你這可能是產後激素水平紊亂引起的。

1. 食鹽水洗頭

將少許食鹽放入盆中，加入清水溶解後洗頭。

2. 醋洗頭

將150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻，在最後一盆過清水的時候，在清水裡加入一點白醋。

3.按摩頭皮

臨睡前，用梳子輕輕梳理頭髮，從前額往後梳，一直梳到頭皮覺得微微發熱為止，這樣可以促進皮處的血液迴圈。

4.如果覺得洗髮水不好用，可以試試採樂洗髮水。

1. 注意飲食睡眠;

2. 不要用溫度過高的水洗頭，洗髮液要衝洗乾淨;

3. 多吃水果蔬菜。

祝您的寶寶健康成長。

這個問題涉及到產後，頭屑多，妙招三個關鍵詞。

1.產後 這個特殊時期，是與新生寶寶磨合的特別時期，關於哺乳，餵養，寶寶的吃喝拉撒都會產生許多問題以及和家人的分歧。這段時間作息不規律，睡眠不足，極度疲勞，焦慮煩躁等都會出現，還有為了哺乳，飲食過量，體重增加者有之，於是開始出現很多問題，比如頭皮屑過多。

2.頭屑多，還是得回到頭屑是什麼的理解上去。

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，頭部表皮的生理過程稱為角質化過程，表皮從基底層形成細胞，並增殖、分裂，向上層逐漸推移，細胞也逐漸形成角蛋白，成為無核、無生命的角質層，乾燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落，這俗稱為頭皮屑。

3.那麼頭皮屑過多的原因是什麼呢？

頭屑多主要是頭皮的問題，頭皮生態平衡遭到破壞 頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。

健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。

a 當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；

b 當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；

c 頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

4.那麼頭屑多應該怎麼辦呢？

頭皮健康管理主要包括三個部分：

一.提高頭皮護理意識，不要用各種燙髮染髮劑損害到頭皮的健康；

二.養成良好的作息習慣，這樣有良好的代謝基礎，產後很難做到，但是可以儘量寶寶睡，大人也睡，儘量保證睡眠休息時間；

三.做好日常頭皮護理，洗髮時儘量減少對頭皮的過度撓抓機械溫度刺激。

5.頭屑多有可能是哪些疾病導致的呢？

a 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。常常出現在成年人群中，表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭髮乾燥。

b 頭癬：一般較厚而且較緊的附著在頭皮上，表面覆蓋銀白色鱗屑，常程斑狀分佈。

c 乾癬：有頭皮和頭髮的微菌感染引起，表現為頭屑和頭髮的破壞。嚴重時可伴有炎症反應。一般常見於兒童，多由於衛生習慣不良導致。

d 異位性皮炎：表現為頭皮瀰漫性幹屑。常見於兒童，一般同時全身面板乾燥或溼疹。

還要注意避免以下的高危因素：

1. 洗髮精沒洗淨。 2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。 8. 使用不良美髮用品。 9. 內分泌不正常因素。 10. 季節轉換。

綜上所述，產後頭屑多是多方面的因素造成。定期清洗，用一些無矽油溫和不刺激的去屑洗髮水（記得有個叫做採樂的洗髮水可以試下），補充維生素B6，B2，注意休息和補足睡眠時間，飲食不要過於油膩，不要過度洗頭。

經驗總結分享：凡有頭屑兼頭癢的人身體都帶溼燥風導致造成的症狀，其次就是身體有溼火風溼帶癢的人，兼帶頭油症狀等等，前者要根治必須從血液身體中藥全身調理才能好，治標可以用生薑半斤驅風油或風油精小半瓶焗油首烏洗頭水，後者就用洗衣粉單一洗頭就好了，要根治也是要從血液全身調理才能好。

根據我的生活經驗和多年的養生經驗，建議你產後不要過早洗頭，40天后再洗。頭皮屑多、頭皮特癢，可以用木梳子梳頭，不要手撓，防止破壞頭皮組織引發毛囊炎。40天后建議煮艾葉水洗頭，艾葉水煮開後千萬不要兌冷水，溫度降到合適的溫度洗頭即可。艾葉水洗頭祛風、祛溼、祛癢的效果特別好。

產後有頭屑甚至掉頭髮都是屬於正常生理現象，大概有個一兩個月就恢復了。不過針對頭癢、頭屑和乾燥多油的頭髮在我們老家有一個方法挺關管用的：

1、燒一鍋開水。

2、燒水的過程中將乾燥的稻草燒成灰待用。

3、準備一個盆，上附一細密紗布做過濾網。

4、將燒好的稻草灰放在紗布上，用燒好的開水衝稻草灰。

5、待濾好一盆水就可以洗頭了（注：洗頭的整個過程都不用洗髮水等）

本方法純天然無公害！