本人從事高中物理教育16年，想來還是有資格回答這個問題的。

1.清楚認識要學習的物件：整個高中物理是一個完整的體系，要想學好高中物理，首先要對它有一個完整的認識，裡面包括力學、熱學、聲學、光學、電磁學、原子物理等六大部分，每一部分又包括許多小的章節。這樣做的目的就是要有一個整體上的目標，做到知己知彼。可以把這個整體結構整理在一張思維導圖上，以方便記憶。

2.規範學習流程：學習是有規律的，課前要做好預習，課上有重點地聽講，課下認真完成作業，向老師請教疑難問題，及時記錄整理學習心得，考試前對重點知識複習以查漏補缺，靠後及時反思失誤以方便下次考試借鑑。只要認真做好每一個步驟，你的學習成績就有了基本保障，任何考試中的排名都會偏上。

3.注重對學習資料的儲存和整理：學習資料是指課堂筆記、課下作業、各種試卷、課外輔導書等。學習資料是學生學習成果的體現，是平時複習的必備工具，如果學習資料不完整，學習過程中該記的地方不記，會對學習造成巨大損失。

4.多理論聯絡實際：高中物理是一門理論聯絡實際的學科，物理知識在實際生產生活中有很多重要應用。近幾年高考對物理學科的考察，也有向實際應用知識考察轉變的趨勢。所以在平時的學習中，一旦遇到理論聯絡實際的問題，就要多問幾個為什麼，遇到理論聯絡實際的學習資料，儘量儲存下來。經過長時間的積累，學生的知識體系必將獲得質的飛躍。

6.要有良好的學習心態：學習是一個艱苦的探究過程，經常會遇到各種各樣的問題，保持一個樂觀的心態，不輕易被眼前的困難嚇倒，有利於學習始終高效地進行下去。很多時候，心態決定了你的學習質量，更決定了你的人生之路的質量。

7.要有好的記憶方法：任何一門學科的學習，都需要記憶，沒有記憶就無法談及其他。本人在比較了眾多的記憶方法之後，向大家推薦一中“回憶式學習法”，就是每天找些空閒時間，也可以是每天睡前躺在床上的時候，在頭腦中回憶今天課上都講了什麼，都有哪些重難點，有回憶不起來的時候，立刻查詢課本和筆記，直到全部能回憶起來為止。以後每隔幾天就回憶一次，這樣經過長時間的訓練，平時所學的每一個知識點就會牢固地印在腦子裡。在考試的時候，用到哪一塊兒知識，很輕鬆地就可以回憶起來。

8.多找些例題研究：前幾天我的一個學生還找我抱怨，說她的物理練習都不知道怎麼去想，一點解題思路都沒有。我是這樣回答她的：不會思考是經驗不足，多找些有答案的例題去研究方法，開闊思路，積累到一定程度自然就豁然開朗。切忌急功近利，要想學有所成，必然會經歷一個長期努力的過程。

學習是辛苦的，更是快樂的，希望以上我的觀點能夠幫助到那些學習物理有困難的同學。

物理，首先讓學生熟悉物理教材，才能看懂物理題目中的一些專用術語，才能讀懂題；其次，高中物理，讓學生熟悉高考大綱要求，把握重點突破難點，有效的練習相應知識點題目，有的放矢才能在考試中取的良好的成績；然後，在高中物理學習中強調物理學科素養，培養學生的物理學科素養，不僅對學生考試有用，對學生一生都會有深遠的影響。最後，在高考衝刺階段，查漏補缺，練習高考真題，看錯題，歸納總結方法，綜合題定時練習，為高考亮劍做最後衝刺！

以下有幾點物理學習的建議，供大家參考。

熟記基本概念，注意知識積累。

　　理科類的學習，基本的概念和基本的結論都是要記憶的非常清楚才可以，這是取得好成績的關鍵因素。很多同學覺得理科是很靈活性的內容，不需要死記硬背。其實不然，基礎的知識必須過關才可以靈活的去做題。學習物理首先要熟記基本概念和規律。沒有這一步，下面的學習無從談起。

　　在完成基本概念的學習之後，積累也是至關重要的。不斷蒐集自課本和參考資料上的相關資訊，這些資訊有的來自一道題，蒐集整理厚，要進行歸納總結。找出相同點與不同點，同時也要進行反覆記憶，這樣才能讓公式、定理、定律的聯絡更加緊密，才能達到積累的目的。

聽課同時記好筆記

　　畢竟上課的時間有限，到了高中階段，老師每節課講得知識點很都多。建議抓重點記筆記。當時不理解沒關係，記好筆記，課下及時去解決。如果筆記記不好，是肯定會影響課後的習題訓練的。同時也要注意處理好聽課和記筆記的關係，兩者應該相輔相成。不能筆記影響了聽課，也不能沒有時間去記筆記。還是要去琢磨下怎樣打好配合。所以如果你還沒有記筆記的習慣，從現在開始就得培養認真記筆記的習慣了。

定時複習總結

　　物理的各個章節之間都是相互聯絡的。所以在學習過程中要注意融會貫通。以月為時間點進行總結性複習，找到知識點與知識點之間的聯絡。不同的章節之間可以透過類比的方式進行總結。一個月一次小總結，一個季度是一個大總結。一個學期之後再回過來來總複習一下。

　　總之，物理學科要聽懂，記住，聯絡，熟練，然後創新。要逐步完成從簡單到複雜的認知過程。