能夠提出這個問題，那也就意味著你已經意識到這樣的狀態是不正確的，並且有了想解決這個問題的第一步：想改變這種狀況的捫心自問了。

所以我首先恭喜你，你踏出第一步了，因為你不僅僅是內心自問，自我掙扎，你還想透過網路找尋方法來改變自己，無論是你目前是否已經找到符合你內心深處的答案，我都希望你能看看我的看法。

看了那麼多書，經歷那麼多事，聽了那麼多故事，我們很清楚，人在任何年齡階段，都依舊存在巨大的爆發力，這種能力僅僅取決於自己是否願意去挖掘，同時有足夠的耐心和毅力去堅持。所以你不要擔心年齡的問題，何況中年恰恰還是鼎盛時期，何懼之有？

第二個就是生活的目標和激情，喪失並不是什麼大問題。在當今這個節奏飛快的社會中，絕大多數人都曾經對生活失去過信心，然後又重新找回了自己。重要的是什麼？重要的是在喪失這種激情之後，是否有靜下心來，給自己一個機會，重新考慮什麼才是自己要的生活？如果能夠深刻認識到自己的內心，找到新的生活目標，那麼這種暫時的喪失反而是一件好事，因為過去不是你真正想要的，如果你任然執著下去，也是生命結束之時你依舊後悔。所以懷著感恩的心，感謝自己在此刻喪失，而不是在最後一刻才喪失。

第三就是答案，我想每個人的答案都一定不一樣，因為我們都是獨立的個體，擁有獨一無二的人生經歷，獨立的意識，獨立的想法。如何是好？我猜你看完這樣的回答，你應該有了新的想法了，那麼如何是好？你也許慢慢就知道了。

人的一生之所以分為幾個階段，那是因為每一個階段都有自己應該去做的，沒有目標和激情，那就是你的哪個階段一定出現了問題。

人到中年，正值人生黃金時期。就像一年四季之中的秋季，應該是出成果的，豐收的季節。這個階段須搞清楚兩個定位，首先是對經濟社會的定位。包括國家法律法規，政策走向，經濟社會發展趨勢，及影響你的親緣，人脈，環境等。再就是對自已本身能量的定位。必須清楚自已是半斤，或八兩。在現實社會中所能參與的事項，所能產生的後果，從而篩出最適於自已的選項。

搞清了這兩點，你就不會盲目，就會定位自已在人生的價值，從而就有了激情去創造價值。

人到中年，上有老下有小，身負重責，生活的目標和激情還是要有的，目標不必大和遠，實實在在的眼前生活規劃就好。生活有時很殘酷，但我們依舊要熱愛生活，擁抱生活，過好每一天。

我自己也曾經在中年時遭遇過人生的低谷，找不到人生的方向，工作不順利，就連考個駕照也是考了幾次才過，那個時候每天腦海裡就四個字“行屍走肉”。覺得自己活得沒有價值，可也還是去繼續努力改變現狀，因為總不能不如意就去尋死吧，畢竟已是成年人，你的家庭責任，還有人生意義等，反正雖然渾渾噩噩，但還是讓自己硬著頭皮上，可慢慢發現就這樣，很多事情好像在往好的方向發展。

隨著年齡的增大，如今對這種體會更深了，心智的成熟，人生觀、價值觀逐漸形成了自己的系統，覺得不管什麼時候，不管什麼事情，人還是要踏踏實實去生活，少一些好高騖遠的不切實際，好好愛自己、愛家人、人生匆匆，怎麼不是過呢？有錢又咋樣？不也是一日三餐，晚上一張床嗎，所以，人啊，最重要的是身體健康，活得開心點。

最後總結成一句話就是：你只管努力，剩下的就交給時間吧！

人到中年，喪失了生活的目標與激情，茫然地混日子，如何是好？

這個問題也許只有步入中年的人才能有資格回答，具體說就是感觸具體真實，不是說漂亮話講大道理，根據自己的現狀就能說一大堆。

既然你能提出這樣的問題，說明你是一個對生活很熱愛的人，起碼在青年時期有自己的機會生活目標，有遠大的理想，你甚至已經完成了你所制定的目標。所以你步入中年後還保持了生活的常態和觀念，這是非常好的。步入中年以後 沒有了所以為之奮鬥的目標，突然感到空虛，在你的潛意識裡你對自己的這種現狀感到不安著急，擔心虛度光陰，對生命的浪費，覺得自己已經喪失了年少時的激情，認為是一種混日子，也說明你很自律而且對自己要求很高的人。

步入中年是我們穩步期，要學會慢下來，適應我們的生活節奏，在身體上也不允許像年輕人那樣澎湃激動，有時候要學著去原來自己的慢動作。

如果實在覺得浪費光陰，就與朋友去旅遊，去領略祖國的美麗山川，各地的風土人情，這樣讓人心情開朗，也增長一些生活知識與經驗。

要不就學習一些生活技能，比如畫畫，跳舞什麼的，你喜歡什麼就去學習什麼，讓自己活動起來，不要去胡思亂想，讓人充實起來。

所以生活是掌握在自己的手中，不要迷茫與不安 ，好好珍惜現在的時光。

人到中年上有老下有小，能夠健康的活著就是幸福，因為父母年齡大了需要照顧，子女可能還沒有完成任務，責任在肩。