別去喂什麼雞湯，或者嘗試展現生活有多麼美好。混到這個地步的人，很大程度上已經喪失了接收正向反饋的能力，而對生活的積極態度恰好建立在這些反饋之上。當別人跟他說這些的時候，他可能會更加痛苦，因為這些對於你們稀鬆平常的感受，他們可能拼盡全力也難能獲得半分。
記得以前寫小說拿了個金獎。
頒獎儀式上，其他的獲獎人講得滿臉通紅、興奮異常，彷彿是什麼激動人心的事情。輪到我時，我只是平淡地按照之前排練的稿子念一遍，然後握手，拍照，下臺。
過程裡面沒有什麼太大的感動，也沒有失落，事情只是發生了，也僅僅只是發生了。
相處時，你應保持謙卑，不要覺得自己真的懂他，除非你本身就有類似的經歷。相當多的患者都面對過家人，或是朋友一臉輕鬆地說：不就是怎麼怎麼樣嘛！想開點，出去玩玩就忘了。
對於患者本身，最直觀的感受可能是：站著說話不腰疼。
這種情景下，我覺得，你應該儘可能溫和地跟他說：我可能對你的生活有些誤解，也存在很多的不理解和未知，但如果你願意的話，我可以陪在你身邊，聽你說說話，至少我們能借此更瞭解對方一些。
你的朋友更可能需要一個安靜的聆聽者，而非一個喋喋不休的建議者，但有一點你需要注意，你需要真的做好準備去面對他的痛苦，不然流露出的不耐很可能更加刺痛他。
我覺得一個人願意表達自己的感受是件很不容易的事，尤其是自己被這些感受折磨的時候，每一句真情流露都是把平時隱藏起的傷口撕開，那時他們是最脆弱的。
如果你並沒有這個能力，或者準備的話，那你僅僅需要做到不對他的事情說三道四，胡亂評論即可。適時地表現出一些對他生活的關注，讓他知道至少有些人是跟他站在一起，或者在默默注視他的，但前提是這一切必須建立在對方允許的範圍內，至少以善意為名目侵犯隱私並不可取。
最後想強調一點，你不僅需要小心地照顧他，也需要小心地照顧自己，抑鬱流露的無力感其實也會傳染。
……
我記得以前做過一個夢，或許能讓題主瞭解一點你朋友的感覺，雖然我並不確定他是否也如我這般光景。
傍晚的時候，我站在十字路口旁，這是老家最近的一處馬路。我記得左手邊有個加油站，右手邊又有些小商鋪，身前是漫長的道路，層層疊疊的房屋在天空暗藍的色調裡顯得朦朧。
我想起這個晚上，這個地方其實並沒有什麼娛樂的；我想起我外婆每晚會因為焦慮症產生的種種幻覺，徹夜地痛罵一個並不存在的人；我想起長夜裡的空虛可能需要一些填補，好一個人面對黑暗。
我走向了那間小商鋪，一路上暗藍的光漸漸轉黑，街道也只剩下了商鋪的白色冷光，身遭只有看不清的黑暗，似乎那裡是我唯一可以前進得方向。
店鋪的老闆我是認識的，以前常來這買零食，所以也沒有什麼見外的，但他也不怎麼管我，或許是知道我並不大喜歡說話。
記得以前我最要好的朋友過年了，會拿上他所有的零花錢，買許多零食然後拉著我一邊吃，一邊看電視。我問他，我需不需要也這般回報你。
七八歲的他，先是說，如果你能的話，那是最好啦，但其實不這麼做也沒什麼。
那段記憶總讓我感到暖心，即使後來分道揚鑣了，也很難讓人忘記。我想要重溫那段故事，我便在貨架上翻找，可是來來回回地看，總也找不到過去的那些……那些可能是無牌廠家生產的，不知牌子的薯片或是汽水。
懊惱了一陣，隨手拿了三樣不同的，付了錢就往外走。
走出了店鋪，遠方的道路沒有一盞燈亮起，我想起我家鄉的夜晚，在某個時間就會熄滅所有的燈，雖然後來的各種基建計劃改變了這一點，但此時果然還是如同幼年時那般晦暗。
一輛三輪車開了過來，從道路的另一端向這邊駛來，我招呼他停下來載我的時候，發現有個衣衫破爛的人要跟我拼車，我倒也沒拒絕，兩個人在車上不說話，有些煩悶。
他開始說他的一些事，我也開始說我的一些事，這些年經歷了什麼，自己的感受和一些思考的疑問，眼淚不知道為什麼，就是那樣開始往下掉。
我覺得他是個有故事的人，我想他漂泊的人生也能給予他經驗，能夠體會我的心情。於是，我說完的時候，慢慢抬起頭，這時天也亮了。
車廂慢慢拉長，周遭的景物也開始改變，我們好像坐在高鐵的車廂裡，他正在我的對面看著我，我也看見了他。
看見了，他為難地露出微笑，慢慢地開口。
“其實，我並不能體會到你的感受，因為它們太瑣碎了，太普通了。”
我捂著自己的胸口，猛地站起來，想要申辯什麼，可是轉念，我又覺得可笑，於是便笑了出來。
“是啊，你說的對，它們確實太瑣碎了。”
於是我看向窗外，那蒼白的天空添上了高樓大廈，正是我窗邊的光景。這時，我突然發覺，坐在我對面的人長得很像自己。
別去喂什麼雞湯，或者嘗試展現生活有多麼美好。混到這個地步的人，很大程度上已經喪失了接收正向反饋的能力，而對生活的積極態度恰好建立在這些反饋之上。當別人跟他說這些的時候，他可能會更加痛苦，因為這些對於你們稀鬆平常的感受，他們可能拼盡全力也難能獲得半分。
記得以前寫小說拿了個金獎。
頒獎儀式上，其他的獲獎人講得滿臉通紅、興奮異常，彷彿是什麼激動人心的事情。輪到我時，我只是平淡地按照之前排練的稿子念一遍，然後握手，拍照，下臺。
過程裡面沒有什麼太大的感動，也沒有失落，事情只是發生了，也僅僅只是發生了。
相處時，你應保持謙卑，不要覺得自己真的懂他，除非你本身就有類似的經歷。相當多的患者都面對過家人，或是朋友一臉輕鬆地說：不就是怎麼怎麼樣嘛！想開點，出去玩玩就忘了。
對於患者本身，最直觀的感受可能是：站著說話不腰疼。
這種情景下，我覺得，你應該儘可能溫和地跟他說：我可能對你的生活有些誤解，也存在很多的不理解和未知，但如果你願意的話，我可以陪在你身邊，聽你說說話，至少我們能借此更瞭解對方一些。
你的朋友更可能需要一個安靜的聆聽者，而非一個喋喋不休的建議者，但有一點你需要注意，你需要真的做好準備去面對他的痛苦，不然流露出的不耐很可能更加刺痛他。
我覺得一個人願意表達自己的感受是件很不容易的事，尤其是自己被這些感受折磨的時候，每一句真情流露都是把平時隱藏起的傷口撕開，那時他們是最脆弱的。
如果你並沒有這個能力，或者準備的話，那你僅僅需要做到不對他的事情說三道四，胡亂評論即可。適時地表現出一些對他生活的關注，讓他知道至少有些人是跟他站在一起，或者在默默注視他的，但前提是這一切必須建立在對方允許的範圍內，至少以善意為名目侵犯隱私並不可取。
最後想強調一點，你不僅需要小心地照顧他，也需要小心地照顧自己，抑鬱流露的無力感其實也會傳染。
……
我記得以前做過一個夢，或許能讓題主瞭解一點你朋友的感覺，雖然我並不確定他是否也如我這般光景。
傍晚的時候，我站在十字路口旁，這是老家最近的一處馬路。我記得左手邊有個加油站，右手邊又有些小商鋪，身前是漫長的道路，層層疊疊的房屋在天空暗藍的色調裡顯得朦朧。
我想起這個晚上，這個地方其實並沒有什麼娛樂的；我想起我外婆每晚會因為焦慮症產生的種種幻覺，徹夜地痛罵一個並不存在的人；我想起長夜裡的空虛可能需要一些填補，好一個人面對黑暗。
我走向了那間小商鋪，一路上暗藍的光漸漸轉黑，街道也只剩下了商鋪的白色冷光，身遭只有看不清的黑暗，似乎那裡是我唯一可以前進得方向。
店鋪的老闆我是認識的，以前常來這買零食，所以也沒有什麼見外的，但他也不怎麼管我，或許是知道我並不大喜歡說話。
記得以前我最要好的朋友過年了，會拿上他所有的零花錢，買許多零食然後拉著我一邊吃，一邊看電視。我問他，我需不需要也這般回報你。
七八歲的他，先是說，如果你能的話，那是最好啦，但其實不這麼做也沒什麼。
那段記憶總讓我感到暖心，即使後來分道揚鑣了，也很難讓人忘記。我想要重溫那段故事，我便在貨架上翻找，可是來來回回地看，總也找不到過去的那些……那些可能是無牌廠家生產的，不知牌子的薯片或是汽水。
懊惱了一陣，隨手拿了三樣不同的，付了錢就往外走。
走出了店鋪，遠方的道路沒有一盞燈亮起，我想起我家鄉的夜晚，在某個時間就會熄滅所有的燈，雖然後來的各種基建計劃改變了這一點，但此時果然還是如同幼年時那般晦暗。
一輛三輪車開了過來，從道路的另一端向這邊駛來，我招呼他停下來載我的時候，發現有個衣衫破爛的人要跟我拼車，我倒也沒拒絕，兩個人在車上不說話，有些煩悶。
他開始說他的一些事，我也開始說我的一些事，這些年經歷了什麼，自己的感受和一些思考的疑問，眼淚不知道為什麼，就是那樣開始往下掉。
我覺得他是個有故事的人，我想他漂泊的人生也能給予他經驗，能夠體會我的心情。於是，我說完的時候，慢慢抬起頭，這時天也亮了。
車廂慢慢拉長，周遭的景物也開始改變，我們好像坐在高鐵的車廂裡，他正在我的對面看著我，我也看見了他。
看見了，他為難地露出微笑，慢慢地開口。
“其實，我並不能體會到你的感受，因為它們太瑣碎了，太普通了。”
我捂著自己的胸口，猛地站起來，想要申辯什麼，可是轉念，我又覺得可笑，於是便笑了出來。
“是啊，你說的對，它們確實太瑣碎了。”
於是我看向窗外，那蒼白的天空添上了高樓大廈，正是我窗邊的光景。這時，我突然發覺，坐在我對面的人長得很像自己。