催眠狀態是人類一種本能的意識狀態，處於放鬆狀態的人受到別人的暗示，會“失魂落魄”似的順從他人的指令，作出反應。
1.需對催眠產生一個應用前提： 催眠術是否成功，取決於兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。
2.其應用前提產生哼方法
1.巴布林暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英寸（約十釐米）或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十釐米）或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反覆暗示45秒鐘，5秒鐘後分不開手給0.5分，15秒鐘後分不開手給1分。
口渴幻覺：
暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞嚥動作，嘴動，潤溼口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。
失語：
暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鐘，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。
身體不能動：
暗示“你身體發沉，僵硬，不能站立”。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。
“催眠後”反應：
告訴測試者“測試結束後當我響起‘咔噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束後，發出“咔噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。
選擇性遺忘：
告訴測試者“測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。
2.布林評定：選擇一、二項就可以了。
後倒法：
告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳併攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背，低聲說：“現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力。
前傾法：
站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”
勾手法：
讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定於測試者的鼻樑，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”
試管法：
給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。
擺錘法：
用一根結實的線，一端繫上一個小鐵球，讓測試者伸出一隻手提著另一端，催眠師用一塊木製的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，並暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……
3此時開始催眠
方法：
1.光點刺激法：
讓被催眠者凝視上訪的一個光點或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發亮物體，距離10釐米左右。集中注意力凝視數分鐘後，催眠師用單調的暗示性語言引導：“你的眼睛開始疲倦起來了……你已經睜不開眼睛了……你全身越來越沉重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼瞼閉合，說明催眠成功。
2.單調音重複法：
讓被催眠者閉目全身放鬆，傾聽節拍器或感應器發出的單調聲音或滴水聲，幾分鐘後給予類似的語言提示，在暗示時還可加上數數，典型語言有：“這裡沒有打擾你的東西……催了我說話的聲音和滴水聲，你什麼也聽不見……隨著我數數你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了…不能抵制的睡意已經完全籠罩你了…你什麼也聽不見了……”
3.溫覺引導法：
淨手並烘熱，用溫暖潔淨的手輕微基礎被催眠者的面板表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反覆地，緩慢地，均勻地慢慢移動，同時可使用上述語言暗示。也可以不接觸面板，只靠手的移動一起的熱空氣的波動給予刺激。
催眠狀態是人類一種本能的意識狀態，處於放鬆狀態的人受到別人的暗示，會“失魂落魄”似的順從他人的指令，作出反應。
1.需對催眠產生一個應用前提： 催眠術是否成功，取決於兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。
2.其應用前提產生哼方法
1.巴布林暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英寸（約十釐米）或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十釐米）或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反覆暗示45秒鐘，5秒鐘後分不開手給0.5分，15秒鐘後分不開手給1分。
口渴幻覺：
暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞嚥動作，嘴動，潤溼口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。
失語：
暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鐘，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。
身體不能動：
暗示“你身體發沉，僵硬，不能站立”。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。
“催眠後”反應：
告訴測試者“測試結束後當我響起‘咔噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束後，發出“咔噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。
選擇性遺忘：
告訴測試者“測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。
2.布林評定：選擇一、二項就可以了。
後倒法：
告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳併攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背，低聲說：“現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力。
前傾法：
站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”
勾手法：
讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定於測試者的鼻樑，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”
試管法：
給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。
擺錘法：
用一根結實的線，一端繫上一個小鐵球，讓測試者伸出一隻手提著另一端，催眠師用一塊木製的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，並暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……
3此時開始催眠
方法：
1.光點刺激法：
讓被催眠者凝視上訪的一個光點或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發亮物體，距離10釐米左右。集中注意力凝視數分鐘後，催眠師用單調的暗示性語言引導：“你的眼睛開始疲倦起來了……你已經睜不開眼睛了……你全身越來越沉重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼瞼閉合，說明催眠成功。
2.單調音重複法：
讓被催眠者閉目全身放鬆，傾聽節拍器或感應器發出的單調聲音或滴水聲，幾分鐘後給予類似的語言提示，在暗示時還可加上數數，典型語言有：“這裡沒有打擾你的東西……催了我說話的聲音和滴水聲，你什麼也聽不見……隨著我數數你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了…不能抵制的睡意已經完全籠罩你了…你什麼也聽不見了……”
3.溫覺引導法：
淨手並烘熱，用溫暖潔淨的手輕微基礎被催眠者的面板表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反覆地，緩慢地，均勻地慢慢移動，同時可使用上述語言暗示。也可以不接觸面板，只靠手的移動一起的熱空氣的波動給予刺激。