每個人都有。其實很多時候，真正的交流，不是和別人，而是和自己。和書本，和文字。一個不懂自己的人，怎麼苛求別人懂你。每個人都活的太多事情要處理了，交流都彷彿帶著目的，帶著需求。我感覺真正的朋友交流或許就是高山流水覓知音。相對不語，但是在一起心就安了。語言無法真的用語言交流。彷彿真正心裡需求的時候需要只有匱乏。

只有善良得人，才會情感選擇困難。其實很多事，都不是事，很多問題都不是問題。我明白你的意思，理解你的心情。對面情感上的壓力，無處可以宣洩。但是世界會因你而更美好。理解別人，理解自己。除了生死，一切都過過程，好好體驗，換個角度，換個方式，你很美。謝謝

相信每一個人都或多或少經歷過這種感覺，尤其是年齡越大，這種感覺越強烈！

首先，因為我們在上學的時候經歷的事情有限，而且同學們的煩惱和情緒大致都差不多！所以我們小時候很容易產生共鳴，這就是同學朋友關係，也是容易找到知己的原因！

但我們步入社會後，我們的關係不再是限定範圍，千人千面！每個人都有自己的經歷，而沒有經歷過事情永遠理解不了！

更重要的是，每個人生活都不容易，心裡都有說不出的壓抑，所以實在沒有能容納別人哭訴的餘地！

而且成熟的我們漸漸發現自己的事情只有自己能解決，哭訴有些時候只能變成笑話！

所以我們要面對現實，內心要變得強大！當你的磁場足夠強大的時候會吸引同樣思想的人！

物以類聚，人以群分！當你的圈子變了，你就不會感到孤獨，這些人你不去說，也能理解你！更能溫暖你！

最後舉個例子：當有一個人生病的時候，健康的人不能理解他到底多痛苦！這時候跟身邊人如何訴苦，說明都沒有任何幫助！你需要做的只有去醫院！而到了醫院你會發現全是和你同樣經歷的人，你不用說明，他懂你！他不說，你也能感到溫暖！

我有過，而且不止一次……

想說卻不能說的痛苦……自己默默承受，我是儘量把它忘掉，不讓自己去想，這樣會影響我正常的生活，我不想一直活在回憶裡~開開心心地過多好，只有努力學習，努力工作，努力奮鬥，努力生活

“每個人背後，都有別人體會不到的辛苦；每個人心裡，都有旁人無法感受到的難處。堅強的外表下，隱藏著不能言說的心聲；微笑表情下，掩飾著不可表露的心情；總是把最燦爛的笑容，展示在別人面前。有誰會懂，你到底有多痛；有誰會懂，你到底要怎麼繼續生活下去”

“你改變不了環境，但你可以改變自己;你不可以樣樣順利,但你可以事事順心;”

“當明天變成了今天，成為了昨天，最後成為記憶裡不再重要的某一天；我們突然發現自己，在不知不覺中，已被時間推著上前走；”

我們成為了另一個自己，但不能遺失最初的自己

很多人會有這樣的經歷，所以在諮詢室內會有一些長期的來訪者，他或許並不會固定時間來諮詢，而是感覺自己需要，有一些事情無論是愉悅的還是煩悶的，需要和人分享但感覺不能隨便和他人分享的時候，就會預約到工作室來，因為他們知道諮詢師是他們可以放心傾訴和分享的，不需要有心裡負擔，他所傾訴的所有事情只會限制在這個諮詢室內。希望回答可以幫您找到一個傾訴的視窗。

經歷過，每個人從幼稚到成熟，不用十年，更不用一輩子，有時就是一瞬間。

因為你從那時，才真正懂得了孤獨的含義。

孤獨是人與生俱來的一種情感，也是一種重要的心裡保護機制，它代表著你開始有了思考，獨立人格漸趨完善，你的內心此時已經察覺到了自我。

它就像一個燈罩，將你與他人隔絕。既保護著你，又同時傷害著你。

長久下去，如果不能及時排解，自己給自己愈來愈多的精神壓力，便會導致人格的坍塌。甚至演變成典型的反社會人格。

所以你可以嘗試從本我認知，認識到孤獨只是一種訊號，它提醒你該出去走走了。

不要糾結於他人對你的評價與反應，真正瞭解你的始終是自己。

孤獨只是你人生中必修的一門課，無法逃避，邁過這道坎，那時你才會發現，孤獨與前方路途之廣闊壯美相比，根本不值一提。

每個人或多或少都會經歷過這樣的孤獨吧。

高中的時候，我開始喜歡上了一個人獨處，或許是因為學習太忙碌，也或許是我還沒有遇到那個特別知心的朋友，也或許是我還沒有習慣這種模式的學習生活。我開始喜歡一個人去教室，一個人去食堂吃飯，一個人逛超市，有時候看到別人成雙結對的，我也有過瞬間的羨慕，但我更多的時候還是比較淡然，我好像更喜歡一個人的時光，沒有人打擾，更沒有人傾聽與傾訴。

我更喜歡聽自己內心的聲音，一個人的時候，似乎能更清楚地瞭解自己的所想與所感。但我不是不想有人陪，只是說我覺得一個人更自由。我也會想要有一個人一起走上走下，一起談笑風生，一起打打鬧鬧，一起說那些少女心事，但是在沒有遇到那個知心的人之前，我會寧願忍受住這種寂寞。

孤獨是一個人的狂歡，也是一個人的盛宴。願你我最後都能遇到兩三個知心的朋友，在她們面前，你只需要做你自己就好。