熬夜傷面板，更要對它好一點，可以一星期一次深層清潔。兩次去角質。洗面奶最好一天只用兩次，用的太多也會傷害面板，洗面奶的選擇也比較多元化，至於你適合什麼型別的。由你膚質決定。早上建議用溫和無刺激型別的，晚上可以用一些清潔力度大些的，面膜更是不可少，補水保溼面膜可以經常用，功效型的建議一週兩片做，比如美白，抗皺型的。泥膜最好一週也用一次，清除毛孔垃圾，畢竟洗面奶只能帶走表層垃圾，然後肌底液，水潤霜。，

多做一下背部按摩，多敷面膜。

晚上是我們體內五臟六腑排毒的時間，晚上不休息會影響臟腑功能失調，背部是我們五臟六腑的反射區，多做按摩有助於調節臟腑功能

都市人的生活窮極奢侈，百元一杯的加冰威士忌，千元一位的西式晚餐，萬元一晚的星級酒店，還有各種大牌當道，進口商品琳琅滿目。物質生活極大的富足，並不代表著同樣水平的幸福感。曾經的日出而作，日落而息。採菊東籬下，悠然見南山的愜意生活早已煙消雲散。

人們越來越不滿足，為了得到更多，她們開始無休止的奔跑，瘋狂的工作，恨不得把時間扣成一秒來用。

網路上那句話就很應景，用最貴的眼霜，熬最深的夜。這彷彿是如今年輕人的群體畫像，停不下來的腳步，無法抗拒的熬夜，身體機能逐漸下降，面板狀況也大不如前，然後再用金錢去填補……

1. 網路熱語雖然諷刺，但卻有其道理。如果不能抵擋熬夜，那就一定要用好的眼霜。眼霜的重要性就不必贅述了，市面上眼霜那麼多，從幾十元到成千上萬不等。那麼，眼霜該如何選擇，首先要明白自己的需求是什麼，補水，去黑眼圈，還是細紋？其次學會去了解成分，根據成分才能選到適合自己的，且價效比高的眼霜。避免被廣告忽悠。

2. 一定要保持健康的生活方式。要注重飲食健康，平衡營養，要注重喝水，減少糖類的攝入，堅持鍛鍊身體。

3. 最後，也是重中之重。在條件允許的狀況下，不要自己找虐。還是儘量避免熬夜為好。從根源上解決問題，比用多貴的眼霜都有效。

建議能夠不要熬夜的女生，儘量不要熬夜，如果實在要熬夜那這些護膚的步驟和知識點要記住，不要讓面板出現皺紋、斑點、甚至失去彈性等糟糕的情況。

全面清潔面板

一到加班加點的適合，有些女生為了偷懶就沒有對臉部進行一個全面的清潔，隨便用清水衝就睡覺去了，這樣只會加重肌膚的負擔，因為殘妝和空氣中的一些汙染物會沉澱在毛孔裡，會妨礙到面板的呼吸，同時也讓粉刺黑頭有機可乘，所以一定要記住：無論熬夜多晚，都要全面清潔面板。

及時補水保溼

在熬夜的過程中，不僅耗失了我們的精力同時還消耗了我們身體上的水分，那更別說我們臉上肌膚的水分了，這個時間段是水分流失非常嚴重的時候，這個時候我們需要做好補水，面霜和其他保溼產品一定要做到位。

敷個補水面膜

補水最有效最直接的方法就是敷面膜，缺水的話當然是敷補水保溼面膜啦，不過在敷面膜的時候還是要提醒各位：敷面膜的時候也不要因為瑣事而忘了時間，如果忘記時間那麼就會起到一個適得其反的效果，敷太久會讓面膜反吸肌膚中的水分。

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(我是一位擁有8年美容經驗的萌妹)熬夜後必須做好這6點才回讓肌膚依然保持好的狀態

由於熬夜後油脂分泌旺盛，如果不及時清潔，很有可能導致產生痘痘，這時我們可以使用潔面皂，潔面皂具有很強吸附汙垢的能力，但是潔面皂不可以經常使用，一週最多使用3次左右，經常使用會傷害肌膚屏障

接著就是補水啦，爽膚水可以提交肌膚的角質層，使肌膚更有效吸收後續的保養品，含有蘆薈、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽膚水，可以有效給肌膚及時補充水分，使肌膚不感覺緊繃

面膜可以快速使肌膚達到放鬆的狀態，熬夜後敷上一張面膜，可以補充熬夜後流失的水分，使肌膚迅速恢復水嫩透亮！

眼膜也可以讓肌膚恢復水嫩，加速眼部老化角質細胞的能力，敷完眼膜後再擦上眼霜，塗抹眼霜可以適當按摩，從眼角到到眼尾，以按壓的方式塗抹，最後將雙手搓熱敷於眼部，可以加速眼部血液迴圈！

精華液可以直達肌膚深層，可是肌膚的“補品”呦，精華液能以加倍的速度滲透至肌膚底層，給予細胞養分及能量，喚醒熬夜臉！

最後一步就是面霜，面霜可以鎖住肌膚的水分，保證前期使用的護膚品持久發揮作用，使肌膚水潤，飽滿，減少水分的流失！

以上就是我的分享內容，希望可以幫助到你