不受人欺負的唯一方法，就是使自己強大起來！

一、堅持陪孩子進行體育鍛煉，最好的專案有晨跑、游泳。

二、營養豐富。

三、多與同齡人玩耍。

四、養成好的學習習慣。

每個人都有受過欺負的經歷，只是程度和多久的問題.沒有從來不被欺負過的人存在.

所以一旦被欺負，父母要根據情況作出反應.

對自己孩子要給予理解，安慰，並且排解被欺負後的壓力和心理陰影.給予愛和支援是父母給孩子樹立自信心最好的方法.

其次，從孩子自身的問題和欺負者的角度進行分析.讓孩子明白，欺負和被欺負是有雙方自身的問題存在.改變不了對方，孩子要改變自己.

如果欺負上升到的是人身攻擊到人身傷害，父母一定要以身作則，不沉默低頭，父母一定要去可以處理的機構報案.給孩子一個榜樣，不沉默.

如果可以，培養女孩子的堅強性格，武術，跆拳道有自我防護作用.

男孩要培養尊嚴和維護正義的觀點.

一般被欺負的都是沉默而且膽小的孩子.樹立信心是開始，培養全面的社會責任和義務，讓孩子有擔當的作用，孩子會明白，不旦不允許自己輕易被欺負，也不讓不公平的事情發生在他人身上.

最後，孩子過錯都是從小到大，慢慢長大成為被欺負者，讓會轉變成欺負的主動方.如果這個期間做錯事，不受到父母的教育，則行為會越來越肆無忌憚.

還有一種就是成人欺負孩子或者傷害孩子的情況.孩子絕對是受傷的一方，如果不幸遇到這等問題，不妥協不沉默，然後給予孩子專業心理輔導.對於成年人就該給予重罰，這就有了另一層面，法律健全的問題.

家庭，教育.社會全面的發展.

家庭父母無私的關愛是孩子人格正確形成的開始；教育部應該大力開展自我保護課程和培訓，培養孩子遇到問題即使處理的能力；迴歸社會，法律也要健全治安也要穩定才能全面有力保護青少年.

在村上春樹的小說《1Q84》裡就有這麼一個情節：

青豆是一名體育聚樂部的女教練，專門教授女子防身術。她的防身課程太過有效了（專教女性在被襲擊時怎樣快準狠的攻擊男性睪丸），以至於引發了來參觀的男會員的不快，於是防身課程被迫取消了。她的會員裡有一位70歲左右的老夫人。老夫人對青豆說：“在我這個年紀，恐怕也沒什麼學防身術的必要。”而青豆爽快的回答說：“這並不是年齡的問題，而是人生態度的問題。重要的是永遠維持一種認真保護自己的姿態。如果一味地只是遭受攻擊不反抗，我們就只能止步不前。慢性的無力感是會腐蝕人的。”

面對未來，孩子有必要知道，這世界不總是友好的。

也許會被欺負，也許會被一些事情傷害。

這些都不要緊，因為每一種困難後面都有相應的解決辦法。

有了這樣的心理準備，孩子若是真的遇上了霸凌事件就不會手足無措，任人宰割。

心中有空洞的孩子，更加脆弱，也更容易遭受外界的傷害。內心光明完整的孩子，相對來說會更堅強一些。

家長要做的是不斷地教育孩子的安全意識，沒有什麼一勞永逸的教育方法，時代在變遷，犯罪分子的手法也在不斷的更新

當然不要忘記這世界還有善意的一面，只是我們現在的善良需要理性。

授人以魚不如授人以漁，父母再保護也有離開的一天，從小讓孩子做力所能及的事，小到吃飯穿衣刷牙洗澡，大到做家務等等，從一點一滴開始積累，學會獨立，父母要做的應該是教孩子有保護自己的能力。

首先我覺得不應該是父母怎麼做，而是父母怎麼教育孩子！

大多數父母得知孩子被欺負時，都會非常的生氣和難過，有時會把責任推在老師，

當著孩子 的面就數落老師的不是，或者直接帶著孩子去與對方父母交涉，

這些更不是明智的做法。

1、不能用怒火或責罵來加重孩子的心理負擔。孩子受到欺負，情緒已經很不好，如果再受 到父母的責備，他就會把父母的難過理解為對他的失望，應此覺得自己很沒用，孩子就會 更加膽小怕事，所以，父母要讓孩子知道，他被別人欺負並不是他的過錯，告訴他，無論 是誰，欺負別人都是不對的，如果有人故意欺負他，你一定會幫助他。

2、和孩子談談。瞭解孩子被欺負的經過和真相，幫他分析其中的原因。是否有他的責任， 而別人是故意欺負還是無意的，如果是無意的，就較寬容的對待。

3、教孩子學會提前反應、主動提出解決問題的辦法或請求幫助，千萬不要“以暴制暴”， 用拳頭解決問題是不可取的，反而會是孩子的處境更糟。

4、平時鼓勵孩子多交朋友，放手讓孩子自己去面對自己的事情，和小朋友相處，不要怕孩 子吃虧，過分保護。孩子在幼兒園裡朋友越多，他就會越開朗自信，受到欺負的機會就會 越少。

5、當孩子確實受到比較嚴重的傷害時，父母一定要控制自己的怒火，體諒孩子的年幼無 知，和老師一起分析情況，安定情緒和對方父母商討合理的解決辦法。吵鬧只會傷害感 情，於是無補

一個故事叫丘浚索風箏。丘浚五、六歲時，曾與幾個小夥伴在縣衙後面放風箏，風箏被風吹斷飄入縣衙，被縣令妻妾拾得，丘浚貿然獨進闖進縣衙索要風箏。縣令見了他，有意要試其才華，便出了個上聯：“眾童子莫如你悍。”丘浚隨口便對：“兩夫人不似共……”說到此，丘浚有意停住, 縣令問：“為何不把對聯說完？”丘浚笑著說：“如果夫人還我風箏的話, 我便續‘廉’，否則我便續‘貪’。”縣令聽後笑了笑，讓妻妾還其風箏。丘浚腦子反應非常快，而且講話進退有度。我可以說你廉也，可以說你貪，就看你是否歸還我的風箏了。真是機智。

那麼家長如何培養孩子像丘浚一樣維護自己正當權益的能力呢？

首先要注意

1父母平時不能太強勢要尊重孩子

.2要給孩子表達自己意願的機會懂得仔細傾聽孩子的心聲。

3不要過多的干涉孩子，讓孩子在一些小事上自己做主不能全部代勞讓孩子。在溺愛的環境中養成小皇帝的習氣變得軟弱。任性，窩裡橫。

想讓孩子變得強大，不被欺負。首先應該。做到以下幾點：

1告訴孩子一定要勇敢。遇到不公平要大膽的說出自己的心裡的真實想法，明白自己心中的原則，劃定心中的底線。如果別人越過自己的底線，那我一定要有所行動。

2.要多動腦筋，用智慧和靈活的語言來化解一些問題。

3.讓孩子多注意，別人的表情和語調的變化，學會察言觀色，當然這個比較難。

4.加強孩子的體育鍛煉，讓孩子身體素質好一些，起碼能抵抗同齡人的暴力。

5.多交朋友讓孩子變得自信而。

6，可以做角色扮演或者設定一些障礙，讓孩子主動去面對。不能過多幹涉。因為將來的路是要孩子自己去走的。這種不可能全權代勞。小鳥總要離窩，離開媽媽的懷抱。

7記住，最重要的就是不惹事兒，也不怕事兒。