練跆拳道的好處

醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：

1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。

2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。

3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。

4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。

5、 有利於發達有力的肌肉。

6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。

7、 培養方向轉換的能力。

8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。

9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。

10、發達末梢神經和視覺。

11、培養集中力，取消雜念。

12、學會移動身體的方法和技術。

幼兒練跆拳道的好處

大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多。

具體表現在四個方面：

健體： 的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

啟智： 跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。

育心： 跆拳道需要透過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

知禮： 跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。透過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。

非常有必要讓孩子學習訓練！

1.首先跆拳道和泰拳，拳擊，散打，自由搏擊一樣屬於對抗性競技類體育專案，對提高孩子身體的靈活性，耐力性都大有好處，堅持練習必然能提高孩子的體能，強身健體這是體育運動最基本的特點。

2·其次學習跆拳道可以磨鍊孩子的意志，提高心理抗壓和抗挫折的能力！心態更加Sunny積極，以後能勇於面對生活中遇到的困難並積極解決問題，很少會出現頹廢，意志消沉甚至跳樓，自殺自殘的極端行為，現在新聞裡常報道大學生，中學生甚至是小學生，因為不堪就業壓力，學習壓力，處理不了和父母，同學之間的矛盾，自閉煩躁出現過激行為，自殘和跳樓的悲劇不斷重演，但卻沒發現或很少看到體育生或愛體育運動的孩子會發生這樣的行為，那是因為愛運動的孩子心理更Sunny，抗挫折能力更強，這就是體育生或愛體育孩子具備的特殊優點和能力！

3.俗話說練武可以強身健體，禦敵防身！這裡我要強調的是防身，現在新聞裡和生活裡不斷髮生的社會和校園欺凌事件，想想那些被欺負的孩子真的是可憐，要麼不敢聲張默默承受，天天生活在恐懼和折磨之中，說出來又能怎樣，老師家長嚴厲批評了，那些熊孩子或者小霸王就能改正了？多數還是會繼續變本加厲的欺負別人，想想孩子被凌辱的痛苦家長的心在滴血啊…當然報告老師家長讓他們及時介入和有效處理是必須的，但如果孩子多學一門防身技能，那就能改變這一窘境，至少在對抗中會減少受傷甚至喪命的機率，技高人膽大，我們不鼓勵孩子去惹事，但是有防身技能在手，遇到事情絕不會怕事，我覺得這是防止杜絕欺凌和被欺凌最積極的手段和方法！

所以我認為不管男孩女孩，有條件都應該練武，尤其是男孩，將來他們要承擔起在險境中保護愛人，孩子的責任，另外他們自己也會遇到很多未知的風險，如果連自己都保護不了何談保護家人，必須要讓他們提前學會，有應付和處理危險的能力和技能！這是我本人的一些拙見，歡迎您一起探討批評指正！

首先跆拳道和泰拳，拳擊，散打，自由搏擊一樣屬於對抗性競技類體育專案，對提高孩子身體的靈活性，耐力性都大有好處，堅持練習必然能提高孩子的體能，強身健體這是體育運動最基本的特點。

其次學習跆拳道可以磨鍊孩子的意志，提高心理抗壓和抗挫折的能力，心態更加Sunny積極，以後能勇於面對生活中遇到的困難並積極解決問題，很少會出現頹廢，意志消沉甚至跳樓，自殺自殘的極端行為，這就是體育生或愛體育孩子具備的特殊優點和能力！

俗話說練武可以強身健體，禦敵防身！這裡我要強調的是防身，現在新聞裡和生活裡不斷髮生的社會和校園欺凌事件，想想那些被欺負的孩子真的是可憐，要麼不敢聲張默默承受，天天生活在恐懼和折磨之中。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。