處理椎間盤突出，是我最拿手的，一般調理兩三次就基本解決。

椎間盤突出又名纖維房破裂症。

椎間盤有髓核纖維房和軟骨板組成。 椎間盤位於兩個椎體之間，髓核位於中間部位，纖維房包繞四周，軟骨板連線上下骨頭部分。

病理:因突然受到外力衝擊，纖維房破裂，髓核發生移位，壓迫神經，導致腰腿部痠麻脹及放射性疼痛。

病因:腎氣不足，缺鈣，風寒入侵，經絡不通，免疫力低下，長期腰姿不正，腹部壓力過高，突然受力。

調理方法: ①疏通督脈，膀胱經，絡脈和帶脈。 重做腎俞，八髎，夾脊穴，患處。上油。

②，外凸的用手法按壓縮縮;側彎的重做另一側，推送手法復位;滑脫的若體胖要借用毛巾腹部提拉或墊枕頭。

④，疏通排風

編輯

您好，根據您的闡述及閱片，考慮是你現在的症狀主要是腰4-5，腰5-骶1椎間盤突出引起的，儘管你這麼年輕，但是你的其他人都用的多，長期的舞蹈基本功訓練，導致腰部承受的負荷太過重，而且你的腰部肌肉、韌帶應該是很柔軟，很難對腰椎起到保護作用，一旦動作幅度過大，就會導致腰椎受力增加，恰恰腰4-骶1是腰部承受力最大部分，同時你跳舞時會做一些爆發的動作，猛的一用力，纖維環就會破解，導致髓核突出，從而出現腰部酸困疼痛，下肢放射痛麻木等症狀。根據您的情況我的建議如下：

1.首先，必須先停止舞蹈訓練，如果不停止，會加大髓核的突出，甚至脫出，那時候就得得做手術不可了。

2.可以行中醫中藥內服外敷。

外敷方如下：

骨碎補30g 佩蘭12g 威靈仙30g 伸筋草30g

蘇木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g

獨活30g 川芎15g 赤芍15g 澤蘭15g

黃芪30g 透骨草30g 雞血藤30g 甘草10g

上方，裝布包，冷水泡10分鐘，蒸鍋蒸熱，敷患處，一副。用兩天。

3.可行推拿、針灸、微波、紅外等治療。

4.如果疼痛難受，可口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉消炎鎮痛。

5.平時可口服中成藥如丹鹿通督片，通痺止痛膠囊等舒經通絡，化瘀止痛。

祝你早日康復。

不需要藥物和手術。這是屬於物理性損傷，就是運動損傷和腰部肌肉群無力造成的。只需要透過腰部伸拉和骨骼糾正，強化軟體組織和肌肉的力量就會慢慢恢復。

基本贊同樓上張斌的回答。應該可以確認病因為運動損傷帶來的問題，表現為腰間盤痛，痠軟無力，反射到腿腳筋痛，麻木。

不建議吃藥鎮痛。可以外用舒筋活絡的中草藥藥酒熱敷腰部，輔以推拿按摩痛點附近的經絡穴位，以及疼痛麻木的腿部經絡，可以很快緩解疼痛，最終解決腿腳的痠痛麻木問題。

為避免損傷加重，還是建議適當休息，循序漸進恢復鍛鍊。在激烈運動之前，一定要做好熱身準備，運動之後，做好身體放鬆。

貼牆站，然後鼻膝腳三尖貼牆，慢慢下蹲，直到小腿大腿胸腹相貼。再慢慢站立。二十次為一組，每天做三到五組，每組中間休息一下。

看了一下你的報告，19歲，檢查是昨天剛做出來的，多節腰椎間盤膨出、突出，按說這個年齡一般是不該有這麼多段脊柱的退變，應該考慮到你平時的練舞蹈的方式可能存在問題，不然，不會是多節都不好。

影像學分析

先講一下CT的檢查，L2-3和L3-4略有膨出，一般也不會造成症狀，可臨時不考慮，L4-5椎間盤略有突出，L5-S1椎間盤突出最大，綜合來看，和你的生理曲度變直也有一定關係，缺少生理彎曲，越下方的椎間盤承重最大。

哪個椎間盤誘發症狀

我一直在講，突出物大未必是造成症狀的椎間盤，只能會機率略高，因此，我們還要透過你的症狀表現來判定是哪個椎間盤造成的問題，例如，屁股後側和腿後側痠麻要考慮L5-S1椎間盤突出症，屁股外側和腿外側痠麻要考慮L4-5椎間盤引起的症狀。

治療的關鍵

像這種狀況，可以試著在下腰部按壓，或者空拳敲震一下，看是否會出現臀部和腿的症狀，假若有，那麼解除這個痛點，改變突出物對於神經根的壓迫刺激，是康復的根本，痛點消失，症狀就可以隨之消失，不建議手術治療。

你在練舞蹈的時候一定要注意，記得每次鍛鍊之前要熱身，鍛鍊之後要拉伸，我估計你可能就是由於多年鍛鍊的方式不正確造成的這個問題，要認真對待自己的身體，症狀不重，及時治療可以恢復正常訓練和生活。

這麼年輕就有骨病這問題，說明了骨質疏鬆已導致了年輕化

我們的方案是首先正骨，排寒溼，用上骨健寶讓軟骨長出來，骨健寶在老年醫院做過臨床，治癒率達到98.3%，用上K2讓硬骨更堅硬增加骨密度，預防骨質疏鬆，用上鯊魚靈軟膠囊提高腎動力補充腎元氣，用上樹脂寶腳貼排出體內深沉血液垃圾，血液淨萬病除若需要可與我聯絡，我會一直在