如果戀愛時，你真的動了心神，她又是你中意的物件，然後她又提成分手，那你的心理創傷應該很大，需要一段時間撫平。

是我的終究分不開，不是我的終究強不來，結婚的都會離婚，更何況談戀愛。不要把一個不會給你明確將來的人看得太重，趁自己還年輕把事業搞好，不依賴任何人，經濟獨立，思想獨立才是王道。

失戀是很正常的，沒有人規定，一定要和初戀結婚。兩個人相處一段時間，發現不合適，或者是由於現實原因，不得不分開，那就去面對

失戀的滋味的確不好受，每天都會回憶與他有關的事情，不管幹什麼，都能想到他，身邊有很多留有他的痕跡的東西，恨不得全都扔掉，又想全都珍藏。你或許覺得不能明白，本來決定要相守一輩子的人，怎麼就成了陌路人。本來每天說說笑笑的人，怎麼就連朋友都做不成了。

你本以為，他是你的一生，沒曾想，他不過是你的一個片刻。曾經的那些溫柔，那些諾言全都是假的，再也回不到過去了。

失戀，尤其是第一次失戀，會格外痛苦，不能接受。很多人會覺得，這輩子都不想談戀愛了，再也不相信愛情了。一切都是假的，沒必要再嘗試了，因為害怕受傷，害怕再次的失敗。

其實，失戀是一次成長的機會。經歷過失戀，你會知道，離開了誰都能活，沒有什麼事情是一成不變的，說好的了相守也會變成離開。你會知道，以後遇見喜歡的人的時候，感情留一點點給自己，不那麼全心付出，反而，你們更能相處得融洽。

分開，有時候不是因為不愛了，而是因為太愛，容不得不完美。

很多人剛開始失戀的時候會特別想他，但是，過了一段時間之後就會特別恨他。覺得自己當初真是瞎了眼，把那麼美好的感情都給了他。建議你不要這麼想，畢竟，你們相愛的時候，你們都是快樂的，幸福的。只是，分開給你帶來的痛苦，讓你忘記了他的好。你以恨他的方式來治療自己，說明，你還沒有完全好起來。

當你，從這段感情中真的走出來，再想起他的時候，你應該是平靜的。

失戀一次，你就會知道，其實，不完美才是正常的。生活裡哪裡有那麼多心想事成，哪裡有那麼多必須和應該，哪裡有那麼多一輩子的事情。

就當這是一個考驗，一個劫難，經歷過後，你的心理會變強大，你會成為更厲害的那個人。

正常人失戀後的第一感受會是事關生死的自我懷疑。

1，心理學提出，在戀愛中，人們會“退行”。說白了就是，和戀人的關係會在某種程度上，模仿嬰兒時期和父母的關係。嬰兒時期的我們，假如被父母拋棄，我們會死亡。在戀愛中，被戀人拋棄，我們也會體驗到同樣的感覺。所以經常有人因為失戀而抑鬱或者自殺，因為這種感覺的確事關生死。

2，人無論是哪種原因導致的失戀，哪怕自己全無過錯，只是遇見渣。也會產生巨大的自我懷疑。懷疑自己不值得愛。懷疑自己做錯了事情。甚至會宿命的懷疑自己受到了上天的懲罰。

3，懂的再多，哪怕是心理學家，失戀也是巨大的痛苦。當我們無法消除一種痛苦時，可能唯有擁抱它，直面它，才能慢慢走過去。魯米曾說：傷口是光照進來的地方。

4，要記得，失戀的我，是長大以後的我，已經具有了生存的能力和力量。我不會因為被戀人拋棄而死亡。

最後，我想說，真正交換過靈魂的兩個人是不會分開的，即使你們再也不見。即使你們共同的太陽已經那麼古老，可是，風還很新鮮。

剛開始的時候，根本就沒意識到什麼，總覺得鬧一鬧也就好了。可後來發現對方是認真的時候，才開始真的慌了。不會再主動跟你聯絡，忍了很久終於憋不住給他發訊息打電話，對方高冷的語氣，惜字如金的口吻瞬間會讓你眼淚決堤，心裡像被戳了一個窟窿一樣；當你看到曾經一起討論的問題有好的解決方案時，習慣性的想要分享給他，你卻突然想起來你們已經分開了；看到跟他有關的一些東西，似曾相識的場景，超級想他卻不能再告訴他時，都會覺得很難過，心如刀絞，後悔又自責為什麼當時要那麼衝動，明明是喜歡著的，卻用錯方法把彼此推的越來越遠，也總改不掉自己嘴硬口是心非的臭毛病把最後能挽回的機會也斷送。

正常人失戀後的第一感覺就是悲傷、痛苦、茫然不知所措，開始狠狠地懷疑自己，覺得自己太差勁，不配得到別人的愛。也有人會覺得想不通，很委屈，感覺不公平。一般女生受到的心裡創傷要大於男生，不想見人，不想吃飯，痛哭流涕，覺得活著都沒有什麼意義，有人甚至用醉酒來排遣這種痛苦。其實，愛情沒有對錯，只是一種遵從自己內心喜好的選擇，所以失戀是一件很自然的事情，無可厚非。

要調整好自己的心態，從失戀中儘快走出來，擁抱美好生活和對的感情。

正常人失戀後，第一時間，是產生2種矛盾的懷疑人生的心理。第一種：自我懷疑。懷疑自己哪裡做得不夠好，懷疑自己長相不夠高分，懷疑自己性格不夠好，懷疑自己整體價值太低，甚至懷疑自己養的狗，也不夠討喜！第二：懷疑對方。心裡直罵，你眼睛瞎了嗎？我這麼好的人，這麼優秀的人，你竟然要跟我分手！憑什麼，就憑你夠有勇氣？！老子現在甚至懷疑，你在外面有狗了，呵呵，喜新厭舊的毛病你也有！這兩種矛盾心理，電閃雷鳴，狂風暴雨，交織之後產生一種感受：快要窒息了，了無生趣……