打嗝的原理比較複雜，根據佛羅裡德數學原理和奧斯達羅夫三角函式，結合牛頓第三定律，我們可以瞭解到，狼吞虎嚥會有氣體進入食道，導致打嗝，所以吃東西應該講究細嚼慢嚥，溫文爾雅，否則會導致胃腸炎等等腸胃疾病！

經常打嗝之病因——

1.攝食行為迴歸“低等動物”——狼吞虎嚥？缺乏高等動物細嚼慢嚥（每口飯咀嚼20次以上）的習慣？

2.口腔有病？不便細嚼？

3.胃腔有病？消化不良？

經常打嗝，我認為應該是胃脹氣引起的胃脹的原因是什麼？

胃脹氣是由於食物在胃內過度發酵後產生了大量氣體，使胃內壓力進一步增高，壓迫胃壁及其他器官造成的一種疾病！常見的致病病因包括：炎症、反流、腫瘤等

1.忌吃易產氣的食物：

體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。

2.改變飲食習慣：

飲食習慣不好，如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。

3.殺滅有害菌

經過研究發現，消化系統中的有害菌基本屬於需氧菌，只能在有氧條件下生長繁殖。而益生菌一般屬於厭氧菌，是一類在無氧條件下生長的微生物。青春雙岐桿菌BH-20和嗜酸乳桿菌這兩類益生菌，在進入胃腸道後，能透過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用，維護胃腸道菌群平衡，減少胃腸氣體的產生。

除了以上三種方法，還可以透過喝芹菜汁來排除胃腸中的空氣。

芹菜汁富含纖維，能促進腸道蠕動，對於解除腸道脹氣效果很好。

將芹菜洗淨，放入榨汁機中，加入適量礦泉水，打碎成汁，倒入碗中即可。如果喝芹菜汁怕涼，則可以把芹菜放入沸水中焯一下，在攪拌機中加入熱水攪拌，這樣打出來的芹菜汁就是溫暖的，腸胃怕涼的人很適合飲用。

是的。打嗝是胃腸道紊亂、胃中氣體上逆所發出的聲響，主要由各種消化道疾病引起。 常見引起打嗝的消化道疾病有：

1. 胃食管反流性疾病：多還伴有噯氣、胸骨後燒灼感、胸痛等症狀。

2.慢性胃炎：常無特殊症狀，或僅有飯後胃痛、胃脹，胃鏡檢查多見HP感染。

3. 消化性潰瘍：主要表現為有規律的胃脘部疼痛。十二指潰瘍主要為空腹痛、夜間痛，進食後疼痛緩解；胃潰瘍主要為飯後疼痛。

4. 消化不良：無典型症狀，有時表現為進食後不久即有飽感，飲食減少，或伴有噯氣、打嗝等症狀，進食過多還會出現嘔吐。

特別注意的是，老年人突然出現經常打嗝，有可能是中風的先兆，要引起重視。

打嗝是一種很常見的現象，大部分的打嗝都是正常的。

噯氣通常發生在飲用啤酒、可樂等碳酸飲料或飽餐一頓後；呃逆多發生在狼吞虎嚥、咳嗽、大笑等情況之後。

偶爾的噯氣是正常的，比如說：酒足飯飽後的一聲噯氣，讓人感覺舒服而又滿足。但如果經常發生噯氣，就要考慮改變一下飲食習慣了。

建議：1.少喝碳酸飲料。2.少吃豆製品、蘿蔔、蔥蒜等產氣食物。3.少食多餐，每餐不要吃得過飽。

呃逆就比較煩人了，雖然不去管它也會自行停止，但大家總想盡快讓它結束。

建議試試這幾種方法：1.吞嚥麵包或饅頭塊。2.小口飲水或者吞嚥口水。

如果改變飲食習慣後，還是經常噯氣，就要考慮是不是有胃腸道疾病了，比如胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合徵等。

如果患有這些胃腸道疾病，噯氣往往不是唯一的症狀，還常常伴隨著腹脹、腹痛、反酸、燒心等。

此外，糖尿病患者服用二甲雙胍或其他降糖藥後，也可能會經常噯氣。不過服藥一段時間後，噯氣症狀會逐漸減少。

正常人的呃逆幾分鐘就會自行停止，如果呃逆持續很長時間一直不好（比如超過 48 小時，甚至超過 1 個月），就可能是疾病的表現了，比如甲狀腺、中樞神經系統、胃腸道疾病等。

注意：如果出現頻繁的噯氣或持續不斷的呃逆，要及時去醫院就診。

首先主要是你的腸胃功能紊亂，導致胃動力出現下降，長期的消化不良，導致食物在胃裡的時間過久發酵產生氣體存積，一般有打嗝，噯氣，屁多的現象，把氣體排出去就會舒服一些。