情商，也就說你跟人交往的能力。有的人，往哪裡一坐，隨隨便便幾句話就能成為全場的焦點，所有人都會被他帶動跟著他的套路走。而情商比較低的人，就有可能兩句話就讓全場的氣氛冷下來。而往往的，一個性格外向，表達能力強的人，喜歡跟別人交流的人，他更能獲得成功，因為只有去說，才能夠把自己的想法告訴別人，別人也會更好的迴應。但是對於對於性格內向的人來說，那就有一些困難了。

先來說說內向該如何改變。

一：多閱讀

多看些書，像是演講與口才，如何改變自己這些書。當然也並不是說只能看這種型別的書，而是什麼書都可以看，多學習知識，開闊一下自己的眼界，所有方面的東西都可以學習。

因為有時候內向的太過於沉默，是因為插不上話，你不知道他們說的東西你自己該如何接著聊下去。你自己的知識面太過於淺薄，但是當你自己的知識面廣，知道一些別人不知道的東西時，別人肯定會樂於傾聽你的訴說。

二：多聽別人的談話

不要只是單純的去提供別的人的談話，要去了解別人是怎麼說的，別人的說話方式有哪些是自己可以學的。多學習一下別人說話時的技巧，多去傾聽，必要的時候可以在聽完之後自己總結一下。

而且有的時候要注意觀察，有的時候別人喜歡的是一個可以傾聽自己心聲的人，而不是喜歡一個大說特說的人。這個就要自己觀察了，多看多聽。

三：平時自己要多多練習

平常自己在家沒事做的時候，可以對著鏡子練習一下繞口令，這樣可以避免在說話的時候結結巴巴。

每天可以早點起床，起床之後可以大聲朗讀，不需要太多，只要讀上一篇文章就可以。晚上睡覺前也可以朗讀一篇文章，這樣下來，就算短時間內看不到效果，但是可能讀上一個月你就會發現自己的說話水平有了很大的提高。

四：多和別人說話

雖說前面會感覺很不好受，但是這樣說多了之後，就會發現，其實說話沒什麼的。大家都是人，你又不比我厲害到哪去，我為什麼不敢跟你說話啊。

五：自信

很多內向的人就是缺乏自信所以不太愛說話，就是因為不相信自己。其實我想說，你連自己都不相信，你還能相信誰？

學會做好心理暗示，每次出門前都鼓勵自己，好好打扮一下。

情商該如何提升？

一：讓自己時刻保持微笑

二：明白對方的暗示

這個就只能透過你自己學習了，或者是看書，或者透過你對別人的觀察都可以。

因為那些具有高情商的人普遍的都能精確地解讀他人的想法，不管是從肢體語言、口頭語言還是表情中。而且他們也更加懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。

三：學會感受氣氛

一般一群人在一起的時候氣氛是很濃烈的，但在這個時候，要注意什麼話可以說什麼話不可以說。

一定要避免讓大家都尷尬，不要說這些話，順著別人的話說永遠都不會錯的。

在最後，也希望大家能夠成為愛說話，高情商的一個人，讓自己成為一個焦點人物。

我覺得這是一個誤區！必須要走出這個誤區，那怎麼認識內向與外向呢？

因為你不喜歡出風頭，不愛說話，不喜歡社交活動，所以你認為自己是內向型的人嗎？並且你認為內向的人天生就必然應該沉默寡言嗎？不是的！

心理專家研究發現，內向型與外向型最根本的區別在與：如果當你獨自處在安靜的環境中時會得到更多的正能量。而與別人交往的時候，內向的人會消耗能量，所以感覺到會消耗能量！從而感覺到自己很疲憊，也就是說，你的心靈上的恢復休養的途徑並非與外界互動獨處，那麼基本上可以判斷你的性格是偏內向的！

其實內向著一樣可以和陌生人談笑風生，也可以顯的熱情開朗好客同時也能，與人暢聊溝通，這些都是沒有問題的！

所以請不要再認為，內向型性格膽小，不喜歡說話，而內向型不說話只是因為他們覺得沒有什麼好說的，他們討厭閒談，而如果你讓一個內向講他感興趣的話題，他可能一天一夜也講不完！

很多性格偏內向的人看到身邊口才好的人侃侃而談，在羨慕之餘，也加深了自卑的心理情緒，認為別人口才好是天生的，於是自認為不行，！而慢慢放棄提升口才的願望！殊不知口才不好的人觀念是不一樣的，口才好的人一有發言機會總是抓住機會講話，不論好與壞，賴講的多了，熟能生巧！至少讓自己敢講了，心得和膽量都變大了，也就慢慢講的精彩了！可見口才好的人也是經過不斷地抓住機會練習，實戰，並且失敗吃虧才達到現在的水平！

內向者雖然在大眾場合羞愧不語，但他們他們有的可能是談話藝術大師呢！因為內向者愛傾聽，他們值得信賴，坦率而可靠，別人提問這邊從不插嘴，他們會給與有見解的評論，他們能夠保守秘密，對朋友的聊天內容也認真聽，也善於領會內向者的暗語！這也正是內向者的優勢！

而內向者想要改變能力，培養自己的傾聽，提問題，記住別人內容和參加互助，瞭解互動的，瞭解還是社會的閒聊和真正的談話有哪些區別，牢記坦率真實交談同時也是友誼的基礎！在談話中表現興趣和風趣從而願意就某個話題一村進行更復雜的探討！開啟自己的心中的話匣子，並漸漸愛上說話的！