遲到的流水賬！來報喜了！因為寶兒一直都是偏大一週，而且還不到35周入盆，所以提前半個月出來啦！

週一 白天肚子墜脹流了兩次乳黃色果凍狀東西，沒去理會，照常散步吃喝玩也沒落下，結果晚上十一點多見紅了～當時沒有任何痛感，打電話叫老公趕緊回家，商量要不要去住院，然後婆婆姑姑都說去住院好點。

之後就洗頭髮喝了蜂蜜水收拾東西就出發了，凌晨十二點多辦理住院，做B超心電圖胎監抽血吸氧內檢，內檢不可怕，也不疼的，放鬆轉移注意力就行，開了一指而已，醫生說沒那麼快生，去病房睡覺儲存體力，估計明天中午生！凌晨兩點多了，老公打了宵夜一起吃，然後睡覺，到了五點左右，突然好像拉大，可是拉不出，而且有陣痛了，五分鐘一次，完全可以忍的痛！（感覺有點像得胃腸炎的那種拉稀感）。

直到早晨六點，本來想跟老公去吃早餐，結果陣痛變成一兩分鐘一次，也是超想拉大，不行了，感覺憋不住要用力，叫醫生內檢，醫生竟然說沒那麼快，去吃早餐回病房睡覺！我暈死～我預感是快生了，我就再次要求醫生幫我內檢，之後檢查天吶開八指了，趕緊進產房，當時只想吃東西，真的好餓啊～～老公立刻去買紅牛，我邊喝邊走進產房，醫生說看你樣子不痛嘛，怎麼開指那麼快（我想說的是陣痛時可以多起來走走路做做其他事，因為躺著更痛！而且一直想著痛，不如找點事情做）

6:30分上產床，超想用力拉出來，醫生說等等再用力（心中一萬隻草ni馬飄過）6：40分上產床，醫生叫我可以用力了，在網上學了兩招，反正痛就用力，調節呼吸，我大喊了幾聲，被醫生罵了，之後不用力就哈氣，四次力醫生說看到頭髮了，然後我也華麗麗的嘩啦一刀 被側切了！因為生之前做了B超，雙頂頸100，沒辦法。

終於再用三次力 一股暖流，真的如同寶媽們說的千年！7點整出來了，超快，醫生們猛誇我，不過感覺身體被掏空了，再用一次力胎盤也出來了，我問醫生寶寶健康嗎？男的女的，醫生說不告訴你。等她們弄完就抱過來說 你自己看，還真是男孩子！你不懷孕你永遠不知你這個肚子竟然可以裝這麼多東西！縫針因為她下了麻藥，不痛，邊縫邊聊天，二十分鐘就好了，清潔下，推出產房，人生真正步入下一個階段，我的長征路才剛剛開始！！

我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！ 後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！

等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！ 個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。

就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。

個人認為第一：孕期一定要適當運動，不過高難度動作請勿模仿哦第二：產後需要，合理飲食，多吃有營養精緻的食物，但是不要營養過剩。第三：多喝水，我個人覺得瘦身一定是要穿的，大部分人很快身材會恢復很快的[愉快]祝願大家產後還是美美的

一、合適的年齡

1 選擇合適的年齡分娩，大部分醫學專家認為女性最佳的生育年齡是25歲到28歲，這個年齡段的的女性順產的可能性大些，如果年齡過大，容易引發高血壓和糖尿病等各種妊娠併發症，子宮的收縮力和陰道產力也會差些、分娩的危險性就會高些、產後恢復速度也會有所下降、所以大部分高齡產婦都會選擇刨腹產。

二 定期產檢和飲食習慣

1 按時去醫院做產檢，及時瞭解寶寶的發育和準媽媽的身體健康情況，以便早期發現問題，及時糾正和治療，讓準媽媽和寶寶順利度過妊娠期和生產。

2 懷孕期間，合理飲食，注意控制體重，很多媽媽在孕期都很注重增加營養，補充太多營養，脂肪攝入量過多，就會導致寶寶發育的太大，就會難產、所以控制體重這一點也特別重要、最好整個孕期準媽媽的體重控制在比孕前增加25斤左右就好。而寶寶的體重控制在6斤左右為好。

三 運動和產後哺乳

1 適當的運動也是能否順產的主要因素、適當的運動不光可以控制體重，還有助於順產和縮短產程，從而降低難產的機率、切記不可做激烈的運動，可以選擇孕婦瑜伽課程，這是比較適合孕婦的舒緩運動，不僅可以幫助順產還有助於寶寶的大腦和身體發育。產後進行母乳餵養，可以讓媽媽快速恢復孕前的身材，這個方法比較安全有效。