有三個原則，原則如下：

1、確立目標

內心必須要有明確的目標，知道自己真正想要的是什麼，自己心中有了目標，就會有危機感，自然在使用手機的時候就會剋制一些。

2、限定時間

目標如果沒有量化就不容易實施，所以在使用手機的時候最好給自己限定使用手機的時間段，在時間段以外的時間裡就不可以使用手機，任何原因都不可以，不能想著我查個字典或者聽個音樂啥的，都不可以用，因為人有觸發性，有時候明明目的不是玩手機，可是用著用著就變成了刷手機。如果自制力比較差的同學，可以把手機不要放在身邊

3、精簡應用

不要在手機裡面下載太多無用的應用，這些東西只會佔用你的時間，所以最好是隻下載一些必須的常規的應用和一些與學習有關的應用即可

把控好玩手機的時間，意志力堅定的可以自己掌握好這個時間，將更多的時間投入到現在的自己值得做的，投入到對以後得自己有幫助的，意志力不堅定的可以定一個到時自動關機的時間，給自己一個強迫的選擇，明確的告訴自己時間已經到了，關鍵還是不要自己欺騙自己，自己成長的同時也回頭冥想一下曾經的自己，能幫自己的不會害自己的永遠都只有自己，其實細想一下手機的作用是什麼，通訊裝置，聊天工具，音樂影片功能，上網功能，鬧鐘功能等一系列自己覺得很有用的功能，但自己是否利用手機為自己創造過什麼，一筆財富一個知識點一條激勵自己的備忘錄，當放下手機的同時其實自己已經慢慢撿起來很多東西了，望你我都能安好，都能突破自己，記錄下自己未來的每一天吧，說好的看自己長大呢，難道真的要將時間交付給遊戲和追劇嗎

現在手機在我們的生活中變得越來越普遍，很多人的生活與學習也離不開手機，但是手機影響學習，這也是非常突出的問題，接下來我就針對這些問題啊，所以說自己的一些看法。

首先，如果想利用手機，但不影響自己的學習，就必須要提高自己的控制力，要讓手機用到正確的地方，不要在玩手機的時候去打手機遊戲或者是看電影等等這些東西都是無意義的。大家的手機也都能上網，所以蒐集資料是比較方便的，大家可以在需要的時候用手機搜一些學習資料，這對於大家的學習是有幫助的，但很多人就是因為控制力不強，所以多數都用在了錯誤的地方。因此提高自制力是利用手機，不影響學習的一大方法。

其次，大家還應該對玩手機的時間進行限制，因為手機玩時間長了並不是一件好事，無論對於自己的眼睛等都是有壞處的。有的同學可能利用手機在網上搜集一些資料，但是在利用手機的時候還是應該注意把握好尺度。網上的資料雖然比較全，但是我們不能遇到問題就去網上搜索，我們也應該提高自己思考的能力。

關於這一問題的介紹就先到這裡了，希望大家在這裡都有所收穫，也希望大家能夠以此為結尾。

近年來，隨著國家經濟建設取得了可喜的成績，人們百姓的生活水平得到了日益提高，我們都開始富裕起來了!而科技產品也緊隨經濟的發展不斷融入到我們生活的每一處。特別是移動通訊技術的快速發展，讓人與人之間可以透過手機來實現聯絡。如今手機走進並深入千家萬戶，農村也不例外。

我們發現，中學生使用手機的現象越來越常見，特別是高中生幾乎人手一個手機。對遠離家鄉求學的孩子們來說，有一個手機就可以方便的跟家裡聯絡。但隨著手機的升級換代，讓喜歡新鮮事物的學生愛不釋手，把手機當成了校園生活的一部分。手機應用的發展讓學生把手機當成娛樂的工具。上課有時候還用手機來玩遊戲、發信息等，而現在，隨著手機gprs強大功能的開通，學生使用手機的功能不僅僅侷限於通訊。手機的功能不斷的發展，學生用手機在教室裡不停的qq微信聊天、網路瀏覽、手機遊戲等，這嚴重違背了當初家長為他們買手機的初衷，也讓學生嚴重沉迷於手機當中，影響了學生的身體健康和學習。

中學生正處於一個隊新鮮事物非常好奇的階段，而手機也是一個熱門的新奇科技產品，它所帶來的一些新鮮事對學生有很強的吸引力。科技是把雙刃劍，把它使用在正確的地方能起到促進的作用；反之則會傷害到它的使用者。

正確的使用有利如下

1、手機作為高科技產物，確實給我們生活上帶來許多便利，學生可以透過手機及時跟家長聯絡，也可以向老師彙報學習等；

2、與以前同學多交流，可以保持友誼；與現有的同學交流，可以增進友誼，遇到問題時可以及時跟同學溝通解決；

3、手機的拍照功能可以隨時拍下一些有意義有價值的東西；

4、裡面的鬧鐘可以隨時安排好自己的作息時間；

5、當學生外出遊玩或者其他活動時遇到危險可以及時向家長、老師或者警察求助；

6、方便他人尋找，也方便老師和家人管理；

7、便於家長管控孩子的行蹤，防止不必要的事件發生……

所以說，正確的使用手機，多中學生來說都是有意義的，只要學生能做到很好的自控，不用沉迷於手機就可以了。