敏感性肌膚比較脆弱，一般護膚品不能隨意使用，也不能選擇特別針對性的。敏感性肌膚最好選擇溫和無刺激性的潔面乳，然後就是清爽型補水保溼的乳液，還有一款那就是修復霜，當肌膚補水達到飽和時，可以使用修復霜，慢慢修復肌膚受損細胞，本人使用的是丸碧，自己覺得還不錯

敏感肌適合的水乳，這個我是比較有經驗的，因為我就是敏感肌。

無印良品

我讀書時用過無印良品的水乳，一點都不過敏，價格也很便宜，沒有新增劑，很溫和，它有三個版本，如果你是油皮就用清爽型；如果幹皮就用高保溼型；正常肌膚就用滋潤型。

薇諾娜

這是一箇中國產藥妝產品，真的是非常好我前幾天就過敏了，然後買了他們家的水，還有特護霜，他們家的特護霜是明星產品，對修復過敏肌尤其有效果，我用了兩天之後臉上的紅疹都沒有了，真的很好用。

玉澤

玉澤家的面霜也很好用，修復敏感肌首選，不油膩，保溼效果也很好，用著正好

面板為什麼會出現過敏？

1. 年齡增長，面板在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

2. 長期暴露在Sunny或空氣汙染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB以及紅外線，均會損害面板，因為它們產生的遊離子能破壞面板的脂質保護層。

3. 使用劣質化妝品或不當藥物受到損害。

4. 生理因素、壓力、精神緊張和情緒低落，減弱面板的天然抵抗力，導致它的自我修護機能隨之減弱，如內分泌紊亂。

5. 面對天氣的轉變，肌膚需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果面板沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

6. 一些護膚品中的成分新增劑如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使面板變得敏感。

7. 特異體質。

如何讓肌膚遠離“敏感”？

重點是要注重保溼等基本保養，增加面板含水量，加強面板的屏障功能，這樣可以大大增強面板的抵抗力，減少外界物質對面板的刺激。

一、莫去角質

角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。至於磨砂膏、去死皮膏等產品更應該敬而遠之。

二、加強防護

敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是造成面板刺激敏感的因素之一。

三、充分保溼

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中還是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到面板缺水、乾燥，因而加強保溼非常重要。除使用含保溼成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保溼面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

四、滋養減半

現代的化妝保養品，強調的是高效性，要求活性成分必須能夠透過面板作用到面板深層。但對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類面板的人在使用保養品（尤其是精華液之類高濃度的化妝品）時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給面板增加負擔的非療效型產品，才是使面板恢復健康的良方。

五、減少刺激

面板一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況，說明面板健康已亮起紅燈。要讓面板儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔面板，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，在降低傷害後，面板運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。

注意事項：

如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，就要選擇具有消炎、鎮靜作用的面板專用保養品。如果有持續發紅的現象，要去醫院進行脫敏治療。

在飲食上，要多食含豐富維生素C的水果蔬菜，以及任何含維生素B的食物。大量飲水，除了對身體有各種好處外，更能在體內滋潤面板。

敏感肌的本質就是面板屏障受損。

所以這個階段的面板是比較脆弱，比較敏感的。

這個時侯就不要用太多功能性很強的水乳，儘量簡單，以舒緩鎮靜為主，然後在這個基礎上，保溼修復。

其中爽膚水建議使用成分簡單的，例如理膚泉，雅漾，依泉，美帕這一類噴霧，或者科顏氏金盞花爽膚水。

乳液可以選擇一些具有修復作用的，例如cerave PM乳，玉澤屏障修復乳，貝親嬰兒護膚乳，至本舒緩修復乳。

肌膚敏感，儘量減少水劑型產品，面膜也儘量停掉。

減少潔面次數，敏感期間儘量不化妝，儘量不用粉劑型產品，如果化妝，用油來卸妝。

護膚品的選擇，配方成分儘量簡單，使用順序，用量根據面板情況而定！

劑型可以選擇基本日款，潔面，水(看面板狀況可用可不用)，乳，霜。