動物的睡眠
睡眠是一種與覺醒狀態週期性地交替出現的機體狀態，是動物世界的普遍現象，但動物為什麼睡眠，睡眠是怎樣引起的，至今尚無精確的解釋。本文是對動物睡眠現象的初步探討。
動物睡相千姿百態
睡相是指的動物睡眠的姿態，睡眠的方式方法，睡眠的程式等。不同的動物有不同的睡相。各種動物在睡眠之前，都先要找個好場所。良禽擇木而棲，動物選地而寢，各有各的睡處。狐狸喜住山洞，黑熊喜住樹洞，老鼠喜住地洞，松鼠攀樹而眠，珍珠雞每晚都要回到固定的樹上睡覺。海豹睡眠的地方很特別，它本來是水棲動物，卻不睡在水裡，而要到高處岩礁洞穴裡去睡，因為那裡乾爽、安全、不受干擾。類人猿睡在樹上，但它每天都要營造新窩。 動物睡眠之前一般都有準備活動，經過一系列準備活動才能進入睡眠狀態。狐狸睡前的準備活動是跳舞。它找好睡眠場所之後，先跳一會兒踢踏舞，用爪子搔扒地面，把地面踏平；然後再跳一會狐步舞，透過“快四步”把地面踩實；最後再跳一會兒華爾茲，舞姿優美，左轉幾圈，右轉幾圈，身體彎成弓形，鬍鬚碰上了尾巴。它跳累了就坐臥下來，把頭扭向臀部，把尾巴盤在頭部，遮在臉上，整個身軀盤成圓團，於是便進入夢鄉。 這是動物學家哈森貝格1965年對狐狸睡眠經過的詳細而又生動的記述。他把狐狸的這一系列動作戲稱為“動物的睡眠儀式”。不僅狐狸有睡眠儀式，其他動物也有，只不過樣式不同罷了。 動物睡相真是千姿百態。貓和兔子都是側臥伸腿而睡。獅子是仰面朝天，腹部朝上而睡。馬是趴在地上，前腿跪著睡覺。鬣狗是俯臥而眠，頭和四肢向內彎曲抱團，形成球狀。豹是騎在樹枝上，四肢下垂，懶洋洋地睡。蝙蝠睡眠很特別，它大頭朝下，倒掛懸垂式的睡眠。
動物睡眠的階段性和週期性
目前對動物睡眠的科學考察方法是用腦波波譜解析法。此法的具體操作是，先在動物頭蓋上放置一塊電極，透過導線匯出動物的腦電波，透過腦電圖掃描記錄下來，最後由研究人員按圖進行分析。配合腦波解析法有時也使用肌電圖。 下面讓我們用腦波波譜分析法來檢測一下老鼠的睡眠。當老鼠在覺醒狀態時，它的腦電圖呈有規則的小波形，大約每秒鐘出現3個波峰。在老鼠覺醒時所測的肌電圖，則顯示出快速而大幅的波形，這說明老鼠的肌肉處於緊張狀態。在老鼠進入睡眠後直到醒來前，它的腦電圖反覆出現兩種波形，即慢波和快波。 慢波的波峰較高較寬，不太規則，這時的睡眠叫做慢波睡眠階段，也叫“非快速眼動階段”。快波的波峰較低較窄，波形規整，這時的睡眠叫做“快波睡眠階段”，也叫“眼快動睡眠階段”。處於這一睡眠階段的老鼠，眼球急速轉動，鬍鬚不時抖動，四肢陣發痙攣。 兩個睡眠階段不僅老鼠有，幾乎在所有哺乳動中都可以觀察到。這說明哺乳動物睡眠是有階段性的，這種階段性是透過腦波波譜解析法檢測出來的。但也有個別例外，海豚和刺蝟卻只有快波睡眠階段，而沒有慢波睡眠階段，這是兩個特例。 老鼠是夜行性動物。它白天睡大覺，夜間出來活動。透過對老鼠24小時腦電圖的連續記錄，可以看出老鼠白天要睡12個小時。其中有10小時是慢波睡眠，兩小時是快波睡眠。在老鼠的整個睡眠過程中，慢波和快波反覆交替出現，並非始終如一。 從慢波到快波的每一次反覆，算做一個睡眠週期。老鼠的睡眠週期很短，每個週期大約只有10分鐘左右。人的睡眠週期是90分鐘，象的睡眠週期是120分鐘。
動物世界的長眠者與短眠者
從整個睡眠絕對時間的長度來看，哺乳動物確有長眠者與短眠者。在長眠者當中，最能睡覺的是蝙蝠，每天能睡20小時，號稱長眠冠軍。其次是袋鼠，它每天睡18～19小時，刺蝟每天睡17～18小時，老鼠平均每天睡12小時。 與此相對照的是短眠者，短眠動物中有馬、牛、驢、象等。它們一般每天僅睡3～4小時，其中大象睡的稍多些。 像牛、羊這樣的短眠者，雖然每天僅睡4個半小時，可是它們還有“倒覺”的時間，牛每天要有8小時“倒覺”。倒覺時它處於似睡非睡狀態，頭部和頸部依然上舉，身體下臥，這是牛的反芻狀態，是一種從覺醒向睡眠的過渡狀態。 動物睡眠時間的長短與其物質代謝情況也有關係。一般來說，小型動物代謝旺盛，壽命很短，睡眠時間卻很長。例如，刺蝟的壽命只有6年，可它睡眠時間很長，每天要睡17～18小時。相反，大型動物代謝較低，壽命較長，睡眠時間卻很短。例如，馬的壽命長達46年，每天僅睡3個小時覺。代謝快，睡眠長；代謝慢，睡眠短。 也有特例，有一種叫做“吉爾瓶鼻海豚”的水棲哺乳動物，生活在黑海，是鯨的同族，體重200公斤。用腦電圖檢測這種海豚的睡眠，證明它是用左腦和右腦輪流睡眠的。當大腦左半球處於睡眠狀態時，右腦半球卻在清醒著；相反，右腦睡時左腦卻在醒著。這樣每30～60分鐘交替一次，從來沒有左右腦同睡或同醒的時候。這種海豚很難區分它是長眠者還是短眠者。
動物的睡眠
睡眠是一種與覺醒狀態週期性地交替出現的機體狀態，是動物世界的普遍現象，但動物為什麼睡眠，睡眠是怎樣引起的，至今尚無精確的解釋。本文是對動物睡眠現象的初步探討。
動物睡相千姿百態
睡相是指的動物睡眠的姿態，睡眠的方式方法，睡眠的程式等。不同的動物有不同的睡相。各種動物在睡眠之前，都先要找個好場所。良禽擇木而棲，動物選地而寢，各有各的睡處。狐狸喜住山洞，黑熊喜住樹洞，老鼠喜住地洞，松鼠攀樹而眠，珍珠雞每晚都要回到固定的樹上睡覺。海豹睡眠的地方很特別，它本來是水棲動物，卻不睡在水裡，而要到高處岩礁洞穴裡去睡，因為那裡乾爽、安全、不受干擾。類人猿睡在樹上，但它每天都要營造新窩。 動物睡眠之前一般都有準備活動，經過一系列準備活動才能進入睡眠狀態。狐狸睡前的準備活動是跳舞。它找好睡眠場所之後，先跳一會兒踢踏舞，用爪子搔扒地面，把地面踏平；然後再跳一會狐步舞，透過“快四步”把地面踩實；最後再跳一會兒華爾茲，舞姿優美，左轉幾圈，右轉幾圈，身體彎成弓形，鬍鬚碰上了尾巴。它跳累了就坐臥下來，把頭扭向臀部，把尾巴盤在頭部，遮在臉上，整個身軀盤成圓團，於是便進入夢鄉。 這是動物學家哈森貝格1965年對狐狸睡眠經過的詳細而又生動的記述。他把狐狸的這一系列動作戲稱為“動物的睡眠儀式”。不僅狐狸有睡眠儀式，其他動物也有，只不過樣式不同罷了。 動物睡相真是千姿百態。貓和兔子都是側臥伸腿而睡。獅子是仰面朝天，腹部朝上而睡。馬是趴在地上，前腿跪著睡覺。鬣狗是俯臥而眠，頭和四肢向內彎曲抱團，形成球狀。豹是騎在樹枝上，四肢下垂，懶洋洋地睡。蝙蝠睡眠很特別，它大頭朝下，倒掛懸垂式的睡眠。
動物睡眠的階段性和週期性
目前對動物睡眠的科學考察方法是用腦波波譜解析法。此法的具體操作是，先在動物頭蓋上放置一塊電極，透過導線匯出動物的腦電波，透過腦電圖掃描記錄下來，最後由研究人員按圖進行分析。配合腦波解析法有時也使用肌電圖。 下面讓我們用腦波波譜分析法來檢測一下老鼠的睡眠。當老鼠在覺醒狀態時，它的腦電圖呈有規則的小波形，大約每秒鐘出現3個波峰。在老鼠覺醒時所測的肌電圖，則顯示出快速而大幅的波形，這說明老鼠的肌肉處於緊張狀態。在老鼠進入睡眠後直到醒來前，它的腦電圖反覆出現兩種波形，即慢波和快波。 慢波的波峰較高較寬，不太規則，這時的睡眠叫做慢波睡眠階段，也叫“非快速眼動階段”。快波的波峰較低較窄，波形規整，這時的睡眠叫做“快波睡眠階段”，也叫“眼快動睡眠階段”。處於這一睡眠階段的老鼠，眼球急速轉動，鬍鬚不時抖動，四肢陣發痙攣。 兩個睡眠階段不僅老鼠有，幾乎在所有哺乳動中都可以觀察到。這說明哺乳動物睡眠是有階段性的，這種階段性是透過腦波波譜解析法檢測出來的。但也有個別例外，海豚和刺蝟卻只有快波睡眠階段，而沒有慢波睡眠階段，這是兩個特例。 老鼠是夜行性動物。它白天睡大覺，夜間出來活動。透過對老鼠24小時腦電圖的連續記錄，可以看出老鼠白天要睡12個小時。其中有10小時是慢波睡眠，兩小時是快波睡眠。在老鼠的整個睡眠過程中，慢波和快波反覆交替出現，並非始終如一。 從慢波到快波的每一次反覆，算做一個睡眠週期。老鼠的睡眠週期很短，每個週期大約只有10分鐘左右。人的睡眠週期是90分鐘，象的睡眠週期是120分鐘。
動物世界的長眠者與短眠者
從整個睡眠絕對時間的長度來看，哺乳動物確有長眠者與短眠者。在長眠者當中，最能睡覺的是蝙蝠，每天能睡20小時，號稱長眠冠軍。其次是袋鼠，它每天睡18～19小時，刺蝟每天睡17～18小時，老鼠平均每天睡12小時。 與此相對照的是短眠者，短眠動物中有馬、牛、驢、象等。它們一般每天僅睡3～4小時，其中大象睡的稍多些。 像牛、羊這樣的短眠者，雖然每天僅睡4個半小時，可是它們還有“倒覺”的時間，牛每天要有8小時“倒覺”。倒覺時它處於似睡非睡狀態，頭部和頸部依然上舉，身體下臥，這是牛的反芻狀態，是一種從覺醒向睡眠的過渡狀態。 動物睡眠時間的長短與其物質代謝情況也有關係。一般來說，小型動物代謝旺盛，壽命很短，睡眠時間卻很長。例如，刺蝟的壽命只有6年，可它睡眠時間很長，每天要睡17～18小時。相反，大型動物代謝較低，壽命較長，睡眠時間卻很短。例如，馬的壽命長達46年，每天僅睡3個小時覺。代謝快，睡眠長；代謝慢，睡眠短。 也有特例，有一種叫做“吉爾瓶鼻海豚”的水棲哺乳動物，生活在黑海，是鯨的同族，體重200公斤。用腦電圖檢測這種海豚的睡眠，證明它是用左腦和右腦輪流睡眠的。當大腦左半球處於睡眠狀態時，右腦半球卻在清醒著；相反，右腦睡時左腦卻在醒著。這樣每30～60分鐘交替一次，從來沒有左右腦同睡或同醒的時候。這種海豚很難區分它是長眠者還是短眠者。