，注意保證每天8小時睡眠，就會使自己的體力得到充沛的恢復。

第二，飲食清淡。40歲的男人，往往處於一種發福或者微胖的狀態，在這樣的身體條件下，最容易患各類心腦血管疾病，影響自己的容顏。因此，每天吃飯做到早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少很重要。尤其是晚餐，儘量少吃或者不吃。這樣40歲的男人，體型才會保持年輕的狀態，同樣的容顏才會保持青春狀態。

第三，保持開心的心情。人活在世界上，就是活心情。當一個人心情很好的時候，做什麼事情，都是開心的，但是當一個人心情不好的時候，彷彿體內的毒素都會一個接一個地爆發出來！凸顯在自己的臉上、身體上，導致容顏失色，青春溜走。因此，每天大笑1小時，讓你開心到70歲的時候，容顏依舊。

第四，加強體育鍛煉。加強體育鍛煉可以增強體質，促進新陳代謝，使我們的身體機能保持在良好的運作狀態。經常參加體育鍛煉的人，明顯要比不參加鍛鍊的人身體素質好！同樣的道理，經常參加體育鍛煉的人，身材和容顏要比不參加鍛鍊的人，顯得年輕的多。

第五，保持良好的心態。腦海裡面不存事情的人，往往是最心態最平和的人。這些人，一天沒有過多的慾望和想法，生活顯得簡單平實，粗茶淡飯，依舊喜笑顏開。往往他們的喜好都很高雅，要麼喜歡書法，要麼喜歡繪畫……以同樣的，容顏保持的較好，而且很長壽！

第六，使用護膚產品。40歲的男人，也該到了根據自己的容顏狀態，適當地使用一些護膚產品的時候了。實踐證明，經常做臉部面板保養的人，比不做保養的人，顯得更加年輕、有活力。

其實男人要常保青春，只需留意生活上的小細節，養成好習氣就可以了。

1、常用剃鬚刀

2、少吃點，多記點

3、睡眠多，臉不老

4、經常鍛鍊，

5、口腔衛生，

6、頭髮短顯年輕　

常鍛鍊，抗衰老，量力行，誤過勞。

　 經常笑，變化少，心胸寬，壽自高。

　　善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。

　　遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。

　　調飲食。莫過飽，身體健，疾病少。

　　心不順，賞花草，聽音樂，怒氣消。

　　勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。

　　三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。

遠離菸酒，健康生活，作息規律，加強鍛鍊，輕鬆生活，

男人40歲了，該怎樣保持自己容顏？

愛美之心，人皆有之。以前好像保持自己容顏都屬於女同胞的範疇，與男同胞沒有任何關係。現在不一樣了，尤其職場上，應酬上，你的儀表容顏就是企業形象，越顯年輕才更能展示自信，才能更好的發揮自己熱量能力。

為什麼要保持自己的容顏，是有其他什麼想法嗎？俗話說，男人四十一朵花，一朵花不是代表自己容顏未老，四十歲事業有成，生活蒸蒸日上，在自己同齡中相當優秀，屬於出類拔萃的角色，代表著事業家庭都很美滿和諧幸福，是讓我們普通人羨慕嫉妒的標兵，不管他長得如何，大家都會感覺他的容顏是最好的！（阿里巴巴創始人是不是一直在想著如何保持自己容顏呢？）

四十不惑，在努力同時，積極鍛鍊身體以外，心態很重要。男人自然美才是最美的，有時候你或許看到額頭少許皺紋一臉滄桑夾雜著自信容顏，也是一種著獨特的成熟美！（現在女孩都喜歡大叔型別，把自己裝扮成為年輕小夥子，那個女孩還會喜歡你。哈哈）

（個人觀點，僅代表個人）

1、讓自己開心生活，心情愉悅，對待事情不要太鑽牛角尖，不然肝氣不舒，傷肝傷腎。

2、對飲食控制，沒事多做點有氧運動，比如堅持跑個步之類的，做一個自律的人，切忌大魚大肉（如果你是吃不胖的體質，那這條就不算了）喝酒抽菸！

3、對自己的面板要護理好，雖說是男人，但平時沒事也敷點面膜，保養一下面板、

4、所謂面由心生，自己要保持一顆善良大度的心，當然防人之心不可無。

1

注射HGH

健身

心態平和

不熬夜

戶外活動紫外線防護

每天清腸

我今年37歲，曾經和一個90後站在一起，人家說我比90後年輕。當然，也不是全部，對方是個例外。

我分享一下吧。

睡8小時和睡6小時，精神面貌是完全不一樣的。充足的睡眠，可以讓身體機能得到更好的保養和修復。

熬夜是最傷身的，熬夜會導致面板暗淡無光，身體內的各種營養物質快速流失。

飲食以清淡為主，少吃或者儘量不吃煎炸食品。我基本不吃燒烤，跟其他人比起來，那些吃燒烤的，基本感覺都很油膩。

多吃蔬菜、水果，多喝水，多吃瘦肉。蔬菜水果含各種營養物質，瘦肉可以補充能量和蛋白質。

並不是說一定要保持多苗條，但至少不要變得臃腫。適量的運動，配合飲食的控制，可以保持身材不走樣。一胖毀所有。

男人還是應該用化妝品的，化妝品可以幫助鎖住和補充面板的水分，有效提高面板光澤。用化妝品和不用化妝品，是兩種感覺。

另外，可以適當食用一些安全的保健食品，確實也是能起一定作用的。

人靠衣裝，無論你是什麼年齡，都要注意衣著的搭配，不一定要你穿大牌、名牌，但是儘量選擇顏色和設計比較適合自己的。