專業骨科醫生來回答您的疑問。

首先糾正題主題目與配圖的一個小錯誤，您的配圖應該是一個孩子的骨骼，因為專業骨科醫生一看就知道還有骨垢，未閉合呢，呵呵。不過這不影響你所提出的問題。給你看病的醫生說這句話的意思是，你的腰椎老化嚴重程度已經超過了你的同齡人，也可以理解你的腰椎間盤突出比較嚴重。醫生這麼解釋，是為了便於你的理解。我在工作中，有時候用這種方法解釋給我的病人。

再來說說這句話對你來說意味著什麼？很顯然，你的腰椎已經出現了問題，片子上應該看到有腰椎間盤突出和腰椎骨質增生吧，這些影像學表現，其實證明你的腰椎已經嚴重老化。腰椎間盤突出是退變的表現，而腰椎骨質增生是由於腰椎的不穩促使機體骨質增生來穩定腰椎而形成的，可以理解成是一種有益的保護。所以透過這些影像學檢查，我們就可以判斷出來你的病情所在。

在治療上對你來說意味著什麼呢？除了聽從醫囑的建議，還需要睡硬板床，鍛鍊腰背肌，腰部微波治療等等一些腰椎間盤突出症保守或術後的恢復治療。

我們身體的結構，都是有“保質期”的，從生長到退變是每個人的必經之路。

46歲腰椎間盤突出和骨質增生是很常見的，但是說你60歲的骨齡，說明你腰椎的退變遠超於同齡人，也就是你應該在以後的生活中要更用心的保護腰椎，鍛鍊身體來補償你這麼多年傷害過的腰椎。

出現這個狀況的原因有下面幾種，告訴你避免問題的進一步發展！

我觀察過十多年的腰椎間盤突出症CT檢查，詢問患者的時候，那些退變明顯的多數是長期有症狀不消失的，腰痛、腰痠，只要是腰部不適，這種退變就會加速，因此在有症狀的時候一定要找一下原因積極治療。

通俗點舉例，兩個人都有著5年以上病史，一個一年發一次病，痛的嚴重，持續1個月；另一個是這幾年持續一直有不舒服。多數後者的退變會超過前者。

水被汙染是牙不好、骨質增生常見因素，例如有的地區水中含氟量較高，則可導致骨質被慢性侵襲，嚴重者可導致氟骨症，也是腰椎退變的一個因素。

長期大量使用激素類藥物，不但可以導致肝、腎等臟器損傷，還可以導致雙側股骨頭壞死及骨質疏鬆。加速腰椎的退變。

還有一些其他的因素，這幾種是我常見的，你要根據自己情況找一下為什麼會這樣避免問題進一步發展，變成腰椎病。你們那有沒有含氟高的地區？我們這個城市有個鎮就是……腰腿痛的人特別多，康復難度也大。

這意味著你應該注重你的生活方式，增加對身體的保養。本身人體的骨骼，關節隨著年齡的增長都會出現退行性性變，但如果常年錯誤的姿勢習慣會讓關節退化速度加快，你46歲的骨骼已經推前退化到像60歲的狀態了。不用說你46歲，現在久坐少動的生活方式讓很多二十多歲的年輕人都患上了腰椎間盤突出，頸椎病這些，這都於他們錯誤的生活方式有關。

所以，要想減緩關節退化速度，在日常生活中應該保持正確的生活方式習慣，多參加體育鍛煉。

　　骨齡是骨骼年齡的簡稱，處於生長髮育期的青少年可以透過骨齡來了解骨骼發育是否符合生理年齡標準。通常拍攝人左手手腕部的X光片，醫生透過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡。對於46歲的成年人，檢測骨齡是沒有意義的，相當於60歲的骨齡，這個觀點本身就是一種錯誤的描述。

　　一般來說，青春期骨齡男孩在13-15歲左右，女孩在11-13歲左右，到了18歲以後男孩女孩的骨化過程基本都結束，骨不再長長，這時候身高基本不再有明顯改變。對於46歲和60歲的人而言，透過X線看骨齡是沒有區別的。

　　46歲出現腰椎間盤突出和骨質增生的現象，是醫生把你比喻成60歲人的一個比較妥當的理由。腰椎間盤突出症其實會發生在各個年齡階段，主要是因為腰椎間盤在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處往後方突出，壓迫相鄰脊神經根。

　　隨著年齡增加，椎間盤的彈性變差，長期彎腰動作等外力作用下容易引起髓核往後突出。此外，老年人骨質增生與該部位的關節退行性變有關，關節老化過程中關節軟骨被破壞，引起慢性關節病。腰椎間盤突出和骨質增生合併存在是一種常見的情形。需要加強腰部肌肉力量鍛鍊，注意日常生活中的一些細節，保護腰椎，使用維生素D和富含鈣的營養素，防止骨質疏鬆，緩解骨質增生和腰椎病症狀。

謝邀：骨頭的老化就相當於一排樹，如楊柳在扦插時所用的老枝成活後該楊柳樹就偏老，用嫩枝扦插的柳樹成活後特別碧綠，生氣活現。象你這種：如生活規律，生活條件，遺傳或其它等因素，只有在上述中有所改變再加上藥食方面加強護理可能對你有所幫助，體質會更好。

“我46歲腰椎間盤突出和骨質增生醫生說我已相當60歲骨齡，這意味著什麼？”，簡單來講這意味著你的腰椎變的越來越“脆弱”，可能會引起一系列疾病和症狀。

但這個問題提的非常有實際意義，今天有必要來和大家交流、探討一下。

腰椎間盤突出和骨質增生本質上是腰椎的生理性退變，通俗的理解就是老化。這種生理性退變是人人都會有的，伴隨年齡的自然老化。通常30歲左右腰椎開始退變，但腰椎間盤突出症和骨質增生症近年來呈現年輕化趨勢，也就意味著這種生理性退變趨於年輕化，如二十四五歲的小夥子竟然得了腰椎間盤突出症。這就不難理解46歲的腰椎退變至相當於60歲的骨齡這個問題了，對於這種生理性退變為何趨於年輕化這個問題來進行探討，我覺得更有價值也更值得關注。

腰椎是人體軀幹活動的樞紐，而所有的身體活動都無一不在增加腰椎的負擔，隨著年齡的增長，過度的活動和超負荷的承載，使腰椎加快出現老化。還原到現實生活場景，大概有如下幾種情況：

久坐的上班族，上班也坐、下班也坐。人坐著的時候，腰椎承受的壓力比站著的時候大4到5倍，特別是身體重心移向前方時，腰椎的負荷最大，長此以往，勢必加快腰椎退變老化。

腰椎突受外力，如提抬重物時，腰椎尤其是腰椎下部受力最大。這種突受外力情況下，很容易破壞腰椎的承受極限，引發腰部扭傷，同時也對腰椎造成損害，特殊工作如體力勞動者尤應注意做好腰部防護。

不良的坐姿，腰椎長期處於屈曲狀態，並形成習慣。長期如此導致腰椎生理曲度改變，勢必引起腰椎間盤突出，腰椎加快退變老化。這類人群除了上班族，還有學生等多種人群，值得注意。

有車一族，每次長時間的駕駛你總覺的腰背疲勞疼痛，其實開車時腰椎很容易和汽車產生共振，這就意味著駕駛時腰椎不斷的被壓縮和拉伸，同時腰椎周圍的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織也跟著疲勞，所以不僅腰背痠痛，腰椎的退化和變形也受此影響，現實中司機一族是腰肌勞損和腰椎間盤突出症的高發人群，其實也佐證了這一點。

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這個問題問的好，很有教育意義，如今確實有這樣的醫生和患者這樣分析病情，我也見過一個病例。

這個患者40歲，來我院就診以後辦理了住院，行腰椎正側位片檢查和腰椎MRI檢查，結果提示，腰椎骨質增生，腰椎間盤突出。放射科醫生只管報告，我們綜合報告和片子來看結果發現這個病人的突出很大，基本上快要脫出，於是乎我的上級也和病人說，你這四十幾歲的年齡，六十幾歲的腰椎，言外之意，就是說，病人的腰椎突出問題比較嚴重，只是打了一個比方而已。

回到題主的問題來，簡單的說，這就意味著，你的腰椎問題有點大，有些醫生說的不是那麼直接，就給你舉了一個比方而已。有時候，醫生直接說問題的嚴重性患者不能理解，然後就給你打個比方，這句話也告訴你以後要注意保護腰椎，否則會變得更嚴重哦。

腰椎間盤突出的防護，包括不要久坐久站，不要彎腰負重過度，不要讓腰部受涼，不要睡硬板床。