牙齒長齊的寶寶已經有三歲了，這個年齡階段的寶寶不論是吞嚥能力，還是咀嚼能力都發育得很好。

避免吃生冷食物

這個時候不能給寶寶吃生冷食物，雖然寶寶腸胃已經發育很好，但還沒有大人強大的免疫力，如果寶寶因為吃了生冷食物拉肚子，腸胃不舒服等，大人也心急。

避免吃上火食物

油炸的，油煎的，這些食物寶寶吃有可能會喉嚨痛，嚴重的話扁桃體發炎，扁桃體發炎不嚴重多喝溫水就會痊癒。

避免吃辣椒

大人吃了辣椒腸胃都覺得火辣辣的，更何況寶寶，所以能不讓寶寶吃辣椒最好不要。

三歲的寶寶主食為主，奶為輔，一日三餐要吃七八分寶，主食最好不要放太多調料，自然味道是最健康的。

牙齒已經長好的寶寶可以吃很多東西啦，像饅頭片啊，寶寶小餅乾啊，穀物圈，肉肉這些都可以吃了，只要不是油炸高糖高鹽，還有他過敏的東西不能吃之外，其他都可以慢慢嘗試了，當然還是要清淡飲食哦！

牙齒已經長齊，說明寶貝的吞嚥功能已經完善了！只要不是油炸，堅硬，不好消化的，寶寶都可以吃了，但是，一定要注意量，什麼東西都不可以多吃，一定要多樣化，寶寶才可以健康

按照輔食分階的原則，給寶寶準備一些硬塊的、適合用乳磨牙嚼著吃的輔食更好，我是從英氏憶格輔食店照著分階食譜表給寶寶選的4階段的芝士米餅、酸奶溶溶豆，我覺得給寶寶這些零食能方便他練習自己用手吃食物，也可以補充營養，消化很不錯，如果你買零食的話建議買這個牌子。