這種情況的發生不排除有抑鬱症的嫌疑 。下面是我對抑鬱症一些總結與應對方法希望對你有所幫助。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情，給以後的生活造成更大困擾。建議抑鬱症患者多與別人進行交流，同時維持穩定的內心世界，培養自己的興趣愛好，養成良好的行為習慣。同時也可以聯絡下心理醫生，進行專業的心裡輔導。當然最關鍵的還是身邊家人朋友的理解與幫助。得了抑鬱症的人一些行為常常讓身邊的家人親戚朋友所不能理解與容忍的。在這裡我懇請各位患者家人或者親戚朋友。。如果您身邊有得了抑鬱症的朋友請您給他們（她們）多一點的關心與理解。其實他們（她們）也不願意這樣的。請您多給他們（她們）多一點的耐心。。讓他們（她們）體會到溫暖。以便於能更早的走出來。。...

孤獨感是因為什麼決定的呢，空虛、寂寞、無聊縱然活在燈紅酒綠的城市一樣會不自覺的感覺的孤獨，真正想要去過自己想要的生活，想去擁有自己喜歡的人，讓自己變得不孤單，就得努力讓自己配得上它。只有努力的讓自己大放異彩，才能有底氣去面對一切，不論歡喜也好孤獨也好，只有努力奮鬥，才能讓自己從容面對。明天就是父親節了，願朋友們收起孤獨感，給遠在家鄉的父母一個電話，因為他們在，我們並不孤獨……

每一個獨立的個體都是孤獨的，出身經歷都無法複製，沒有誰能懂誰，就像白天不懂夜的黑。當然思維高度越高，能互相談心的人就越少，顯得更加孤獨，因為內心，精神層次是不一樣的。

孤獨，並非是心情壓仰，或是失戀的時候出現，那種感覺只是空虛寂寞，稱不上是孤獨。

孤獨，會在孤獨中思考，創造與了悟，取得喧器時無法達到的境界與成功。

在人群中的孤獨，更甚於獨自一人的孤獨。這是更大的孤獨。

真正的孤獨，不是形單影隻，而是失去真我的空虛無助，不能與自己好好相處的無可奈何。不能與自己相處的人，也無法與別人好好相處。只要與心在一起，就不會孤獨。

人作為社會屬性強烈的動物，

怕失群，怕寂寞，怕失聯絡，

城市的便捷讓很多人流連，

但競爭的環境又讓人失去昔日田園的恬淡，

和內心的寧靜，

紛雜的日子，繁碌的節奏，

人近乎麻木而無感。

這個喧鬧的地方，流行一種痛，

那是心無依託的方向，

如同冬日沒有暖陽，

就像浮萍在飄蕩。。。。。

立足我們熟悉而陌生的城市，

卻不斷蔓延難以言狀的孤獨，

這可能和喪失安全感、現實壓力的焦慮和內在充實感缺失皆相關。

你可能喪失安全感了？

一個人只有在衣食住行豐足的前提下，才可安心勞作，

如果每天都為五斗米發愁的窘境下，人的心態可想而知的，

生存是發展的基礎，雖然現在社會，衣食基本無憂，

但日益發展的今天，起跑線被一再抬升，人也難免失衡，

生怕落伍，更懼邊緣，患得患失，

所以相應的安全感係數提高，

行業競爭日趨激烈下，人怎麼不孤獨失援，

安全感的再度失守，

是社會加速度慣性導致的心理糾結，

欲罷不能，這種錯覺讓人無措，

如同公共傳染疾病，覆蓋面之大，

讓人沉鬱而不能自拔！

現實壓力下的焦慮把你打敗了

城鎮化程序的推進，社會結構變革，

大量農民工湧進城市，人員遷徙頻率呈現加快，

而都市所提供的資源、基建、配套、

教育、醫療、社保、衛生等極為有限，缺口太大，

無法滿足基層和底層的生活方面的多元訴求，

加上當地政策傾斜、身份認同、保障體系等諸多不確定性，

造成外來工和工薪階層的歸屬感不強，對未來無望，

打拼異鄉，回不去的故土 。

喧囂的奮鬥路，心安何處，

個人發展權的制約，

突圍與勇退困擾下，

壓力山大，焦慮叢生，心生無奈？

如何緩解當下的困境，

讓幸福感和期望值有所提升，

這個命題值得深思。

個人充實感的缺失快補上吧

身在浮世，難免孤獨，

這是都市獨有的憂鬱氣質，

是一種間斷式的情緒，

其實，不用沉湎太久，

畢竟生活再難，也要抗爭，

這是人性力量在指引。

負能量的心緒讓人無可適從，

只有充實自己，強化技能，補缺補差，

提高自身競爭力，發揮個人潛能，

主動適應社會，強化心智和素養，

自強自立，規劃並主宰未來生活，

心態積極樂觀，走出陰暗，迎接Sunny！