提這個問題的人，一定是比較愛護自己頭髮的人，為了更好的愛護自己的頭髮，首先要先了解頭髮，才不會盲目的使用護髮產品。

首先頭髮是沒有生命力的，頭髮沒有自行修復的能力，頭髮是由大腦皮層的蛋白質硬化堆積形成的，主要成分是氨基酸。

燙染過的頭髮都會受損，不要相信什麼純植物提取，無化學成分的燙髮藥水。我們先來了解一下燙髮原理。

燙髮是藥水裡的成份“阿摩尼亞”開啟頭髮的毛鱗片，進入頭髮內部，切斷裡面的結構（我們叫軟化）軟化過的頭髮會變得很軟，像橡皮筋一樣，很有彈性。然後高溫塑形，和吹一次性造型一樣的原理，頭髮在高溫下會發生形變。最後就是定型，就是把頭髮內部結構重新組合。所以沒有化學成分的藥水是燙不卷頭髮的。

所以頭髮經歷了這些程式，頭髮表皮層的毛鱗片脫落，然後頭髮又不會自行修復，我們的頭髮就是這樣慢慢受損，乾枯，毛躁，段掉的。

燙過的頭髮會顯得毛躁，原因有幾個：燙過的頭髮毛鱗片會脫落，像樹皮一樣，失去本該有的光澤。再一個就是燙髮需要修剪次層次，修飾，會有長短不一的頭髮，燙捲過後頭發不會全卷在一起，有些會翹出來也顯得毛躁，當然拉直髮除外。然後就是些避免不了的傷害，比如梳頭，梳子會刮到頭髮。剪頭髮，剪刀也會破壞毛鱗片。吹頭髮，吹風機吹頭髮一般都是熱風，溫度高了會很快的把頭髮裡的水分蒸發掉，頭髮就顯得乾燥了。洗髮水，有些酸鹼性比較強的洗髮水，雖然能快速的洗乾淨，但還是有傷害，理髮店一般大桶洗髮水就是屬於鹼性的，洗頭小哥小妹洗時間久了手會開裂，也會破壞毛鱗片，等等....

怎麼護理呢？其實護理沒用，我說的沒用是指護理不會改變頭髮的受損狀態，頭髮受損了就是受損了，不會因為使用某種護理頭髮就變得完好如初。

那護理有什麼作用呢？一般的護理就是矽油了，矽油是一種可以包裹在頭髮表面，讓毛鱗片閉合的一種成分，所以一般用過護理的頭髮洗完都覺得柔順了很多，但是管不久。好一點的護理能補充水分啊，氨基酸啊，各種頭髮需要的營養，讓頭髮形成一個由裡到外的保護，但是你也別想做一次就永久順滑了，這是不現實的。

說直白一點，頭髮護理和臉護理一樣的，經常用洗面奶，爽膚水，什麼潤膚霜，什麼乳液等等這些產品，經常用的面板看起來會感覺很乾淨，很舒服，像小孩子的面板一樣，但是你隔幾天或者一個月什麼都不用，面板一樣的，該油的油，該乾的幹，脫皮的脫皮。我真的試過的，當然我們男生面板沒女生面板好，有段時間特別注重面板保養，弄得像女生一樣，天天洗，擦爽膚水，擦點乳液，確實面板感覺好了很多，但是後來堅持不了了，瞬間打回原型。

說得遠了，頭髮護理一樣的，都要堅持做護理，當然頭髮護理不用天天做，自己在家都可以做，只要方法用好了，受損的頭髮也能天天柔順。

在此還提醒一下大家，燙髮的時候，塗過軟化藥水的地方都會受損，加熱的地方又要比沒加熱的地方受損一點，最受損的是髮尾，所以再去燙的話，一定要把特別受損的地方剪掉，因為頭髮太受損了燙的話沒效果，或者更受損或者直接焦掉，斷掉哦，所以新聞上有些人去做頭髮頭髮枯掉了，斷掉了，像草一樣，說做不好，要人家賠錢，如果你是沒燙過的頭髮，或者之前做過剪掉一部分的頭髮燙壞了那基本就是技術問題（也不排除一些本身髮質問題），如果頭髮本身比較受損，結果做出來斷掉或者焦了，那隻能說髮型師貪財，有些髮質不能做了但是還要硬著頭皮做。

女生沒事的時候總愛倒騰自己的頭髮，因為燙髮不僅能讓她們看起來煥然一新，還是一種時尚潮流的體現。同時，我們也都知道經常燙頭髮勢必會對自己的髮質產生一定的損傷，因此燙髮後學會如何護理是很重要的，可以減輕對秀髮的傷害。

值得注意的是燙髮後千萬不要用力梳頭，梳理頭髮的梳子最好使用牛角或木製的，以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮。在燙髮三天之內最好別洗髮或使用捲髮器，否則不僅會影響燙髮的效果，而且對頭髮的損傷也很大。

燙過的頭髮也儘量不要每天都洗，就算是洗髮和護髮也一定要選擇適合自己的產品。洗頭髮的時候還要注意，最好是順著頭髮洗，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。髮尾必須仔細的清洗，才能使髮尾也吸收到營養。切記洗完頭髮後必須要用清水把肥皂沖洗乾淨哦~

洗髮後千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害發質。可以先用乾毛巾輕壓頭髮包住或輕拍將水份擠幹，然後自然風乾即可。如果一定要用吹風機吹頭髮的話，也儘量不要用熱風吹，應將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹，頭髮才不會變得毛燥。待頭髮吹至八分干時，再用梳子將頭髮梳理整齊即可。

多吃一些對頭髮有益的食物，例如維他命B5、蛋白質、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、

柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。