前幾天回答過類似問題，這裡再回答一次吧。

有健美選手用藥打針是很多人都知道的事，不少取得國際賽事好成績的健美名人都承認自己用藥，因為在健美比賽中，沒人管你一身肌肉是怎麼來的，評委和觀眾只看效果，換句話說吃藥打針增肌不違法也不違規！這就導致很多健美人士為了快速增肌不惜吃藥打針，心裡知道這種行為非常傷身體，對壽命也有影響，但還是不後悔，最起碼當時不後悔用藥。

增肌是非常累和需要相當毅力以及時間、金錢的事，即便是吃藥打針，這也只是對增肌一個輔助作用，想要有大塊頭還是要靠自己練，所以這個時候他們是很討厭別人說他是吃藥才有這麼好塊頭，因為別人忽略了他們背後艱辛的刻苦訓練，忽略了他們的努力！

當然這只是談真正吃藥打針的群體，對於那些不吃藥打針只靠自己努力訓練帶來大塊頭的牛人，你若說他們是吃了藥的，他們不找你拼命才怪！

這只是對於專業健美人士會吃藥，我們一般人人去健身房很少有打針吃藥，但是卻有不少人吃各類健身粉，這也是不好的，我們健身目的是為了強身健體，千萬不要偏離了這個初衷！

“如果你在大街上看到有人開著法拉利，我才不管他是怎麼開上法拉利的，重點是他有法拉利，你沒有。這個道理適用於我的身上。”——Rich Piana

上圖中的這位肌肉猛男，你們認識嗎？

這個猛男叫Rich Piana，健美界的魔獸，江湖人稱“巨臂哥”，曾經的加州健美先生，在2017年離開人世。時間回到2017年8月7日，巨臂哥因攝入過量藥物導致昏迷在家，之後被立即送往附近的醫院。在醫院內，他積極配合醫生的治療，可是最後還是離我們而去，享年46歲。

Rich Piana用藥已經長達20餘年，相比許多打著自然健身旗號用藥的選手們，Rich Piana顯得很坦誠。雖然自己已經離不開類固醇了，但他的頭腦卻異常清醒，經常透過各種有趣的影片告誡喜歡健身的愛好者們不要盲目用藥。

健美網紅巨臂哥曾經說過：“我不是告訴你們我是曾用類固醇獲得過冠軍，重點是我為了求生不惜一切代價，我認為這才是健美冠軍該有的心態。雖然我最不想承認的就是類固醇與我的成績有關聯，但是，類固醇真的有用！我從18歲開始每一場勝利都跟類固醇有關，為了更大勝利我不斷的加大劑量。

我不在乎其他的事情，我只在乎我贏得了比賽。如果我身體告訴我這樣會贏，那我會毫不猶豫！我從小的性格就是既然做了就要做到極致，我健美生涯就是如此，毫無保留的拼了。這也是我最後為什麼放棄健美的原因之一，說實話，如果我一直比下去我可能會死掉。”

然而，巨臂哥Rich Piana最後就是因為長期服用大量藥物才離開人世，不免讓人一陣唏噓。但後來，巨臂哥卻是一個坦誠的人，是一個比較真實的人，他的影片激勵著很多人，因為真實。他不像很多健身者那樣，為凸顯自己多麼牛逼從而搞出很多看起來很高深，很神秘的或者哄騙性質的噱頭，標榜自己。

他汗水哥在網上第一個看過的承認自己使用類固醇的人，油管上有很多他談過自己對類固醇的看法，以及自己使用的經驗，周圍人使用之後的經歷的相關影片。有興趣的朋友可以搜Rich Piana就能看到。

相比其他國外一些健身網紅用了藥但是卻不肯承認自己用了藥，汗水哥覺得他們很可敬，同時又很可憐。可敬的是，這些健身網紅其實有時候用藥也是迫不得已，他們得為了他們的健身目標而努力，努力了效果一般才會去借助藥物的幫助，不是誰一開始就用用這些藥的。因為，在汗水哥看來，他們中的絕大數人都是知道這些藥物的副作用的。既然對身體不好，為什麼還要吃？不就是為了一個看起來碩大飽滿的肌肉？不就是為了那些所謂的的殿堂級榮譽嗎？可憐的是，即使知道藥物對自己身體不好，卻不得不吃，既然踏上了這條不歸路，就得含著淚走下去。倘若天生就有那麼強壯飽滿的肌肉，誰又會去吃那些傷身體的玩意兒！

不可否認，有一些用藥的健身網紅也會出於其他的目的。他們的心態很複雜，一方面，在外人面前要宣揚自己的身體確實是透過刻苦努力練出來的，藥物只是輔助，更有甚者還會像很多人推銷這些藥物；另一方面，藥物是他們圈內的遮羞布，雖然很多人都用，但我不能說自己用啊，就好比我們都知道很多賺大錢的人都渠道不正，或是鑽了空子，但我不能說啊，反而我還要洗白，表明我的收入都是合法可追溯的，同樣的道理，一樣的可笑。

總之，汗水哥說這些話並不是說推薦大家去使用類固醇去增肌塑形，相反，我強烈反對健身愛好者使用類固醇。我身邊有幾個健美參賽選手使用這個東西，雖然肌肉增長速度很快，肌肉線條明顯。但是，我也能看到臉上身上的痤瘡比較嚴重，脾氣變得比以前差。

如果非得用，請想清楚些！請三思！請三思！請三思！

我之所以在這裡提到這一點，是因為這些圈內大家“心知肚明”的捷徑在外人看來，可能就是單純勤奮訓練的產物。而普通人只靠訓練，是永遠不可能達到的。畢竟唯一的途徑就是像他們那樣去濫用藥物，但這種畸形的審美造成的最終結果就是會害死人。

拒絕濫用藥物，健康科學運動，從你我做起。

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