一般考慮——網球肘（肱骨外上髁炎）

急性期口服一點非甾體抗炎藥（雙氯芬酸鈉）與保胃藥（奧美拉唑）一起服用預防胃痛

最重要的一點是:避免腕關節的活動（切菜，炒菜）等翻腕的動作！

1：手肘痠痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。

2：橈神經壓迫，當橈神經由頸部朝腋下向後沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產生手肘痠痛的症狀。

3：脊上肌（supraspinatus）與脊下肌（infraspinatus）激痛點的轉移痛，這類的症狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產生一轉移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區域。

4：肱橈骨關節功能失常，會造成肱橈骨關節周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發炎，其症狀也是肘關節外側有明顯的壓痛，有時拿東西也會產生疼痛。

日常生活常見的症狀：

1：手握緊東西，或加阻力以測驗伸肌肌力時，手肘會更加疼痛。

2：長時間寫字也會很辛苦。

3：提重物會疼痛。

4：嚴重時連筆都握不住。

日常生活需注意事項：

1：主婦買菜時，儘量使用推車，少用提籃，以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈。

2：使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。

3：注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢，減少手部受力。

4：水泥工或油漆工之工作所引起之網球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。

5：婦女抱小孩時間勿過長。

6：必要時需佩帶護肘以避免病情惡化。

肘關節疼痛與骨質增生，風溼痺證，勞損，扭傷，受風受涼受溼等等有關。建議到正規醫院檢查確診後真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。應該是肱骨外上髁炎的表現，大多數是外傷和慢性勞損造成的。以你現在的情況，建議及時到正規醫院檢查，可以採取中醫烤電，針灸，封閉等方法進行治療，配合外用活血舒筋膏等膏藥治療，如果症狀較重，保守治療無效，也可以採取手術的方法進行治療。

考慮網球肘或Golf球肘，這種情況常見於打網球、Golf球的人，因此得名。但現實生活中，常見於家庭主婦及手負重較多的人群，因平時提拿東西過重。常見症狀，輕則痠痛，重則影響功能活動，穿衣伸屈會疼痛，不能負重，那怕拿捏洗臉帕、鍋鏟都不能。這種情況，症狀重的休息，不能再負重，治療選擇針灸效果肯定，顯效快。治療期間不能負重。

在我們生活當中，肢體關節疼痛是比較常見的問題，其中最普遍的就是膝關節腰椎手腕等各關節，像風溼，腰椎增生等等都會導致這些關節疼痛，而也有的人會出現肘關節疼痛的現象，那麼當出現肘關節疼痛時，一般會是什麼原因引起的呢？又要如何來治療呢？對於關節的疼痛，治療都是要針對病因才能取得良好的效果的。下面一起來了解一下肘關節疼痛的一些可能病因。

肘關節疼痛的原因

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手肘痠痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。

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橈神經壓迫，當橈神經由頸部朝腋下向後沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產生手肘痠痛的症狀。

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脊上肌（supraspinatus）與脊下肌（infraspinatus）激痛點的轉移痛，這類的症狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產生一轉移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區域。

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肱橈骨關節功能失常，會造成肱橈骨關節周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發炎，其症狀也是肘關節外側有明顯的壓痛，有時拿東西也會產生疼痛。

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日常生活常見的症狀：1：手握緊東西，或加阻力以測驗伸肌肌力時，手肘會更加疼痛。2：長時間寫字也會很辛苦。3：提重物會疼痛。4：嚴重時連筆都握不住。

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日常生活需注意事項：

1：主婦買菜時，儘量使用推車，少用提籃，以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈。

2：使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。

3：注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢，減少手部受力。

4：水泥工或油漆工之工作所引起之網球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。

5：婦女抱小孩時間勿過長。

6：必要時需佩帶護肘以避免病情惡化。

注意事項

要想治癒的話只有注意用力時的姿勢，慢慢休養才會好，注意不要提重物。

肘關節疼痛的原因有很多的，像骨質增