題主是一個熱心人，佩服！

自卑這種東西，靠開導是沒用的。

從內在靠接受，外在靠成績。

內在的接受，就是指接受自卑本身，以及自卑的那些內容，接受了自卑，自卑這種感覺對自己的影響就會變小。要讓你的同學接受自卑，你也接受他，接受他全部的樣子。

外在的成績，需要他不斷的行動，總結，然後創造出成績。所以沒事多帶著他一起玩，鼓勵他大膽嘗試，犯錯，總結，再出發。

不知道問題裡提到的這位同學自卑主要表現在哪些方面，絕大多數自卑的姑娘其實都沒什麼大的硬傷，但總是有一定原因的，要想鼓勵她首先要了解她的自卑來自哪裡，所以，搞清楚孩子自卑的原因是一個比較關鍵的要素，例如：有的人因為家庭貧窮，由生活環境造成的，而有的人因為自認為自己不出眾，沒什麼特長或某方面不如別人而自卑，等其他原因，這些同學經常被大家遺落在角落裡，你今天能想找到這個問題的答案，說明你是一個責任心很強的老師，首先找到孩子自卑的原因，在合適的機會合適的地點給孩子講清楚原因的客觀性，使其能正確對待，並且可以將她自卑的原因轉化為她學習、生活、工作的動力。其次利用學校的環境，發現她的優點，多給她提供一些表現自己機會，幫他逐漸樹立自信心，可以讓其擔任一些能勝任的班幹部或組長等小職務，或讓其負責一些班內的事物，讓其和其他同學融在一起。再之，教育其他同學多和她交朋友，多和她一起參加一些課外娛樂活動，讓一些比較活躍的學生帶動她影響她，使其自己認識到其實並沒有人嫌棄過她，忘記過她。我想經過你們師生的共同努力，在一段時間後她一定會好起來的。

克服自卑的最好的方法是對自我有一個正確的積極的認知。而對自我認知最客觀直接的方法便是在團體中。在團體中，透過老師和同學們的支援，讓這位同學瞭解自己的優勢，在團隊中發揮出自己的潛能，這樣便會慢慢走出自卑對自我有更積極的認識。

這個是個心理調整的過程。

1把女孩自卑的事情一一列出

2把女孩自己的優點一一列出。

3把自己自卑的事情一一列出。

4把自己的優點一一列出

6把可以改進的方法一一列出。

6找到共同點，相互鼓勵。讓女孩感到不是隻有自己不好，同時感到自己也很好。

7長期訓練她的思考方式，去思考自己的優點，自己改進的方法。經過長期訓練，大腦自然會長出樂觀的迴路。試試看！

衡水中學班主任貼在教室牆上的15句鼓勵的名言，比多少安慰和勸說來得有效。

01

有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法！ 就算頭破血流，也要勇敢往前走

02

千萬不要有僥倖心理，認為自己的強項一定能彌補弱項，高考什麼都能發生，有弱項會使你未戰先敗。 優秀和平庸的差距，往往只在於一件事

03

堅信你的對手一樣會感到疲憊。當全世界都在說放棄時，告訴自己再試一次

04

不管作業有多少，都要按時完成，而且要有質量的完成，切記，認真且有思考的完成一套卷，比走馬觀花的完成十套卷要有效得多。 現在偷的懶，都是給將來挖的坑

05

就是到了最疲憊的時候都不要放棄，否則前功盡棄。 不要輕易放過自己

06

不要熬夜熬到太晚，上課的40分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果。 注重保持身體健康，提高學習效率

07

不要談戀愛，特別是女生，這一年過了就不會再回來，而愛情什麼時候都能談，男生事業有成，不怕沒有老婆。 努力優秀，為再見的時候

08

著眼於面前，不要沉迷於玩樂，不要沉迷於學習進步沒有別人大的痛苦中，進步是一個由量變到質變的過程，只有足夠的量變才會有質變，沉迷於痛苦不會改變什麼。 不要把最美好的時光，用來杞人憂天

09

停下休息時，不要忘了別人還在奔跑。 學如逆水行舟，不進則退

10

人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮鬥史，那這一生就算白活了。 別讓未來的你，討厭現在的自己

11

生活不是等待風暴過去，而是要在風暴中學會展翅翱翔。 不要害怕困難，困難是給你彎道超車的機會

12

只有經過地獄般的磨練，才能擁有創造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。 你有多努力的現在，就有多不懼的未來

13

一個人應當養成信賴自己的習慣，既使到了最危急的關頭，也要相信自己的勇敢與毅力。 你的壯大，才是你身邊人的底氣

14

真誠地去和每一個同學交朋友，因為一旦進入大學進入社會，你只能懷念中學時純潔的友誼和共同奮鬥的生活，高中時的朋友往往會是你一輩子的朋友。 中學時的友誼是最純潔的

15

知道你很辛苦，但也請不要將負面情緒發洩到你的父母和老師身上，他們做的一切都是為了你能有一個美好的將來。 不要讓自己為當初的任性而後悔