感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期11月26 去產檢大夫說如果41周沒反應就住院11月30早上突然流血了 但肚子不疼 沒著急吃了早飯洗了澡再去的醫院 週日上午正好平時產檢的大夫在 大夫說如果沒疼還是回家等的好 畢竟家到醫院二十分鐘左右 一家三口做了核酸就回家了 中午在外面吃了頓飯 最後吃了一次辣的 按老人的話說生之前得有人請吃一頓過道飯 或許這飯早點吃能早點生
下午親戚來家裡看我那會我還跟沒事人一樣 晚上吃飯吃了很多 平時都吃兩餐 那頓吃了平時兩倍的量 吃完了就覺得肚子有點疼 快七點了大概 本來想第二天再去醫院 後來想想還是去看看 又開始洗澡 然後開車去醫院 到了以後大夫給做的內檢 那會大概十分鐘疼一次 跟姨媽疼差不多 內檢沒覺得疼 大夫說沒開指但宮頸挺軟 第一胎大夫說先辦住院 但不見得什麼時候生 今晚基本上不可能
住院辦完大概八點半
回去躺著時還跟同事說我應該可以忍 只有姨媽疼 一疼就用網上學的拉瑪澤呼吸法 大概晚上11點開始越來越疼 快12點呼吸法根本沒有用了 別人可能是肚子疼的多點 我是腰特別疼 之前一直忍著沒出聲 這會忍不住了 宮縮來的時候就想叫出來 聽說是第一胎護士11點多那會也說今晚基本上不會生 等什麼時候忍受不了再找她 12點半多找護士說疼得不行了 護士內檢說快三指了 那會正好有個二胎產婦急診要生了 大夫在產房 護士說去問大夫我這兩指多能不能打無痛 等到一點半護士才來說可以打了 那會都快四指了 當時護士還勸我不打無痛估計後半夜就生了 沒想到開指這麼快 我也沒想到 我說要打無痛 快兩點了打完無痛 確實有一點緩解 但也就十幾分鍾後又開始疼了 還是忍不了的疼
三點多又喊來護士內檢開到五指 這會就一直想往下使勁 護士還叮囑不能使勁容易撕裂 老公幫忙一直按腰這會也困的不行撐不住了 他在旁邊睡了 快四點的時候我也困的不行 迷迷糊糊睡著了 不過還是會疼 無痛這會才發揮作用 但也是會疼的 這會發現疼的時候不刻意對抗而是順著這種疼儘量放鬆就沒那麼疼了 宮縮走的也快了 一直睡到快六點 這會疼的感覺更弱了
七點多開六指多 護士怕開太慢打的催產 打上以後痛感加強但可以忍 八點已經8指 九點多一點覺得又開始疼了 護士一來檢查馬上全開了 進產房9點48就生了 無痛是一直到生完縫完針才撤的
現在覺得順產最疼的是開指 生的時候有無痛不會特別疼 生的時候得會使勁 尤其是孩子要出來那會 勁使不勻我這就有點撕裂 還有孩子小點生的會容易點 順產除了這些外 產後可能出現排尿困難 我就是 本來生完就下床了 沒有頭暈無力和疼痛 但是因為沒法排尿第一天不得不插的尿管 第二天拔掉才好受。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下剖腹產後做哪三件事產後輕鬆排氣:
儘快走動：剖腹產之後並不是一點兒也不能運動的，產後的媽媽如果能夠儘早的下床活動的話，對於產後排氣有很好的幫助，而且在手術之後12個小時左右，就可以在家人和護士的攙扶之下，進行站立和活動，一天之內儘量要活動四次左右，可以加快腸胃的蠕動，能夠幫助儘快排氣。
對於腹部的按摩：新手媽媽可以要求家人的幫助，在腹部由上而下進行輕輕的按摩，每天儘量按摩兩三次，每次按摩20分鐘左右，不僅能夠促進腸胃的蠕動，而且對於排除子宮內的惡露也有很好的幫助
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期11月26 去產檢大夫說如果41周沒反應就住院11月30早上突然流血了 但肚子不疼 沒著急吃了早飯洗了澡再去的醫院 週日上午正好平時產檢的大夫在 大夫說如果沒疼還是回家等的好 畢竟家到醫院二十分鐘左右 一家三口做了核酸就回家了 中午在外面吃了頓飯 最後吃了一次辣的 按老人的話說生之前得有人請吃一頓過道飯 或許這飯早點吃能早點生
下午親戚來家裡看我那會我還跟沒事人一樣 晚上吃飯吃了很多 平時都吃兩餐 那頓吃了平時兩倍的量 吃完了就覺得肚子有點疼 快七點了大概 本來想第二天再去醫院 後來想想還是去看看 又開始洗澡 然後開車去醫院 到了以後大夫給做的內檢 那會大概十分鐘疼一次 跟姨媽疼差不多 內檢沒覺得疼 大夫說沒開指但宮頸挺軟 第一胎大夫說先辦住院 但不見得什麼時候生 今晚基本上不可能
住院辦完大概八點半
回去躺著時還跟同事說我應該可以忍 只有姨媽疼 一疼就用網上學的拉瑪澤呼吸法 大概晚上11點開始越來越疼 快12點呼吸法根本沒有用了 別人可能是肚子疼的多點 我是腰特別疼 之前一直忍著沒出聲 這會忍不住了 宮縮來的時候就想叫出來 聽說是第一胎護士11點多那會也說今晚基本上不會生 等什麼時候忍受不了再找她 12點半多找護士說疼得不行了 護士內檢說快三指了 那會正好有個二胎產婦急診要生了 大夫在產房 護士說去問大夫我這兩指多能不能打無痛 等到一點半護士才來說可以打了 那會都快四指了 當時護士還勸我不打無痛估計後半夜就生了 沒想到開指這麼快 我也沒想到 我說要打無痛 快兩點了打完無痛 確實有一點緩解 但也就十幾分鍾後又開始疼了 還是忍不了的疼
三點多又喊來護士內檢開到五指 這會就一直想往下使勁 護士還叮囑不能使勁容易撕裂 老公幫忙一直按腰這會也困的不行撐不住了 他在旁邊睡了 快四點的時候我也困的不行 迷迷糊糊睡著了 不過還是會疼 無痛這會才發揮作用 但也是會疼的 這會發現疼的時候不刻意對抗而是順著這種疼儘量放鬆就沒那麼疼了 宮縮走的也快了 一直睡到快六點 這會疼的感覺更弱了
七點多開六指多 護士怕開太慢打的催產 打上以後痛感加強但可以忍 八點已經8指 九點多一點覺得又開始疼了 護士一來檢查馬上全開了 進產房9點48就生了 無痛是一直到生完縫完針才撤的
現在覺得順產最疼的是開指 生的時候有無痛不會特別疼 生的時候得會使勁 尤其是孩子要出來那會 勁使不勻我這就有點撕裂 還有孩子小點生的會容易點 順產除了這些外 產後可能出現排尿困難 我就是 本來生完就下床了 沒有頭暈無力和疼痛 但是因為沒法排尿第一天不得不插的尿管 第二天拔掉才好受。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下剖腹產後做哪三件事產後輕鬆排氣:
儘快走動：剖腹產之後並不是一點兒也不能運動的，產後的媽媽如果能夠儘早的下床活動的話，對於產後排氣有很好的幫助，而且在手術之後12個小時左右，就可以在家人和護士的攙扶之下，進行站立和活動，一天之內儘量要活動四次左右，可以加快腸胃的蠕動，能夠幫助儘快排氣。
對於腹部的按摩：新手媽媽可以要求家人的幫助，在腹部由上而下進行輕輕的按摩，每天儘量按摩兩三次，每次按摩20分鐘左右，不僅能夠促進腸胃的蠕動，而且對於排除子宮內的惡露也有很好的幫助