社會在進步，幾百年前的奢侈品，如今都走進了普通百姓的家中。我們比古人更長壽、更健康、生活條件也更優越了，按理說，應該覺得夠幸福了吧？事實卻截然相反。

月入三四千的時候，不快樂；月入三四萬的時候，還是不快樂。追求幸福似乎成了人類永恆的母題，人們永遠在追逐，也永遠追不到。正如愛默生所言：“我們對生活有種種期許，卻從未真正生活過。” 這些感受都源於我們內在秩序的缺失，它是一種生命沒有意義、不值得繼續的感覺。

實際上，幸福要靠個人的修持，事先充分準備、刻意培養與維護。只有學會掌控心靈的人，才能決定自己的生活品質；具備了這種能力，也就相當於接近了幸福的境界了。

一個能從生活中找到樂趣的人，和一個被生活壓垮的人之間的差別，無非是外在因素的綜合和個人對這些因素的闡釋，也就是由他把挑戰視為威脅或行動的契機所造成的。培養這樣一個自我的規則很簡單，直接源於心流的構成要素，可以簡略地歸納成以下幾點：

1.確立目標。要體驗心流，先得有一個清楚的奮鬥目標。

2.全神貫注。學會在行動的機會與本身具備的技能之間取得平衡。集中注意的能力越強，投入就越容易。

3.避免過於自我。一個凡事以自我為中心、只謀私利的人，自我或許覺得很安全，但是跟一個願意為了互動而投入周遭活動的人相比，前者的自我顯得非常貧瘠。

正如現代科學的進步，帶來了如今繁榮的生活方式，現代心理學的發展，也讓人人獲得幸福成為可能。“人生就像鐘擺，在痛苦和倦怠中徘徊”，當叔本華說出這句令人絕望的話時，不知他會否感到一絲得意？那時沒有心流理論，也沒有積極心理學，叔本華也許無法理解，那一絲得意就是人生的第三種可能——幸福。

一個人內心有不為人知的一面，才會找一個渠道發洩自我的方式，過分相信的話。其一是他沒有其它渠道感受世界，其二就是他周圍的環境造就了他的一個生活方式。與其本質沒有直接聯絡。

啥叫黑暗力量！？

巫詛之術嗎！？

如果迷信這些，心理足夠陰暗…………

但如果是真正的神佛！

那叫信仰兄弟或者姐妹兒…………

心理學家透過研究指出，這其中，起到決定性作用的事物是——光線。更進一步說，在光線昏暗的環境裡，人更容易放鬆自己，並對身邊的人產生安全感和親密感。這一現象也被稱為“黑暗效應（Dark Effect）”。

1.光線過亮可能會提高我們的戒備心

加拿大的研究人員發現，人在光線較強的環境下，傾向於認為他人更有攻擊性。

研究者將參試者隨機分為兩組，一組置身於燈光較強的房間，另一組在較暗的房間。接著為兩組人播放同一段廣告片，內容為主人公因上班遲到而表現出具有攻擊性的行為，然後讓參試者給這個人的攻擊性進行打分。結果發現，置身“光明”中的參試者給出的分數更高，也就是說，他們認為廣告片的主人公更有攻擊性。

相應的，昏暗光線下，特別是兩個人還不熟悉的時候，不會將對方無意間的小動作誤以為是具有攻擊性的，也就更能放下戒備，這有利於兩人親密感的提升。

2.“黑暗”讓人更放鬆地展露自己

心理學家認為，光線較暗的場所，由於約會雙方看不清對方的表情，就很容易放鬆，從而能更自然地展露自己。

這一點在親密關係建立的初期體現得非常明顯。比如男生約女生逛公園，白天可能會很尷尬，雙方都會表現出拘謹甚至抗拒，害怕來自別人或對方的審視。但落日黃昏之後，一起穿過小樹林的感覺就會自在很多。彼此不用過分擔心自己的行為和表情是否恰當，自然而然地流露自我之餘，還會想要在昏暗中向對方靠近。

同樣的效應，也會發生現代生活中的酒吧，不論是想要透過走心的交談使感情更進一步的情侶，還是把酒助興尋求放鬆的三五好友，酒吧的黑暗光線都為他們的舒適和快樂創造了絕佳的環境。

3.“黑暗”帶給人溫和的情緒

需要提醒大家注意的是，黑暗效應在網際網路時代往往也會給人們帶去消極的影響。有的人藉著網路中沒人知道自己是誰，發表草率的言論，肆無忌憚地傷害他人。最後，這些人淪落成了一個心理陰暗，見光就死的可憐人。

嫉妒心特別強，看別人不順眼總以為別人在裝逼。還有就是活在別人的世界裡，自己啥樣都看不出來，自以為是。這樣的人不愛講衛生，住的髒亂差，穿衣服也很隨便，生活都不講究的人，對別的事還有興趣嗎？所以專注手機旁看見這個人裝逼，看見那個人裝逼！這樣的人已經被黑暗面給籠罩了，還有就是偽君子，這樣的人表面一套背後一套。表面像個君子，可惜背地裡為了利益什麼惡毒陰毒的事都能幹的出來。也就是所謂的笑面虎，真小人！這樣的人已經是惡鬼了，因為這樣的人沒有人的善良之心，沒有人的道德準則。

黑暗力量指的是社會的還是心理的，或者是精神的？追求和依賴黑暗力量的人，是社會逆流的追隨者，其心理是陰暗的，正像人們所說的魔鬼。