如果不是三年前的那場意外受傷，他現在的對手會是古巴的艾切瓦里亞、牙買加的蓋爾、和南非的曼永嘉。

這位本有希望登上東奧領獎臺的希望之星，目前已經改了起跳腿，正在積極的恢復中。東京奧運會能否參賽，暫時還不得而知。

18年上海站雨戰，意外……

首先，讓我們把目光調回到三年前的那場雨夜，2018年5月12日，國際田聯鑽石聯賽上海站的男子跳遠比賽正在進行，石雨豪在第二次中跳出了8米43的好成績，這個成績放在世界大賽上完全是可以獲得獎牌的成績，也是中國跳遠史上僅次於李金哲、王嘉男的8米47的第二好成績。。

隨後南非名將曼永加在最後一跳跳出8米56超過了石雨豪。

石雨豪還剩下最後的一跳，這時，雨下得更大了，石雨豪太想要這塊金牌了，最後一跳因為場地溼滑而失去重心摔倒，倒地後石雨豪痛得哇哇大叫，並且迅速被擔架抬離現場，事後檢查為足骨錯位，隨後國家田徑隊送他到荷蘭進行手術，此後三年，他再也沒能出現在跳遠的比賽賽場。

石雨豪的成長速度驚人

出生於1998年9月的石雨豪，他的成長速度確實十分驚人：

2016年，他以8米02獲得江蘇省縣級市田徑錦標賽跳遠的冠軍。

2016年全國青年田徑錦標賽，17歲的石雨豪以8米30獲得冠軍，重新整理了該專案亞洲青年紀錄。他當天的六跳，有五跳成績都在8米以上!

在2017年倫敦田徑世錦賽跳遠決賽中，石雨豪跳出8米23獲得第六。

在2018年亞洲室內田徑錦標賽的跳遠決賽中，石雨豪以8米16獲得男子跳遠冠軍，創造2018年世界室內最好成績。

接下來就是在上海站跳出的8米43

傷後手術、恢復

這樣一個前途大好的跳遠希望之星，卻被傷病無情地阻擋了前進的步伐。

在荷蘭做過手術後，石雨豪進入了漫長的恢復過程中，他一直都在恢復左腳，但效果不太理想。

起跳腿從左腳改為右腳

去年，東京奧運會延期，石雨豪作出了一個大膽的決定：把起跳腳從左腳換成右腿起跳。

熟悉飛人蘇炳添的人都知道，蘇炳添也曾經換起跑腳，最剛開始，蘇炳添也是非常的不適應，他笑言當時甚至連女運動員都跑不過。但後來，蘇炳添成功了，他頻頻地打破亞洲紀錄，煥發了職業生涯的第二春。

參加百米短跑恢復速度

暫時參加不了跳遠的比賽，石雨豪便利用百米短跑來恢復和提高自己的速度。（速度對於跳遠選手十分重要）

去年8月份，他參加了江蘇省青少年錦標賽青年組100米的比賽，結果跑出了10秒42的個人最好成績奪得亞軍，達到了10秒50的國際健將標準。

中國男子跳遠已經拿滿3個參賽名額

現在距離東京奧運會開幕只剩下4個多月時間了，由於石雨豪三年未參加任何跳遠比賽，他也就暫時沒能達到東京奧運會8米22的跳遠比賽參賽標準。

截至目前，中國男子跳遠專案已經拿滿了3個名額：張耀廣、黃常洲和高興龍3人都已達標。

國內男子跳遠競爭十分激烈

但中國男子跳遠國內的競爭相當的激烈，就連保持全國紀錄的王嘉男，也暫時未能在規定的時間內達標。

如果王嘉男和石雨豪能在隨後的國內選拔賽中表現出色的話，他們與張耀廣、黃常洲和高興龍這5人，誰都有可能參加東京奧運會。

石雨豪來日方長

東京奧運會的跳遠比賽，將會是古巴的艾切瓦里亞、牙買加的蓋爾、和南非的曼永嘉之爭，石雨豪如果未曾受傷，他本有希望去和他們扳扳手腕。

目前石雨豪才22歲，他的職業生涯才剛剛開始，即使東京趕不上，到2024年巴黎奧運會，他也才25歲，正是跳遠選手的黃金年齡，還有機會去創造中國跳遠的輝煌。

因為意外受傷而退出田徑場的很多！例如朱建華時期，廣東有個姓蔡的，個子矮，但跳高成績快追上朱建華了，真的是前途無量！可惜的是在南京五臺山體育場的一次比賽中，因有的跳高運動員在助跑起跳前習慣性地要倒退幾步，蔡某當時穿的是跳鞋，踮腳向後退時，半隻腳陷到陰溝裡，當時運動場條件如此，把腳崴了，事後查出右腳跟踺斷裂，永遠退出了運動場。還有一個江蘇運動員叫譚紅海，蘇北人，四百米跳遠都非常有前途！可惜也是跳遠時跟踺斷裂，功虧一簣！小石的教訓是：現場水多就不應該勉強起跳。祝他改起跳腳成功吧！

8米43的成績拿到今年東京奧運會上，即有可能進入前三，甚至金牌。男子跳遠專案，近年來中國成績非常突出，湧現出石雨豪等重多優秀選手，今年奧運會又滿額參賽，站在領獎臺上是可能的。但是，跳遠的技術含量很高，運動員心理素質，場地和外界影響都能導致運動員的發揮，我們還是共同期待吧。