全境多山，山地和丘陵佔全國面積的89%以上，而平原低地面積狹小，大約只佔總面積的8%。
北島多起伏的丘陵，約佔全島面積的71%。北島的山脈不連續但火山很多，主要位於東半部。
東南部有2條平行的東北一西南向山脈，海拔1500米左右；西邊為塔臘魯阿、魯阿希尼山，東邊為奧倫基、普基託伊山，中間為懷臘臘帕山谷。 西北部也有2條平行的山脈，一為科爾維爾，一為塔拉納基，海拔500米左右，構成了奧克蘭、科羅曼德爾2個半島。
西海岸的南端聳立著海拔2518米的埃格蒙特火山，具有對稱的火山錐。北島四周是一些狹窄的沿海平原，中央的火山高原，面積2。5萬平方千米，是世界上最大最年輕的火山高原之一。 其中海拔2797米的魯阿佩胡火山是北島的最高點，它與相鄰的恩戈魯霍火山和東加里羅火山共同構成了紐西蘭著名的東加里羅國家公園。
南島的山地多，面積廣，約佔全島面積的70%。在南島的西部，平行海岸綿延著雄偉的南阿爾卑斯山，峰巒重疊，其中海拔高度在2000——3000米的高峰就有223座，構成了南島的地形骨架。 南阿爾卑斯山的雪線大約在海拔2000米，高於雪線的山峰在40個以上，所以山上終年白雪皚皚，山間形成很多冰川，最大的塔斯曼冰川長28。9千米，寬9千米，是大洋洲最長的冰川。南阿爾卑斯山西坡陡峻，懸崖直逼海岸，海岸大都平直，唯有西南端因受第四紀冰川的侵蝕，多峽灣海岸。 峽灣又深又長，使整個南島的西南海岸呈鋸齒形。
南阿爾卑斯山東坡平緩，有寬闊的山麓丘陵地及許多湖泊。南島東南部有紐西蘭最大的平原——坎特伯雷平原，面積1。24萬平方千米，是著名的“糧倉”和出產享有盛譽的坎特伯雷羔羊肉的地方。南島南部是奧塔戈高原，東部最突出的地方是班克斯半島。
全境多山，山地和丘陵佔全國面積的89%以上，而平原低地面積狹小，大約只佔總面積的8%。
北島多起伏的丘陵，約佔全島面積的71%。北島的山脈不連續但火山很多，主要位於東半部。
東南部有2條平行的東北一西南向山脈，海拔1500米左右；西邊為塔臘魯阿、魯阿希尼山，東邊為奧倫基、普基託伊山，中間為懷臘臘帕山谷。 西北部也有2條平行的山脈，一為科爾維爾，一為塔拉納基，海拔500米左右，構成了奧克蘭、科羅曼德爾2個半島。
西海岸的南端聳立著海拔2518米的埃格蒙特火山，具有對稱的火山錐。北島四周是一些狹窄的沿海平原，中央的火山高原，面積2。5萬平方千米，是世界上最大最年輕的火山高原之一。 其中海拔2797米的魯阿佩胡火山是北島的最高點，它與相鄰的恩戈魯霍火山和東加里羅火山共同構成了紐西蘭著名的東加里羅國家公園。
南島的山地多，面積廣，約佔全島面積的70%。在南島的西部，平行海岸綿延著雄偉的南阿爾卑斯山，峰巒重疊，其中海拔高度在2000——3000米的高峰就有223座，構成了南島的地形骨架。 南阿爾卑斯山的雪線大約在海拔2000米，高於雪線的山峰在40個以上，所以山上終年白雪皚皚，山間形成很多冰川，最大的塔斯曼冰川長28。9千米，寬9千米，是大洋洲最長的冰川。南阿爾卑斯山西坡陡峻，懸崖直逼海岸，海岸大都平直，唯有西南端因受第四紀冰川的侵蝕，多峽灣海岸。 峽灣又深又長，使整個南島的西南海岸呈鋸齒形。
南阿爾卑斯山東坡平緩，有寬闊的山麓丘陵地及許多湖泊。南島東南部有紐西蘭最大的平原——坎特伯雷平原，面積1。24萬平方千米，是著名的“糧倉”和出產享有盛譽的坎特伯雷羔羊肉的地方。南島南部是奧塔戈高原，東部最突出的地方是班克斯半島。